odwadnia

Alkohol w małych ilościach napewno nie zaszkodzi raz w tygodniu na przykład(bo trzeba coś tam wypic zawsze,ale pamietaj,że alkohol odwadnia organizm, a to może odbic się na twojej efektywności podczas treningu i na efektach .Wielu przyjęło że podczas trenowania zero alko,nie jestem zwolennikiem tego założenia;]Wszystko jest dla ludzi ale z [...]

tak jak mój poprzednik - kreatyna nawadnia, a alkohol odwadnia jak jesteś na cyklu i pijesz alkohol (wiadomo małe ilości nie zaszkodzą)to cykl jest zmarnowany.

po 1 razie nic się nie stanie, tylko nie powtarzaj tego razu przez miesiąc a tak się ma % do krety że odwadnia

Alkohol odwadnia i wypłukuje elektrolity z organizmu. Do tego zakwasza go kwasem octowym itd. Cały następny dzień po ostrym popiciu się ma kaca i brak chęci do treningu. Opuszcza się trening, nie dopilnuje diety. Ciężko raczej wcisnąć twaróg biały na kacu Ogólnie alkohol się kłóci z tym sportem i jak dla mnie jedno i drugie nie może ze sobą [...]

krótko mówiąc kreatyna nawadnia organizm a alkohol go odwadnia jeśli chcesz na sylwestra troche wypić to przepijaj alkohol sokami owocowymi , nie napojami gazowanymi!, jedz tłuste potrawy, i przed spaniem witaminka C i wypij tyle wody ile mozesz - 1l byloby ok Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

Karol, to już było wiele razy, możesz ale zachowaj że tak powiem bezpieczny odstęp i nie przesadzaj bo kofeina odwadnia i wypłukuje minerały które b. pomagają również i w dobrym działaniu kretki, takie jak magnez czy potas

Kofeina odwadnia???? pozdrawiam

Nie pij kawy jesli nie musisz. 1.) Organizm sie przyzwyczaja i potem bedziesz musiał pic bo bedziesz czul sie słabo 2.) Odwadnia organizm 3.) Bedziesz potrzebował Powera, a "przywyczajony" organizm nic sobie nie zrobi z malej czarnej bo bedzie to dla niego normalka. Moim zdaniem kawa nie czesciej niz 1/week Zmieniony przez - firemode w [...]

Nie polecam tej kombinacji alkohol odwadnia Na wszystko przyjdzie czas ;)

[...] majowy i zamierzam wyjechac z ziomkami do domku, i bez picia sie nie obejdzie tylko że problem że w tym czasie niby mam być w czasie cyklu... wiem że alkhol ścina białka i odwadnia itp, ale co radzicie dokładnie:P kontynuować normalnie cykl? czy odstawić kreatyne na pare dni? jak robić... ( normalnie nie pije od kąd trenuje, ale majówka to [...]

KREATYNA NAWADNIA A ALKOHOL ODWADNIA - akurat ta teza jest juz troche nieaktualna...

Chyba miało być "lepiej odwadnia" %-)

[...] biceps." Jak chcecie to przedstawię wam łopatologicznie pare sposobów na to jak się pozbyć albo zminimalizować spadki i kaca: 1)Zacznijmy od tego, że wódka najbardziej odwadnia organizm ze wszystkich alkoholi(nie piwo). Alkohol sam w sobie wchodzi w reakcje z białkiem w żołądku i "ścina" je. Poza tym wypłukuje bardzo ważne [...]

No wlasnie "krea" dziala tak ze nawadnia komorki miesniowe a alkohol odwadnia organizm wiec pozostaje prosty wniosek albo dajesz w palnik albo pakujesz zycie nie jest proste, trzeba wybierac ALE OD CZASUUU DO CZASUUU TO TRZEBA COS LYKNAC TAK DLA ZDROWIA Th℮ םΝly tHinG I [...]

[...] szyje ale imo raz czy dwa w miesiacu mozna wypic bez jakis spadków z tego tytułu. Jak masz możliwosc to zjedz cos tłustego przed piciem, miedzy lufkami pić wode bo alkohol odwadnia mocno, jak na domówce jestes to zjesc cos w srodku a jak disco to potem kebab jakis czy cos. Wracasz do domu, uzupełniasz płyny jeszcze białko wypic na noc i w kime. [...]

robie tak jak priv tylko ze jak wroce do domu( o ile wroce) to tylko spac ide. Wczesniej myslalem ze lepiej wodke bo milo wszystko nei ejst moczopednia i nie odwadnia jak organizmu i ze nie ma roznicy czy sie na***ie 8 bro czy 300ml wodki.

[...] akurat aż tak dużego czy wódka czy browar... wypij 1,5 litra wódki i zobaczysz, że będziesz chodził lać tak samo często - oczywiście jeżeli podołasz ;) hehe A co do tego odwadniania to ogólnie alkohol odwadnia bo zużywa wodę z organizmu aby się rozłożyć :) Jednym z produktów jest aldehyd octowy i to nim tak ładnie wali z buzi rankiem :) [...]

tak pomysl logicznie, kawa-kofeina cie odwadnia,czyli tracisz wode wraz s sodem z krwi, i masz mniej krwi czyli mniejsze cisnienie, ,proste

niebezpieczeństwem jest to, że koffa wypłukuje m.in. magnez i potas z organizmu, odwadnia w przesadzonych dawkach a to nie służy ustaleniu się takich warunków które by sprzyjały rozwojowi masy- zarówno na kreatynie jak i bez... więc myślę że można ale z umiarem i rzeczywiście w oddzieleniu od dawek kreatyny

odpusc sobie thermal wystarczajaco odwadnia organizm do czego Ci jest to potrzebne?jezeli bys nie brał thermala to jeszcze mozesz-oczywiscie tylko "na rzebie" Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie [...]