odrzywki

[...] to nie ma sensu...poporstu jedz duzo i czesto. BREDNIE. POPROSTU jedz duzo i czesto to napewno obrosniesz w mase...tłuszczową! Dieta to 60% sukcesu 30% to trening a 10% to odrzywki. Polecasz od początku leciec z geinerem?? I to w dodatku jakims tanim...no bez komentarza. ODRZYWKI TO TYLKO UZUPEŁNIENIE DIETY (jesli ta nie wydala) ale i tak sa [...]

Nie ma zadnego antykatabolicznego dzialania wiem ze swojego doswiadczenia i teoria mnie nie interesuje porownywalem do szklanki odrzywki bialkowej i szklanka odrzywki wygrywa. szklanki- oczywiscie gotowego produktu do picia Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-05-10 19:09:51

Zgadzam sie z przedmówcą ok 2,5 g. na kilogram masy ciała,jednorazowo przyswajalne jest ok. 30g. wiec tyle co jedna porcja odrzywki białkowej,najlepiej brać bialko rano i na noc.Dobre odrzywki białkowe to nowości OLIMPA z PURE WHEY ISOLATE 95 na czele, ale przy twoje nie dużej wadze pomyśl może o jakimś gainerze . Pozdrawiam.

daniel 303 co do zawodow w kartuzach to mozna sie ropisywac ale nagrody były do 4 miejsca tyle co wiem i w open tak samo były do 6 miesca i dla juniorow do 6 miejsca to nie ma co narzekac a odrzywki jak cie intersuja to jaka bedzesz kolejny raz na zawodach w kartuzach dostniesz gratis nawed jak bedzesz na 10 miejscu pozdrawiam

[...] do tycia. Trenuje o 17:00 i trening trwa około 75min, w piątki dodatkowo jeszcze po treningu wsiadam na rowerek stacionarny i pedałuje 30 min. Po treningu wypijam 50g odrzywki Olimpu (45% białka/ 45% węglowodanów w 100g odrzywki) i łyżke stołową miodu. i nie wiem co zrobić z posiłkiem 5 czy dać węgielki złożone jak tak to jakie? może [...]

[...] pamietaj o tym Trenuje o 17:00 i trening trwa około 75min, w piątki dodatkowo jeszcze po treningu wsiadam na rowerek stacionarny i pedałuje 30 min. Po treningu wypijam 50g odrzywki Olimpu (45% białka/ 45% węglowodanów w 100g odrzywki) i łyżke stołową miodu. Dlamnie bomba i nie wiem co zrobić z posiłkiem 5 czy dać węgielki złożone jak tak to [...]

no tak masz racje ale chyba lepiej w diecie szukac tego bialka niz ladowac odrzywki odrzywki maja byc dodatkiem do diet a nie jej podstawa :) chyba ? no nie ?

Jak dla mnie lepiej zainwestowac w jedzenie niz w odrzywki.Jesli nie ma diety to odrzywki nie pomogą.Widzialem na stronie porady co jesc w szkole/pracy

ORAZ MET-RX Amped 300g cena 30zł+kw JEŚLI KTOŚ KUPUJE OBIE ODRZYWKI DORZUCAM 13 WITAMIN I MINERAŁÓW OLIMP ORAZ PRÓBKE CARNIBLASTA 3000 30G DO ZAKUPU JEDNEJ Z ODRZYWKI DORZUCAM JEDNĄ Z TYCH RZECZY Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:54:23 Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:55:55

[...] dziś, choc braki w diecie pewnie i tak beda i pewnie w bialku. Z weglami jest mniejszy klopot bo starzy maja sklep owocowo-wazywny i owocow mam pod dostatkiem :D. A co do odrzywki Hitec Whey Pro... mi ona bardzo posmakowala, w porowniu do protein 80 tej samej firmy to rewelacja (moze ja trafilem na jakis*****owy wypust??). Odrzywka bardzo [...]

prosiłem o odpowiedz na pytanie a nie jakieś kazania mam Wzrost 168 Waga 52 wczesniej brane odrzywki kreatyna olomp gainer odrzywki brane w tym miesiacu i poprzednim gluta

Nicnie łykac! Nauczyc sie jeść jak paker,trenować jak paker(nie jak wariat..) i odpoczywac jak paker. Przez długi czas oszczedzisz kase nie wydając jej na zbędne odrzywki,a efekty będziesz miał znakomite z racji tego że zaczynasz oraz z racji swojego wieku.Pozazdrościć. Odrzywki nie sa takie wspaniale jak emocje które wzbudzają.. Pozdro. Doradca w [...]

Czesc wszystkim mam pewiem problem:) bo ja w domu od wczoraj zaczynam robic pomki i brzuszki i nie wiem jakie odrzywki brac chce cos zeby mie zmocniło i zeby wiecej seri robil (che ma siłe i na zezbe) chce osiagnąc przyrost miesnia w klatce piersiowe i brzucha . co doradzcie mi prosił bym o szybka odp (ale odrzywki czy cos w miare tanie)

[...] Czarny - Ty wieprzu. Jaką odrzywkę poza mlekowymi? Własnie egg protein. Do tego enzymy trawienne w stylu pankreatyny, mozesz poprawić flore bakteryjną pijąc kefir i łykając trilac. I tyle. Biniek-zdrowiaReszta to g****.A 90% pytań o suple czy odrzywki nie ma sensu. Sikać na odrzywki i suple,to banalne.Kwas tu być modem bez kitu Zdr.

Chce przytyc 20 kg jakie sa odrzywki lub spuplemety by przytyc odp

Po pierwsze nie trzeba 150 gram białka, tylko maxymalnie 120 dziennie. Po drugie, jak masz w planie jeść białko 3 razy dziennie ( z odrzywki) to znaczy ze nie masz diety, bo dio tej wagi dostarczyć białko to pierdnięcie.To są 4 posiłki, i bez odrzywki nawet. Zdr.

[...] i skąłdu danego produktu oraz przede wszystkim DIETA. Ja nie przejechałem się na żadnej firmie ponieważ wiem że firma w większości przypadków nie decyduje o skuteczności odrzywki,a jej skłąd i odpowiednie stosowanie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Vojtas niezle musisz zarabiac jak tyle kasy masz na odrzywki - ale dziwi mnie to ze nie wiem co mozna qupowac w miesiąc w miesiąc za odrzywki?

[...] "przyzwyczai"? :))))))))))chyba tylko pod jednym względem ci co jedli wiedzą o co mi chodzi:)) jeszcze jedno -nie odwracaj kota ogonem ze proponuje chłopakowi same odrzywki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) dieta bazowa to podstawa natomiast nic sie nie stanie jesli zamiast 2 dodatkowych posiłków zastapi je odrzywka np typu gainer. zeby [...]

Raczej będą słabo działały.Lepiej nie jedz metki tylko teraz zacznij jesc odrzywki i zrób diete bo pewnie nie masz a przyrosty będą bo pewnie o to ci chodzi.Dopiero kiedy odrzywki juz ci nie bedą pomagac i z dietą będzie cięzko to mozesz sie tu zgłosic ponownie i sie zobaczy co da sie zrobic.