oczy

[...] siebie. rozwiązania fizyczne nic nie zmienią. z wiekiem zauważysz zresztą że bójki się żadko zdarzają, i wszystko da się załatwić dyplomatycznie. a co do tego patrzenia w oczy, to nie rozumiem zupełnie tego. ja w oczy patrzę dłużej tylko ładnym dziewczynom. jak napotykam wzrok jakiegoś kolesia to spuszczam wzrok bo nie czerpię z tego jakiejś [...]

[...] malolatom jak to jest na prawde i ze trening (+doping) wymaga wielu wyzeczen, silnej woli i trningu,treningu i jeszcze raz treningu. PS. Po drugie uswiadamiasz, ze nie kazdy kto uzywa dopingu, wyglada i zachowuje sie jak Ci ktorzy najbardziej rzucaja sie w oczy ( czyli Ci najwieksi w swojej podstawowce) Wielki SOG!!! H - R - T - B - R - K - R

[...] Wczoraj/Wtorek Siłowego brak, za to rowerek 2x po 45 min, rano na czczo i 3h po 4 posiłku. Czasami podczas ostatnich minut aerobów mam zjazd, czuje się strasznie ospały i oczy mi się same zamykają. Dzisiaj zrobiłem rano na czczo 45 min aerobów tradycyjnie w domu na rowerku i trening siłowy: bareczki z brzuchem do tego 40 min orbitreka. [...]

[...] + Młotkowe unoszenie hantli przed siebie Wspięcia na palach siedząc Wypychanie ciężaru na maszynie i aeroby, które mnie rozłożyły pierwszy raz miałem taki zjazd. Same oczy mi się zamykały, byłem ledwo co przytomny, ledwo co dokręciłem, a do szatni wracałem trzymając się maszyn bo nogi miałem jak z waty, gdzie potem przesiedziałem 20-30 [...]

[...] ta powrotna nie była wcale taka krótka, bo przez te korki wracałem ok 45-50min, a słoneczko tak pięknie grzało w twarz przez szybę, że nie pozostało nic innego jak zamknąć oczy i odpłynąć. Dobrze tylko, że nikt mnie nie okradł w tym czasie %-) W ciągu dnia wyszło tylko ok 15-20min spaceru, ale za to jutro od rana trening i znowu praca {{:-( [...]

[...] i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, zdjęciami itd. Później kto wytrwalszy będzie mógł poczytać trochę moich wypocin, opiszę po prostu jak wyglądał cały ten miesiąc z mojej perspektywy, a przynajmniej postaram się opisać ;-) Swoją drogą jestem ciekaw ile osób [...]

[...] taki, że zebrałem się w sobie i postanowiłem po pracy wrócić tylko po ciuchy i jechać na trening i tak zrobiłem ;-) Skończę tylko pisać, to od razu zasnę jak dziecko, bo oczy już mi się same zamykają, ale pobudka niestety o 6... /SFD/Images/2016/4/16/8228ae05070e42a0a089f9461239a54d.jpg 10min orbitreka + rozgrzewka 1. Wyciskanie na suwnicy [...]

[...] Dzień 79 - 01.08.2016 Witam Was wszystkich ponownie! Mam nadzieję, że chociaż kilka osób o mnie nie zapomniało i ktoś w dalszym ciągu będzie śledził moje poczynania :-D Co do prowadzenia dziennika wydaje mi się, że najlepszym będzie trzymanie go w takiej konwencji jak był prowadzony do tej pory, wszystko przejrzyście rozpisane [...]

co to za teksy o prawilnoisci czy ulicy? co to ma do rzeczy ? chodzi o REALNA walke a nie jakies prawilnosci czy lewosci :-D palce w oczy czy kopanie w jajka to techniki brudne i brzydkie, a kopanie w kolano to technika grozna. nie mozna tego stawiac na rowni. sa techniki bezpieczniejsze i grozniejsze w kazdym sporcie walki. co za sens eliminowac [...]

[...] tym od wysokotłuszczówki, że człowiek powinien mieć dosyć wysoki poziom cholesterolu. Po prostu oni na swoich dietach mają wysoki poziom i nie chcą spojrzeć prawdzie w oczy. Niski cholesterol to po prostu drożne tętnice i lepsze dokrwienie/dotlenienie wszystkich organów łącznie z mózgiem co na stare lata chroni przed spadkiem intelektu, a [...]

[...] dwa posiłki i ok. 2000-2400 kcal. Miło było. Koleżanka Eva, Czeszka: - O masz Hummus? Dasz spróbować? Kolega, który siedział obok nigdy o czymś takim nie słyszał. Okazało się, że Eva i ja oglądamy ten sam kanał wegański na jutubie. No i Eva zrobiła wielkie oczy gdy widziała, że zjadłem pół kilo chleba. https://www.youtube.com/watch?v=jnXpfgJtzqQ

[...] - trzeba ich jeść odpowiednio dużą ilość i wybierać te kaloryczniejsze. Na chudym mięsie nie zrobisz masy. Bez treningu masy mięśniowej też nie będzie :-) Czekam wieczora - czas relaksu przy kubku wina :-) Ja czuje się wolny...mam ochotę wszamać padlinę to szamam...nie ważne czy miała oczy czy nie. Mogę być odbierany jako wróg, ale wolny8-)

[...] do dokumentów w odstępie kilku miesięcy i rzeczywiście zdjęcia mówią dużo. Oczywiście jeśli ktoś z rodziny czy znajomych nie widział mnie kilka miesięcy, to przeciera oczy. Jak będę już zadowolony z ostatecznego wyniku to na pewno wstawię jakieś zdjęcia poglądowe sprzed redukcji i na jej zakończenie. Od lata 2021 łącznie poleciało 35kg. [...]

Dwie rzeczy rzuciły mi się w oczy. 1. W wyciskaniu wg mnie o 3-4kg za duży ciężar i nie było stabilnie. Ręce latały, szczególnie nadgarstki. 2. Klata poszła do przodu, zdecydowanie. Szacun. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-01-31 21:25:36

[...] wyjątku, następnym razem na PW. Plan wydaję się nie najgorszy, możesz odpalać - z czasem jak coś nie będzie grało, będziesz wprowadzał korekty. Jedyne co mi się rzuciło w oczy, to trening bicepsów przed grzbietem - mi to akurat nie przeszkadza bo podczas grzbietu nie czuje wcale pracy bicepsów, ale jeśli Ty masz problem z czuciem grup [...]

[...] nie mozemy pisac,ze jest teraz innym zawodnikiem,bo gdzies tam mozna wyczytac/uslyszec,ze cwiczy glebe bardziej niz robil to wczesniej. moze zwyczajnie otworzyly mu sie oczy i w koncu zrozumial,ze nie samym boksem zyje czlowiek,a nie rozumial tego przed walka z Crocopem. i to i tak zakladajac,ze wtedy serio tak bardzo olewal parter,a teraz [...]

Lewro: Uwazam że jest czas i miejsce w czasie walki w parterze wejśc w oczy i zakończyc walkę , oczywiście bez przygotowania podstawowego w walce w parterze mozna o tym zapomnieć. ------------- Zgadzam sie. Jesli umie sie kontrolowac pozycje to mozna zrobic praktycznie wszystko. Co innego gdy ktos jest w gorszej pozycji a probuje atakowac oczy. [...]

[...] siły to z niektórymi dziewczynami odgrywamy sceny z dirty dancing (te wynoszenia nad głowę). Gorzej jak już się ostro u***ię to zaczynam ściągać koszulkę,tarzać się po podłodze,ślizgać na kolanach,ostra wixa jednym słowem xD no bardzo silny chłopak i super wygląd,a tylko rok starszy ode mnie,a jak to usłyszałem to miałem oczy jak 5złotych O.O

Odpowiedzialem Ci na Twoje pytanie, otworz oczy to zobaczysy i odpowiedz. Napisalem sens jest taki ze stoisz z silniejsza reka w przodzie. Myslalem ze taki geniusz jak Ty zrozumie o co chodzi ... przeciwnik stoi w lewej slabsza reka w przodzie, tzn ze Twoja silniejsza bron jest blizej celu a jego dalej. Co do obejsc linii. To nie bede Ci opisywal [...]

"Odpowiedzialem Ci na Twoje pytanie, otworz oczy to zobaczysy i odpowiedz. Napisalem sens jest taki ze stoisz z silniejsza reka w przodzie. Myslalem ze taki geniusz jak Ty zrozumie o co chodzi ... przeciwnik stoi w lewej slabsza reka w przodzie, tzn ze Twoja silniejsza bron jest blizej celu a jego dalej." Widze,ze inteligencja nie jest [...]