odwadnia

Sauna mocno odwadnia i wypłukuje wiele ważnych mikro elementów . 1 w tygodniu w celach zdrowotnych OK , ale nie w celu pozbycia się tkanki tłuszczowej .

Bo odwadnia i zmniejsza przez to ilosc elektrolitow, bierz potas mi to pomaga w duzym stopniu. Nie bierz calego potasu na raz, rozloz np 100mg na 3 dawki i popij duza iloscia wody.

A ja mam takie pytanie:-pp Wszyscy piszą że alkohol ścina białko, odwadnia itp. Czyli nie jest wskazany podczas cyklu na mase, siłe, wytrzymałość, a co podczas redukcji? Przecież wtedy nikt nie liczy na przyrosty mięśni:-p. Czy piwo(ok 2-3) mogą "zniszczyć" już zbudowane mięśnie? Wiem że alkohol to zbędne kalorie, ale nie chodzi mi o to [...]

złe polączenie, kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia

"złe polączenie, kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia " czyli nam powstanie sucha masa mięśniowa...

piwo odwadnia,wiec nie bardzo pomaga w cyklu masa na kreatynie to głownie woda to początek cyklu,jeszcze jest czas

Poczekaj do niwego roku jesli masz zamiar pić na sylwka kreatyna nawadnia alkochol odwadnia więc pomyśl jakie bedzie tego skutek

wszystko to utrudnia zdobywanie masy, alko dodatkowo odwadnia mięśnie..no ale..

No i oczywiście pij dużo wody ... podczas chorób organizm się odwadnia!

alkohol wpływa negatywnie na synteze białka, odwadnia organizm itd.. dlatego napewno nie jest korzystny dla osób trenujących na siłowni, ale takie obrazowanie że jedno piwo cofa tydzień w treningach to raczej taki śmieszny straszak ja od pewnego czasu nie piję wogle alko, ale myśle że jeśli trenuje się rekreacyjnie to raz na jakiś czas nie [...]

Nie ma przeciwwskazań, ale wiadomo - wszystko z umiarem.Kawa troche odwadnia więc pamiętaj o odpowieniej ilości płynów w czasie treningu.

temat wałkoway setki razy.. wyszukiwarka nie boli... W skrócie: kreta nawadnia, alko odwadnia. Jak wypijesz jedno piwo to sie nic nie stanie. Ja byłem na weselu ostatnio i wypiłem 4 kieliszki po 30ml wódy i nast dnia nic nie poczułem, nic nie spadło. Ale zdecydowanie unikaj alko. A co do fajek: palę i jakoś nic nie spada, apetyt mam, że hoho i [...]

W sumie piwo trochę odwadnia, ale po jednym nic Ci nie będzie. Nie musisz szukać usprawiedliwienia na SFD, zrobisz jak chcesz, a i tak wiemy, że jesteś alkoholikiem jak ja

dokladnie, odwadnia...jak nie duzo wypijesz to nic nie bedzie, ale im wiecej tym gorzej bo szkoda cyklu

alkohol nic konkretnego nie powoduje, poza utratą wody i wypłukaniu wit i minerałów! byle bys sie nie napjerdolił jak szpak, bo pamietaj jestes na cyklu kreatyny która ma nawadniac tkanki a alko je odwadnia wiec te opcje sie nawzajem wykluczają. zdr

Za komuny kulturyści uzupełniali glikogen browarem. Browar zawiera cukier maltozę o najwyższym indeksie glikemicznym. lecz alko dalej odwadnia

Za komuny kulturyści uzupełniali glikogen browarem. Browar zawiera cukier maltozę o najwyższym indeksie glikemicznym. lecz alko dalej odwadnia idealne do rzezbienia lepsze niz ari %-)

Jak nayebka, to piwo, jak degustacja to whisky Poważniej, to pij co lubisz. Generalnie pić na cylku to grzech ciężki wg mnie bo alko Cię odwadnia i szkoda tylko twojej pracy i kasy ALE jeśli... już zdecydowałeś, to weź po prostu po wypiciu drinka/piwa kup sobie wodę mineralną i popijaj do końca wieczora. Po przyjściu do domu posiłek wysokobiałkowy [...]

bardzo mało pijesz wody....ja 1.5litra to spokojnie na godzinnym treningu siłowym wypijam....a co do odwodnienia to oczywiście...CKD jest to dieta która odwadnia

i odwadnia