SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odstawienie

  • Problemy z kręgosłupem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Nie ma czegoś takiego jak dobre ćwiczenia na kręgosłup dla każdego z nas. Każdy z przypadków jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Nie da się niestety ustalić ćwiczeń podchodząc tak bardzo ogólnie do problemu. Skoro masz już zdiagnozowany problem, to sugeruję wybrać się do fizjoterapeuty. Pokaże on Tobie odpowiednie ćwiczenia, które będą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2022-03-20 09:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować NAC?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zdiagnozowany, to w szczególności można wprowadzić tego typu połączenie. N acetylo cysteinę spokojne możesz dać nawet w dawce 3 razy 600 miligramów. Słusznie zauważyłeś, że odstawienie alkoholu i poprawa nawyków żywieniowych, będzie tutaj kluczowym elementem poprawy funkcjonowania wątroby i nie tylko. Polecam wrzucić ją w celu analizy w dziale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6943 Data: 2021-02-03 13:05:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Regeneracja układu trawiennego oraz redukcja wagi.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] - kwas chlebowy. Te produkty pozwolą na odbudowę poprawnej flory bakteryjnej, która poprawi trawienie. Jeżeli chodzi o poprawę pracy wątroby, to ważne będzie również odstawienie alkoholu i innych używek. Ona pracuje jak oczyszczasz w naszym ciele. Im więcej toksyn jej dajemy tym ciężej pracuje. W pracy wątroby może również pomóc: - NAC - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2020-09-10 07:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan cytruliny - częściowa bezsenność?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sytuacji popatrzeć na podstawy. Będzie to higiena snu, czyli odpowiedni czas od posiłku do snu, lekkostrawna koalicja, unikanie przed snem wpływu światła niebieskiego (odstawienie telefonu, tv, komputera), zniwelowanie światła w pomieszczeniu, dodatek suplementów pod kątem zasypiania i jakości snu, przeniesienie aktywności fizycznej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2022-09-26 10:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] że nie. Spokojnie możesz korzystać z tych produktów jedynie jakbym mógł coś polecić to organizm może się przyzwyczaić do dawki kofeiny więc co jakiś czas polecałbym albo odstawienie na jakieś 2 miesiące ale tylko samej kofeiny lub też możesz zwiększyć sobie dawkę do 300 mg a następnie do 400 mg Ale to tylko w chwili jeżeli te 200 przestaniesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2022-08-01 17:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zmiana nie będzie koniczna aż tak drastyczna czyli musimy wybrać aktywność fizyczną, która sprawia nam radość i satysfakcje i zmienić nawyki żywieniowe. Z takich podstaw to odstawienie przetworzonej żywności, słodkich napojów, fast foodów itd. Te działania najczęściej wystarcza. Sprawa jest bardziej wymagająca gdy chcemy, aby nasza sylwetka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2020-04-15 20:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy czy da sie nim schudnąć

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Idealnym w Twoim przypadku treningiem jest trening siłowy z wybranym treningiem aerobowym. Dzięki połączeniu tych 2 rodzajów treningu uzyskasz bardzo wysoki poziom metabolizmu dzięki któremu szybciej spalisz tłuszcz. Odstawienie śmieciowego jedzenia jest pewnym progresem w diecie, ale musisz jeść odpowiednie posiłki do przybierania masy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2016-01-04 15:23:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ze snem. Czyli te problemy jak depresja, lęki itd. mogą być czasem do naprawienia dietą i zmianami w stylu życia (treningu) . Psychiatra imo jest trochę niebezpieczny bo z dużym prawdopodobieństwem przepisze uzależniające psychotropy, a być może wcześniejsza interwencja dietetyka by pomogła czy w niektórych wypadkach odstawienie wspomagaczy.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2023-01-20 13:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] trochę niebezpieczny bo z dużym prawdopodobieństwem przepisze uzależniające psychotropy, a być może wcześniejsza interwencja dietetyka by pomogła czy w niektórych wypadkach odstawienie wspomagaczy. Dobrze napisane. Dieta, styl życia, praca, treningi wpływa na jakość życia i sen. Ja przez zbyt ostrą dietę i treningi wpadłem w mocną anemię. Sen [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2023-01-26 01:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na lekką redukcję.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Przykladales się do tych nóg? Dziwne żeby waga tak poszła przy właściwym treningu nóg. Mam na myśli przysiady ze sztanga, najlepiej głębokie. Może jeszcze jest jakaś nieprawidłowośc w diecie. Ogólnie jak chcesz pozbyć się kilogramów, to zalecam odstawienie chleba itd i ogólnie wegli, chyba że jakieś kasze rano, do tego ryby, jakieś mięso lekkie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2021-04-11 15:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon a watroba i nerki

    Post
    Doping
    PRO

    Tren obciąża wątrobę wiem to po sobie. ALT 180, AST 100. Po odstawieniu trena powoli spadają. Do tego ostro pojechał mi po jelitach. Straszna niestrawność, wzdęcia, zgaga, brak apetytu. Probiotyki nie działały. Odstawienie dopiero pomogło.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11856 Data: 2018-02-14 17:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] o co chodzi? Przy tej wadze i wzroście nie oczekuj wiele więcej jeśli jesteś naturalny i nie masz mega genu. To dobry wynik. U mnie kilka lat temu przy stagnacji pomogło odstawienie ćwiczeń. Robiłem tak jak Ty, dwa razy w tygodniu lub raz w tygodniu ale 3-4 ćwiczenia. Później zacząłem robić dokładniej i tylko raz w tygodniu 2 ćwiczenia, 2-3s [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 2018-07-25 20:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na ostatnie tygodnie.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    chodziło mi o odstawienie cytruliny :-P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2020-10-02 12:35:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Beta alanina- jaką polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Koledzy powiedzcie mi czy jak robię przerwę od kreatyny -mono to robić też przerwę od Beta-analiny ? W zasadzie to już oba suple odstawiłem, czy odstawienie bety przyniesie jakieś straty ? Kretę biorę już 1,5 roku, nie wiem jak długo można suplementować krete i bete ? 5-10 lat ?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 13949 Data: 2020-05-14 08:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - jak spalić tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Podstawą są treningi siłowe i odpowiednia dieta, a nie odstawienie jednego produktu. Nie zmienia to jednak faktu, że picie 4 piw dziennie nie jest dobre dla naszego zdrowia i sylwetki.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-25 09:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy a psychika

    Post
    Doping
    PRO

    Gwaltowne odstawienie sterydow bez odblokowania powoduje depresje,gdyz poziom tescia w organizmie gwaltownie spada. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19499 Data: 2003-06-25 19:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na lekką redukcję.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] treningu nóg. Mam na myśli przysiady ze sztanga, najlepiej głębokie. Może jeszcze jest jakaś nieprawidłowośc w diecie. Ogólnie jak chcesz pozbyć się kilogramów, to zalecam odstawienie chleba itd i ogólnie wegli, chyba że jakieś kasze rano, do tego ryby, jakieś mięso lekkie. Nie tyje się od węgli tylko od nadmiaru kalorii. Może jeść chleb od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2021-04-11 18:26:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] monitorować ile kcal dostarczamy by miec z czego ewentualnie ucinać te kalorie , bo to tak naprawde podstawa a ty nie wiesz tego skoro nie liczysz. Samo zdrowe odżywianie i odstawienie słodyczy , cukru itp działa tylko do pewnego momentu. Więc powinnas jednak poświęcić troche czasu i zając sie dietą , a co do spalacza to możesz spróbować np. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17665 Data: 2013-05-09 16:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kiedys naszla mnie (w sumie nie wiem po co :-) ) ochota na odstawienie kawy. Juz wtedy byl mi znany smak yerby. Na poczatku ciezko sie przekonac bo taka prawdziwa przygotowuje sie z dwoch czesci suszu i jednej wody. Pierwszy raz to posmak disla ;-) Ale daje ona przyjemny kop energetyczny bez skokow nastroju (osobiscie to wale sporo stymulantow i [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-23 17:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ciebie rozwiązanie. Jeżeli jednak nie jesteś na wysokim poziomie, to progres, który osiągniesz, równie dobrze zrobisz bez tego typu środków, a pamiętać musisz o tym, że odstawienie ich będzie miało wpływ na Twoje wyniki sportowe i zdrowotne. Sugeruję Ci skupić się na podstawach, czyli dobrze dobranej diecie i treningach. Dopinając je do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-06 12:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)