no ja w ramach "oszczędności" doprowadziłam do zapalenia rogówek (potworne łzawienie i światłowstręt) bo spałam w soczewkach które należy zdejmować na noc, oczy mnie nigdy nie bolały ale się nie wysuszały bo sporo łez mi się produkuje i nawet często mi łzawią, więc co mi tam, a tu taki zonk, 2 tygodnie leczyłam dziadostwo :/ na szczęście jestem po [...]
[...] Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, rooibos,wino wytrawne do obiadu, kombucha, napar imbirowy, napar pokrzywowy, herbata biała i oczywiście mięta Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, sałata AKTYWNOŚĆ: Interwały 30/30: sprint vs trucht x 5 + 15 sekund sprintu A tak sobie zrobiłam, bo mi zimno w domu [...]
[...] stycznia jestem na kuracji Izotekiem, na początku 20 mg na dobę, od lutego 40mg, mam trochę efektów ubocznych, oprócz klasycznego wysuszenia skóry, włosów, ostatnio doszły oczy i bóle stawów, głownie barki, za to kręgosłup rzadko kiedy odczuwam. Pojawił sie inny problem, mam wrażenie, że mimo iż nie zmieniłam diety to zaczęłam bardziej się [...]
[...] sie czyms na pewno. W sumie w trakcie kuracji efektow spektakularnych nie bylo, ale za to po skonczeniu wszystko stopniowo sie wyciszylo i zaleczylo. Tak, mialam suche oczy, akurat wtedy juz nosilam soczewki wiec problem byl dosc uciazliwy. Siostrze bardzo wysuszaly sie dlonie (zima), az do konkretnych pekniec. Kremy szly kilogramami. I [...]
No dobra, trzeba spojrzec prawdzie w oczy i przyznac szczerze, ze wczorajszy trening zostal przelozony i dopiero zaraz wjedzie }:-({{:-( W sobote poszalalam i zrobilam 5 km na rolkach, gosh jak ja to lubie :-P:-P Z miska w ten weekend też sie dobrze dopieściłam, wlecily nalesniki z serem i cynamonem :-D a na kolacje awokado z boczkiem %-):)) [...]
[...] ze brakuje mu dojrzalosci miesnia-pytam sie gdzie? Robert-brakuje mu eststyki sylwetki, juz talii nie zmniejszy, musi dowalic miecha na nogi bo to sie najbardziej rzuca w oczy (kai tez nie ma malej talii watpie czy ma mniejsza- ogladajac foty z backstage, ale ma tak dotyrane nogi ze kazdy mowi o nogach a nie talii) no i oczywiscie musi [...]
tak wiem ale nadal to sie rzuca w oczy, zwlaszcza live jak np na debiutach gdzie widzisz te dziewczyny z bardzo bliska i sie zastnawiasz ile laska musi tescia walic;)
Termin niby kończy się w październiku, nie wiem czy to będzie miało wpływ na jakość suplementu ale myślę, że na pewno będzie miało jakiś. Zastanów się dobrze, firmę pierwszy raz widzę na oczy ale ponoć dobre
Black i bardzo dobrze ze tak liczyles, nie popadjmy ze skrajnosc w skrajnosc ;-) wyglada bardzo kuszacą, oczy jedza monitor ;-D tak3maj ;-D w skrajności to ja już byłem ze 2 lata więc b. dziękuję :-D chociaż i wtedy nie liczyłem warzyw , teraz mi tylko zostało jeszcze czasami jak np tłuszcze/węgle to co do grama ale jakoś mniej się tym [...]
DT Trening Paradoksalnie pomimo wczorajszego odpoczynku, nie czułam mocy na treningu, pociłam się strasznie. W pewnym momencie pot tak mi zalał oczy, że nic nie widziałam:-) 1. push press 5 x 8 30/35/40 (x6)/37,5/37,5 było 30/40/40/40 (zmniejszyłam, bo mi wyciskanie wychodziło) 2a. goblet squat 3 x 40/40/40 było 30/40/40 (ciężko, bo ze [...]
Masz świetne podejście, gratuluję :-) Bardzo mi się podoba Twój entuzjazm. No i obrałaś porządny cel, ten thriatlon - życzę powodzenia i także udanej redukcji, trzymam kciuki. (PS: Nie jesteś przypadkiem krzywa? Rzuciło mi się o oczy przechylenie na ostatnim zdjęciu - chyba, że tak tylko stanęłaś)
Masakra z tym moim zmęczeniem ostatnio, dziś jak wstałam to już mi sie spać chciało, teraz wróciłam z pracy i oczy mi sie zamykają :)) Mam nadzieje, że to chwilowe osłabienie przed @ 30.07 wtorek dzień 9 TRENING Dzień 2 A1. Wyciskanie szeroko 3x12-15, tempo 3030, 30 sek. przerwa 25kg /27,5kg /30kgx12 25kg /27,5kg /27,5kg A2. Wiosłowanie hantlą [...]
PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]
PYTANIE Dziś się obudziłam jak zombi, oczy podkrążone, cera ziemista, sił zero, snuję się jak smród koło doopy.... Czy to może być związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej [...]
[...] powrocie do góry jak miniesz ten punkt, głowa wraca. Ja sie nauczyłam robić RDL z zamkniętymi oczami, bo w innym wypadku ciągle się gapiłam w lutrso czy dobrze robię i zadzierałam głowę. A najgorzej jak się gapisz w lustro z boku czy aby nie masz kociego grzbietu! To już dramat. Zamknij oczy i zobacz co bedzie. Mozesz po kilku próbach nagrać.
Najlepsze jest to że one nie pokazały się od razu tylko po jakimś czasie...na szczęście są dość blede i aż tak nie rzucają się w oczy... Co do wbijania to zazwyczaj wszystko powoli wtłaczam, bardziej mi się wydaje że jakaś substancja w Heliosie powoduje te siniaki....
Kiedyś się nad tym zastanawiałem . moja teściowa jest niska , gruba , wredna itd Moja kobieta jedyne co ma po niej to oczy . W tym wypadku się nie sprawdziło . Wiec kiedyś przyjrzałem się ojcu Hahah
[...] pomyśle sobie to aż łezka się kręci , 4 nad ranem , klub muza techniczna , od dymu mrok ,strobo swieci , na skórze ciary jak hoooj, wszyscy ręce w górze,a na ryjach każdy oczy zamknięte i rogal się maluje :) . k***a dla tekich chwil to żyć się chce...normalnie ten klimat że aż miłość w powietrzu było czuć ,no i w sztuce po klubie %-) Zmieniony [...]
[...] Armani itp. Po prostu wypada i tyle. Dla mnie przyjemny luzik ale nie wart swojej ceny. Jak to tacy zarobasi to na bank maja ch**owy towar Haha Dokladnie Mesja hahaha |-) Do tego przechwakanka typu: chodź spróbujesz jaki koksik mamy 95% ;-) a posypałeś kryskę krajówki to oczy wyszły, łzy jak korale i dwa dni bez jedzenia i spania yyyy....|-)