Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odpuść, kreta odwadnia alko też więc byłoby słabo z tobą. Poza tym jak dużo wypiłeś możesz się źle poczuć. Staraj się nie pić alka jak masz cykl na krecie, ja sobie odpuściłem a teraz po cyklu nie mam ochoty nawet łyka wziąć, teraz trochę gazowanego wypijam ale od nowego tygodnia pauza. Tak więc nie pij już ; p
Kofeina zaczyna działać już od 15 min (do godziny najpóźniej). Zwiększa ona termogenezę ciała (zamienia tłuszcz na ciepło). Ale uważaj bo odwadnia duża ilość kawy.
Zależy w jakiej ilości oraz jak często spożywasz alkohol. Piwo raz na pewien czas piwo można strzelić, raz do roku na stole pospać, co weekend - kiepski pomysł. Alkohol odwadnia, ścina białko etc. może nie zahamuję przyrostów lecz może je znacząco spowolnić.
Kawa z cukrem odwadnia tak więc może rozważ odstawienie jej na rzecz np zielonej herbaty. 2-2,5L wody mineralnej niegaz ED to minimum. Jeśli trenujesz to x2 tą ilość
ogólnie to nie powinno sie pic piwa podczas cyklu z kreatyna kreatyna nawadnia a piwo odwadnia,wiec działają odwrotnie Jesli juz chcesz pic to miedzy piwem pij duzo wody.po piciu białkeczko przed piciem cos tłustego
[...] z ziołami to jest cud! Tak właśnie działa Therma u mnie mam mniejsze łaknienie , potrzeba jedzenia czegoś. Zamiast jedzenia tonami pije Litrami wody ale to naturalne bo Therma odwadnia organizm przecież. patriotpol a może to u ciebie tak działa , że jesz więcej a chudniesz? Jak to prawda to chciałbym to mieć. Może masz za***isty metabolizm SoMe
Jezeli robisz mase to mozesz zrobic takie polaczenie,dzieki temu nie przyjdzie tobie za duzo tluszczu,nie radzi sie zas laczyc kretke z eca poniewaz eca mocno odwadnia... Mozesz zrobic tak jak piszesz. <<<Champions are Made Not Born>>>
kreata nawadnia alko odwadnia czego efektem jest kac wiec teoretycznie kac na cyklu powinien być mniejszy a u mnie jest tak że myśle że umieram - MASAKRA!!... 10-razy taki jak nie na cyklu... może to kac moralny? hehehe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzi głownie o to, że alkohol odwadnia. A jak ktoś robi cykl na mono prowadząc trochę źle dietę to go zaleje mocno wodą. I wtedy nagle woda schodzi o ktoś beczy, że "spadł" bo wypił.