odwodnienie

Niestety, hehe - to tylko lekkie odwodnienie. Inaczej po tych wakacjach miałbym kosmiczną niedowagę Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

Alkohol powoduje odwodnienie związane z upośledzeniem wytwarzania hormonu antydiuretycznego i wazopresyny.Dodatkowo alkohol indukuje działalność cytochromu P51 w wątrobiei zaburza działalność l-karnityny co objawia się zaburzonym metabolizmem tłuszczów( niektórzy chudzi alkoholicy mają stłuszczenie wątroby!)faktem jest, że pijąc alkohol można [...]

[...] treningu bylo juz 30 , pozniej znowu roslo teraz w ostanich dwuch tygoniach stracilem az 2 cm i mierzy obecnie moj biocol 28 a inne miesnie rosna , Myslem ze to przez odwodnienie ale to hyba nie przez .Aha i jeszcze jedno kiedy jeszcze nie cwiczylem moj biceps byl twardy i widoczny ( troszke wyrzezbiony) a teraz przeciwnie . pomocyyyy !!!! [...]

[...] adaptacja układu krążenia: pierwszy raz 5min, potem czas stopniowo wydłużamy, na cykl pocenie/schładzanie/pocenie wchodzimy po kilku tygodniach. Wypocone mikroelementy trzeba uzupełniać na bieżąco wodą mineralną. Jeśli pije się za mało, można wejść w odwodnienie i zacząć palić mięśnie (charakterystyczny zapach amoniaku zostanie na ręczniku).

[...] zył:) Natomiast negatywne aspekty używania alkoholu są bardzo szerokie...rozpoczynając od zwykłego zatrucia, poprzez obniżenie poziomu hormonów (zwłaszcza hormonu wzrostu), odwodnienie itp. I teraz : co da mi białko? : białko jest podstawowym (*oprócz wody) budulcem mięśnia. Bez niego nie masz co liczyć na jakiekolwiek przyrosty. Aby rozwijać [...]

[...] i rozwijały, bez prawidłowych proporcji występowania mikroelementów i witamin może dojść do poważnych konsekwencji, bez wystarczjąco dużej ilości wody z pewnością nastąpi odwodnienie organizmu. Co więc trzeba robić, żeby uniknąć takich przykrych doświadczeń? Oto kilka rad: - Pić codziennie ok 1l chudego mleka, jadać sery, twarogi, jogurty. [...]

boogie - kesiek ma za***iaszcze rozstepy, na zdjeciu widac tylko te swierze (purpurowe). tez pozdrawiam brutus - Na zawodach nie widac ich pod brazerem, a odwodnienie sprawia ze skora jest cienka i naciagnieta. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mięśnie można stracić albo przez zaniechanie ćwiczeń (czego nie chcesz), albo przez wprowadzenie ich w silny katabolizm i odwodnienie, i utrzymywanie ich przez dłuższy czas w tym stanie. Np. ostra jazda na rowerze przez ok. 1godz na głodzie tlenowym, a potem ani kęsa, ani łyka wody! Pot musi śmierdzieć amoniakiem, co oznacza, że paliłeś mięśnie, i [...]

Mam wobec tego pytanie:Czy CLEN ma tylko za zadanie odwodnienie organizmu?Do tej pry myslalem ,ze jest dobrym srodkiem na spalenie tluszczu.Czy ma jakies funkcje/wlasciwosci podtrzymujace mase(redukujace spadki)?Czy ma jakis wplyw na sile?W jednym poscie na tym forum przeczytalem,ze clen podniosl piszacemu ow post sile i nieco mase.Interesuje mnie [...]

[...] srodkow w cyklu tez o tym swiadczy) wiec proponuje Ci zebys "wszedl" na clebuterol zaraz po cyklu. Odpowiadajac na Twoje pytanie, clen nie ma za zadanie tylko odwodnienie organizmu. Srodek ten wykazuje tez wlasciwosci anaboliczne, ktore czesciowo powstrzymuja spadki w momencie odbudowy rownowagi hormonalnej po cyklu. Druga rzecz, [...]

[...] az tak sie zmienilya tym bardziej sila. Bylo by lepiej gdybys zainteresowal sie periodyzacja treningu i sprobowal po kolei osiagnac wytyczone sobie cele. Jesli chodzi o odwodnienie to mozesz miec i 150kg a i tak stracic duzo wody i glikogenu z miesni i czuc sie sflaczale i slabo po cyklu zamiast wlasnie utrzymac to co dobyles. Zreszta [...]

[...] pij najlepszą na jaką Cie stać (nie przekraczaj 200ml i nie popijaj wódki piwem) i popijaj dużą ilością soku (najlepiej grapefruit, albo czarna porzeczka). Nie przejmuj się sikaniem, lepiej pić i sikać niż potem narzekać na odwodnienie. W domciu multiwitaminę + wit. C, wypij szklankę soku pomidorowego i idz spać. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

[...] W efekcie jednak schudł. Po tym jak się obudził lekarze musieli usunąć uszkodzoną nerkę, a taki organ swoje waży. W mniej poważnych przypadkach dojdzie do utraty wagi przez odwodnienie, które zniweluje pierwszy lepszy napój. Martwy ciąg: Ile już razy słyszałeś ostrzeżenie Podnoś nogami, nie plecami. Dzieje się tak dlatego, że twoje plecy są [...]

[...] stanu. W rezultacie jakiekolwiek jedzenie czy tez płyny przyjmowane w trakcie ćwiczeń stają się znacznie trudniejsze do strawienia. Czynniki powodujące problemy trawienne: odwodnienie błędy żywieniowe przyjmowanie leków stres. Zapobieganie: ćwiczenia regularny i progresywny trening picie napojów izotonicznych w trakcie treningu i [...]

[...] jajca, smazone(bialko przy duzych temperaturach "wymiera") czy tez moze na surowo(problem z salmonella...jak to z nia jest?).... i co myslicie o odchudaniu sie poprzez odwodnienie organizmu(podobno zawodowcy pija tylko jedna szklanke plynu dziennie przed zawodami i gubia duzo sadla)??????????...pozdro. Z poważaniem Underground Warrior.

[...] jogger: "Mięśnie można stracić albo przez zaniechanie ćwiczeń (czego nie chcesz), albo przez wprowadzenie ich w silny katabolizm i odwodnienie, i utrzymywanie ich przez dłuższy czas w tym stanie. Np. ostra jazda na rowerze przez ok. 1godz na głodzie tlenowym, a potem ani kęsa, ani łyka wody! Pot musi [...]

[...] aby absorbować wodę. Alkohol upośledza ten proces i woda nie zatrzymywana przez nerki przepływa do pęcherza a potem to już lecimy siusiu WITAMINY I MINERAŁY Razem z odwodnieniem niestety nieodłącznie związane jest wypłukiwanie pierwiastków i witamin z organizmu ! Co również dokłada kolejna cegiełke do piętrzącego sie na drugi dzień [...]

[...] sumie jeszcze zastanawiam czy nie byłoby dobrym pomysłem w ciągu dnia przed imprezą zażycie (jesli nam zostało np. kilka gram z jakiegoś cyklu) kreatyny. Może ona zmniejszyć odwodnienie. Ale to tylko moja teoria Wiec lepiej niech ktoś sie wypowie obcykany w tym czy jednorazowa dawka kreatyny (a jesli tak to ile gram) spowoduje jakiekolwiek [...]

na pewno szybko sie gubi tłuszcze - tak jak u mnie szybko pojawila sie żyłka lekkie odwodnienie na czas zażywania - pije duzo wody serducho mam ok i nawet jak brałem rok temu 4 na dobe było spoko choc spalania lepszego to juz nie dało rady - ODRADZAM WOGÓLE BRAĆ 4 NA DOBE Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było [...]

[...] a wczesniej styczność moja ze sportem i ćwiczeniami była znikoma. Moja waga stoi w miejscu póki co. Zanotowałam jakieś minimalne wahania ale nie wiem czy to nie przez owo odwodnienie organizmu (chociaż staram sie pic dużo wody niegazowanej podczas ćwiczeń i w ogóle w ciągu dnia). Jedyny efekt ćwiczeń to ku mojej rozpaczy grubsze łydki (a [...]