odpowiedzi do

Jakie sa skutki łączenia tauryny z alkoholem, bo łaczenie z Red Bull`em (który zawiera tauryne) jest niebezpieczne (w wiekszych ilosciach prowadzi nawet do zawalu). Slyszalem ze niektorzy biora antykataboliki przed piciem zeby tak nie zaszkodzilo Ps. prosze tylko o konkretne odpowiedzi

Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]

[...] do żelastwa. Jako, że siłownie mam w domu tymbardziej :) Czekam na konkretne opinie, szczegolnie osob ktore juz mają doswiadczenie w temacie. Trenuje "z głową" ok. 2 lata, a dotychczas przerwy byly czesto wymuszane przez nawroty angin z którymi uporałem sie pare miesiecy temu. Dobra, przymuliłem troche długością posta Czekam na odpowiedzi

[...] jeśli N2 ma w sobie już jakąś Creatynę to czy jest sens to łączyć ? 3. Czy można dostać N2 w postaci kapsułek ? 4. Jak długo można stosować Nitrobolon 1/2 ? 5. Czy faktycznie ten produkt jest tak dobry czy po prostu przereklamowany ? Reszta pytań i odpowiedzi wyjdzie z dyskusji. Z góry dziękuje za treściwe i konkretne posty. Pozdrawiam Michał.

[...] listek). Co polecacie po cyklu aby dalej szło, a nie spadało. Z tego co wyczytałem najlepiej jakieś BCAA i kreatynę. Możecie mi coś polecić zważając na moje poprzednie cykle? Bo chciałbym jakąś inną kreatynę spróbować. Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam :) ps. co do ceny jakoś rozsądnie :) do 200 max 250 na to chciałbym przeznaczyć.

[...] temu w sobote trochę popiłem (tak wiem że źle ale wiecie wigilia itp.) Jak to Panowie rozegrać odstawić wszytko na raz czy tylko mete i czy faktycznie wątroba sie zregeneruje w ciągu tych 2 tyg bo widmo straty pracy przez saa nie wygląda ciekawie. Pozdrawiam i dziękuje za konkretne odpowiedzi Zmieniony przez - bigbud70 w dniu 2013-12-16 19:52:40

hej po pierwsze: szukalem juz odpowiedzi na moje watpliwosci ale jednak nie znalazlem satysfakcjonujacych mnie wiadomosci:D wiec zakladam nowy temat. O to moje problemy. na poczatku lutego planuje zrobic sobie cykl z creapure monohydrat 300g olimp i tcm 300mc olimp. planuje mniej wiecej takie dawkowanie: dni treningowe: rano na czczo - 5g mono + [...]

[...] z buta z jakimiś 10-15 kg gratów. Biegam dzień w dzień od 45 min do 1 godziny. Do tego jeszcze 3 razy w tygodniu trening (dopiero 2 tygodnie się bawię w ten sport). Chciałoby się coś urosnąć na boki, jednocześnie nie nabierając fetu. Odżywki - myślę, że na chwilę obecną, tzn. na start są bez sensu. Czekam na odpowiedzi doświadczonych kolegów.

Wiem ze moze gdzies byl taki temat ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi a mianowicie zaczynam cwiczyc dopiero i dopiero od tygodnia chodze na silownie do ziomka do piwnicy mamy tam sztangi wystarczajace obciazenie laweczke itd. i w poniedzialek tydzien temu robilem pierwszy trening klatki piersiowej i tricepsu trening poszedl szybko i sprawnie ale [...]

[...] stosując stały ciężar i wykonując w każdej serii do 6 powtórzeń. Po tym treningu siła szła o wiele lepiej niż po pierwszym i nie miałem zakwasów. Więc moje pytanie jest takie: czy mam z powrotem wrócić do drugiego planu który przynosi efekty, czy może macie jakieś inne sposoby na mase i siłę dla tej partii mięśni? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] waga 58kg to sporo jak na moj wiek zwlaszcza ze widze ze mam lekka nadwage prosilbym o jakas diete czy cos ... chcialbym spalic tluszcz i zgubic nadwagę.Czekam cierpliwie na odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 12 Waga: 58 Wzrost: 162 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: ... Obwód talii: ... Obwód uda: ... Obwód łydki: ... [...]

[...] studiował i wynajmował mieszkanie w Raciborzu. Od 3 lat ćwiczę na siłowni, w związku z tym mam pytanie do wszystkich, którzy regularnie chodzą na siłownię, aby wskazali/podpowiedzieli mi przy wyborze odpowiedniej. Oczywiście sam wybiorę tę, która mi przypadnie bardziej do gustu, jednak piszę o tym, bo jak na razie odwiedziłem dwie: Klub HART [...]

[...] od czasu do czasu(hantle, sztanga) ale efektów nie było bo w sumie i na czym.Polecacie mi do kupienia jakiś suplement diety? jeśli tak to jaki dokładnie, wiem, że dużo daje też dieta(ryż,jogurty,piersi z kurczaka) ale z tym nie będę miał problemu, trochę namotałem, ale jak ogarniecie to liczę na wasze odpowiedzi związane z moim pytaniem.

Mam prawie 18 lat ćwiczę od około 2 lat i mam zamiar wziąść 100 mety a dokładnie 113 na 6 tygodni do tego białko serwatkowe , odżywke scitech nutrition "MASS" ,nolvadex, zakupić jakieś loeki osłonowe na wątrobe (jakie polecacie) oraz kupić maść lub krem na rozstępy(lepiej zapobiegać niż leczyć)(tu też czekam na jakąś nazwę maści którą ktoś z was [...]

[...] ciężką prace fizyczną, codziennie pracuje około 6-7 godzin dziennie, pije około 5-6l wody niegazowanej dziennie. I po zapoznaniu się z tymi informacjami chciałbym abyście odpowiedzieli mi na parę pytań. Czy zwiększenie wagi poprzez retencję wody będzie adekwatne do zwiększenia wytrzymałości i siły mięśni podczas biegania? Jak powinienem [...]

[...] a swoją największa siłę działania osiąga po 2h od wstrzyknięcia) to wystarczy, żeby ta kreatyna się wchłonęła razem z tym posiłkiem, czy to już za późno? Ciężko mi znaleźć odpowiedzi na te pytania na jakimkolwiek forum, więc bardzo będę wdzięczny za zainteresowanie się tematem. Może trafi się tutaj jakiś cukrzyk, który będzie w stanie doradzić [...]

[...] to powiedział że łąkotka może dać znać o sobie ale ważne jest żeby nie pojawiała się opuchlizna. Domyślacie się co miał na myśli? I jeszcze jedno miał ktoś z was podobne objawy itp? I czy jest tu ktoś kto miał mocniejsze uszkodzenie łąkotki i wiązadeł i wrócił do piłki lub już nie mógł wrócić? Z góry dzięki za pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] lub kupić jakieś suplementy lub odżywki ? Moje pytanie jest takie - jak wzmocnić nogi by silnie na nich stać oraz barki aby przeciwnicy wręcz odbijali się ode mnie ? Nadgarstki - jakie są ćwiczenia aby je wzmocnić prócz drążka którego używam. Jaki się odżywiać ? I wszystko inne co jest napisane wyżej. Z góry dziekuje za wszelkie odpowiedzi. :)

[...] materii: klata : 75 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Z gory mowie ze jestem juz zdecydowany.. kupilem juz testabol (prop british dragon) 20 ml..moje pytanie brzmi co moge przy tej ilosci osiagnac i jakie po tej ilosci beda skutki uboczne? Za sensowne odpowiedzi bez zbednego"dzieciak" "tematy podwieszone" itp daje sogi.. z gory dziekuje

Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]