oczy

kto zawsze po ostrym treningu do zbiórki/fotki czegokolwiek innego wiąże idealnie pas, paprawia kimono itd niech pierwszy rzuci kamieniem ! ;-D a tak na serio tez mi sie to rzucilo w oczy jak zobaczylem fote %-)

[...] taki, że zebrałem się w sobie i postanowiłem po pracy wrócić tylko po ciuchy i jechać na trening i tak zrobiłem ;-) Skończę tylko pisać, to od razu zasnę jak dziecko, bo oczy już mi się same zamykają, ale pobudka niestety o 6... /SFD/Images/2016/4/16/8228ae05070e42a0a089f9461239a54d.jpg 10min orbitreka + rozgrzewka 1. Wyciskanie na suwnicy [...]

Sorki! Robię 10 powtórzeń w każdej serii. Napisałam to w sumie w drugiej linijce wpisu, ale może się nie rzucać w oczy %-) Mam to zapisywać jakoś inaczej? 10x20kg/ 10x30kg/ 10x40 kg? Bo to zawsze jest dziesięć, to aż szkoda powtarzać ;-)

[...] prawie + sauna parowa 2 x 20 minut, regeneracyjnie po formozie, dzisiaj normalny trening. Dużo ćwiczenia nawigacji na 6,8 i 12 ruchów ręki ( tak, żeby wystawić z wody tylko oczy, a nie całą gębę ). Ciekawe, że im bardziej głowa wychylona w górę, tym bardziej dupa robi za hamulec. Przydatne ćwiczenie. Oprócz tego - nauka nawrotów koziołkowych. Z [...]

Pieknie mialem sprzedac ten telefon i zaplacic za niego ztm to w szatni mi upadl prosto na ekran na plytki tyle razy upadal i nic a tu j** biednwmu zawsze wiatr w oczy

Dziala ale popekal a kupujac nowy we wtorek ten bym sprzedal w komisie i ztm bym zaplacil a tak hoy w dupe jak zawsza ppf wie ze biednemu zaesze w oczy kole xd

[...] w dużej liczbie powtórzeń są trochę bez sensu. Już korci żeby interwały z 16 podmienić na ciężkie swingi z 24, czy jakieś drabiny przeplatane (po 5powt z 3 różnymi ciężarami). Czy drabina oddechowa.. Też zajmuje to około 10min, a chyba większa korzyść niż z lichych wymachów po 40s! Na razie standardowo - klapki na oczy i robię swoje! :-) Miłego!

[...] w interwałach 20sWORK/10sREST - nie dam rady z 24. Oburącz z 20 pewnie nie dam rady!! 15:15 jak miałem to z 20kg po 3min musiałem przejść na 16 i potem jeszcze dodatkowa przerwa wpadła.. To są swingi po niezłym wycisku, a nie na świeżo - rozgrzeweczka i swingujemy sobie z uśmiechem. Pot zalewa oczy zanim się do tych wymachów dojdzie w ogóle!

ja sie wlasnie mocno boje spadkow na redukcji ;p jest wogole jakis antykataboliczny suplement ? bo jak przegladalem badania to raczej nic takiego sie nie rzucilo w oczy

Silvie do twarzy z brodą :) JEgo wielka szczęka nie rzuca się tak w oczy %-)

jak Krul robi bicki wszystkie oczy na siłowni skierowane na potezne ramiona Krula xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-08 10:31:18

Oczy nie wiesz czy białko w kartonach można kupić w sklepie typu kerf czy Tesco

U mnie bystre oczy wykryły krzywe pośladki, gdzie przez 20+ lat tego nie widziałam ;-) także tego ;-) Fizjo na pewno coś podpowie ;-)

Kolejna rzecz jaka sie rzuca w oczy to brak kultury. Plucie, bekanie, pierdzenie i kichanie bez zakrywania ust nikogo nie dziwi. A wiecie z czym teraz kojarza mi sie Chiny??? Z zapachem moczu!!!! Tak nie przesadzam, ludzie nie zwracaja uwagi na to gdzie sie zalatwiaj. Chce im sie siusiu jak stoja na przystanku autobusowym to siusiaja!!! Fajna [...]

[...] mięśnia robi swoje nawet jak ktos jest większy od niego , wtedy i tak mu do piet nie dorasta. Żałośnie? Powiedz mu żeby zdjal koszulke i zrob z nim zdj, wtedy powiedz mu w oczy ze wygląda żałośnie. Osoba ktora byla ikoną kulturystyki i królem symetrii . Mam nadzieje ze pokaze sie z jak najlepszej strony na scenie , mało mnie interesuje czy to [...]

Niestety dietetyk ci diety nie ulozy jakiejs dobrej. Przewaznie daja same wymysle produkty które nazwy zobaczysz pierwszy raz na oczy a jak zobaczysz cene to juz wgl... Musisz poczytac podwieszone tematy w dziale odzywianie i na podstawie tych artykułów spróbuj sam coś ułozyć. Wtedy daj tutaj do oceny, a my zobaczymy co i jak i spróbujemy pomóc [...]

[...] ciał ketonowych i glukozy z neoglukogenezy nie pokrywa potrzeb układu nerwowego. To co Ty sobie wymysliłeś to jest stek bzdur dziecka z gimnazjum. które pierwszy raz na oczy zobaczyło encyklopedię... To tak samo zanim zaczniesz dobrze sie czuc na tluszczach, zaczniesz tolerowac dobrze ich wieksze ilosci to sporo osob czuje sie jak zwloki, [...]

[...] bialek polaczenia bialka z kokosem czy tym bardziej kokosa z bialkiem i weglami http://www.muscle-health-fitness.com/coconut-oil-benefits-4.html/ kłamiesz. Po prostu w oczy kłamiesz, albo jesteś po prostu ignorantem jeśli chodzi o wiedzę --- grubo po bandzie widze, chyba slowo ignorant niezbyt nie rozumiesz, bo w momencie gdzie tadziu wiele [...]

[...] które podałeś są do 30g :D z drugiej strony nie sądze by Sol jakoś bardzo przejmował się tym skoro ma miejsce i na ww i na fat %-) po prostu sobie wliczy x) Coś mi padło na oczy, byłem sobie gotów dać ręke uciąć, że jest 85g. W kązdym razie przeczytaj co napisałem, nie chodzi o sam fat czy kcal bo to, że można wliczyć jest oczywiste i nie tylko [...]

[...] takie przysiady to ja rozumiem. No mały minus, trochę kolana mnie zaczęły boleć, minimalnie, ale jednak. Jak dotąd niespotykane zjawisko. Przysiad: 20x20,20x30,10x40,10x50,10x60,10x70,10x80,10x90 i 8x10x100 Szybko łatwo i przyjemnie a tak mi się nie chciało iść - rozleniwiają te węglowodany. Pot zalewał oczy - lubię (szczególnie, że to rzadkość)