Dokładnie, taki przyczep i już. Będę nakładał mięcha na klatę i zobaczymy później. Może uda się klatę nabić tak żeby ta szpara się w oczy nie rzucała aż tak.
Nie ma przeszkód co do picia wody wypuszczonej z oczyszczalni, problem jest z drugim etapem, że jeszcze są rury odbiorców wody, których stan jest różny. Co do samej książki jest ona jednym dużym przerostem formy nad treścią. Nie jestem wrogiem takiego przerostu, bo o o to w sumie chodzi w takich książkach, żeby dać motywację. Jeśli ktoś po [...]
[...] czego szukać dalej, wsparcie, motywacje, poważnie już nie mogę wysiedzieć bez ruchu ;) Mimo długiego stażu na forum, to prawdopodobnie palnąłem kilka głupot na widok których wam oczy zbielały, jednak prosił bym oby właśnie ta wasza wiedza, była przekazana w pomocny sposób. Dzieki Bardzo wogóle za przeczytanie! Licze na pomoc! Trzymajcie sie!
Na pewno jest to sporo do zjedzenia, ale zauważ że dzięki systematyczności i ciężkiej pracy doszedłeś do pułapu takiego że każdy jak to widzi - te 5000 to otwiera oczy i nie wie zbytnio co napisać a Ty nadal pomimo 5000 czujesz się głodny - rozpędziłeś metabolizm masakrycznie - nasze śpią przy Twojej prędkości - tu jest czego pozazdrościć - [...]
[...] o ludach, które bez ww żyją i są zdrowe jak nikt, bo owe ludy nie jedzą kurzych cyców z brokułami i twarogu z jogurtem, ale tzw. bebechy, z naciskiem na zwierzęce tarczyce i oczy. Najlepiej na surowo. Plus inne pokarmy warunkujące utrzymanie prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a które to pokarmy, które u wydelikaconych ludzi kultur zachodu [...]
[...] iść po treningu bomba, że reszte dnia bym spędził w łóżku... pomimo tada i reszty osłonek czuje, że ciężko wszystko pracuje w środku osttanio złapała mnie taka zgaga, że aż oczy łzawiły do tego od paru dni sranie po 3-4 dziennie nie spodziewałem się, że aż tak ryje antek w poniedziałek idę na badania ciekawe jak wątroba dziś już odkładam i [...]
nie zmieni sie bo ludzie maja tak zamydlone oczy, ze juz nie da sie im przemowic do rozumu ludzie ogladaj seriale typu mariusz trynkiwisz albo mama madzi 2, a w tym czasie te k***y robia taki cyrk z OFE ze to przebija kazda i hitlerowska i ruska propagande, kraj juz nie istnieje, wszystko rozyebane
to co mi sie rzucilo w oczy to to, że nie używasz prawie wcale nóg do wybicia tylko z pleców własnie idziesz, ogólnie sztywno jest bardzo, więcej plyometryki, odpuśc sobie przysiady maks 1raz w tygodniu dla podrzymania, może dorzuć martwy ciąg, wiosłowanie, ab wheel, najszersze grzbietu poćwicz, brzuch wzmocnij. i nabieg ćwicz, bo ginie cala sila [...]
Dokładnie! u nich wszystkich te klaty wyglądają fantastycznie, chociaż rzeczywiście może tylko na tle reszty sylwetki rzuca się to tak w oczy. Inne proporcje się wtedy liczyły, teraz niestety liczy się wielkość.
Ogólnie jeśli miałbym coś zarzucić Machidzie... wiem że on się lepiej bije ode mnie, ale jednak rzuca mi się w oczy trochę "sztywny tułów". Cung Le też coś takiego ma. Obaj jak idą z ciosem do przodu to prawie zawsze z całym tułowiem. A może tak ma być... w każdym razie Anderson jest tu przykładem JAK korzystać z balansu ciała. Niby fuzja jednego [...]
[...] szpagat. Dzisiaj/Niedziela Na czczo 50 min rowerek Potem trening klatki i 40 min orbitreka Samopoczucie coraz gorsze, ciągle zmęczony i obolały, budzę się po 6-7h snu niewyspany, niekiedy i wcześniej. Aeroby coraz ciężej mi się kręci oczy same się zamykają, coraz mniej siły. Dodam trochę kofeiny przed aero i treningiem może coś pomoże.
[...] z ta bolaca kostka ... reasumujac ....skoro nie moge cwiczyc... dziaisj zwalszcza ..to ...przesuwam ta flaszke wina co mila byc nagrodza z 7 z przodu na dzisiaj ...a co tam .../-)_ a nowy trening od ciebie to to co tygryski lubia najbardziej , ten element zaskoczenia...potem oswajanie sie no i ..krew pot i ....piekace od potu oczy @-|