no bo to jest problem SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek
[...] swietnie sie sprawdzi CLA jesli juz po redukcji odstawilym (jesli oszczedzasz :D) GainBolic jako dodatkowe zrodlo energii taki ryz w proszku :D zenszen jako adaptogen - swietny wybor i ochrona stawow przy bieganiu ARTHROBLOCK tez swietnie sie sprawdzi dodalbym Leucine Stack lub BCAA o odpowiedniej diecie nie musze chyba przypominac :D
czyli sumujac moj tesc przyniesie efekty tylko niemozecie oszacowac jakie, ale co z tą ochroną, np watroby i innych organow, i kiedy wziac cos na odblokowanie i co najlepiej? bardzo dziekuje w razie klopotow napewno sie odezwę, a o efektach dam znac 18pażdziernika DZIEKI Nie wszystko złoto co sie świeci !!?!!
CZYTAJ WOLNO I UWAŻNIE - MOŻE COŚ ZROZUMIESZ. 1) Myjesz skarpetki??? Bosh. Jak to się robi? To był przykład z tymi butami - ale jak widać nie dotarł i nie został zrozumiany - masz problemy z rozumieniem prostego słowa pisanego. 2) Jesteś na razie na bakier z ortografią - więc zacznij poprawianie od siebie... 3) PISZĘ, ŻE NIEZBĘDNE!!! Zrozum [...]
[...] się, że powinienneś w śniadaniu zastąpić wodą mleko i po co aż tyle twarożku na noc? Toż to potężna ilość laktozy! 150g wystarczy (i tak masz z tego 30g kazeiny, także jako ochrona dla mięśni powinno wystarczyć). No i na śniadanie więcej jedz. Proponuję białka jaj nadziewane płatkami owsianymi wraz z otrębami. Będziesz miał wtedy więcej białka. [...]
Sam mam stabilizatory stawu skokowego i nie uważam żeby był to zły pomysł. To zawsze jakaś dodatkowa ochrona przed kontuzją, już raz zwichnąłem sobie stopę i nie wiem czy jest sens ryzykować ponownie. I nie zgadzam się z argumentem, że zbytnio odciążają mięśnie. One odciążają STAWY i ŚCIĘGNA, a nie mięśnie to raz, a dwa, że odkąd trenuję w [...]
jeśli redukcja to ochrona mięśni musi być poprzez używanie BCAA głównie przed aerobami , przed treningiem siłowym też można dla lepszej regeneracji lub popijają w trakcie treningu Trimala w DNT 5g rano z Beta Alaniną przed snem to posiłek wysokobiałkowy , odżywka białkowa zaraz po treningu + do posiłku można dodać ale wiadomo trzeba je wyciągać z [...]
A ktos juz brał taką mieszanke ,bo sam sie zastanawiam ? Niech ktos zrobi rozpiske z ochrona i odblokiem .Bedzie sog Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-06-22 12:18:01
własnie gugle brałam juz i po nich bylo jeszcze gorzej bo nie dosc ze pokiełbasiło mi sie z miesiaczka to na dodatek ja po guglach puchłam i troche nawet przytylam jedzac tyle samo badz mniej niz wczesniej... po jakims czasie po guglach miałam tez tak ze nale robilo mi sie niedobrze i wymiotowałam i działo sie tak np.raz na tydzien ..teraz juz mie [...]
stal wygrała 1 0 pod koniec dym z ochrona i policja wjechała armatka konie policje wpadła a trybuny i zaczeli nap*****lac niczego winnych ludzi nie mówiąc juz kobietach i zwyklych piknikach którym sie najbardziej dostało mecz pod wzgedem kibicowskim z naszej strony dobry race, małe flagi, duze flagi, dywanik z szalików stali ponad 70 szali [...]
[...] masz wystraczajaco duzo zasobow energetycznych by organizm czerpal sily z ich spalania a nie ze spalania miesni. Drugim waznym czynnikiem jest wlasciwa regeneracja i ochrona tkanki miesniowej, szczegolnie chodzi o sporzywanie duzej ilosci przeciwutleniaczy, poniewaz przemiany energetyczne w naszym organizmie generuja sporo aktywnych [...]
Nie wiem jak bede sie czul dlatego napisalem ze w razie potrzeby zwieksze do 1g. Metformina ma Glukophage. Celem metforminy ma byc ochrona miesni przed spalaniem ze wzgledu wlasnie na obnizenie wegli i obciecie kalorii a dodatkowo chcialbym w miare mozliwosci jeszcze troche zwiekszyc mase miesniowa w czym ma pomoc metformin.
Autentic po kilku wyopwiedziach wyżej powinieneś chyba zrozumieć, że te ochraniacze "polecane przez mistrza świata" są beznadziejne! Mało chronią piszczel, wygodniej się ćwiczy/sparuje, ale ochrona i zdrowie to ważniejsza rzecz prawda :>
zmacek mam pytanie czy ty masz jakis kompleks KM?bo ja nie wiem na czym to polega juz u ciebie??? oraz moze zdradz tajemnice z jakiego jestes miasta bo tak sie składa ze zznam wiekszosc instruktorow i z radoscia skonfrontuje twoje opowiesci...... SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee [...]
jak mozesz oceniac innych nie widzac ich na oczy? zreszta niewazne i tak nie wiem o co ci chodzi i skad ta napastliwosc na KM?generalnie wiem zawsze ze jak jest post o KM to pojawiasz sie ciagle z tymi samymi gadkami...w sumie juz nudne sie to zrobilo.. wiesz co konstruktywna krytyka jest lepsza od napastliwosci.... SFD FIGHT CLUB [...]
ale ty tylko atakujesz wiec to nie jest dyskusja:/ SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek
whu zacznij myslec logicznie zmacek sam wiesz ze ze nie tylko łódź... SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek
[...] sztuki walki od ponad 20 lat może zostać pokonany przez praktyka Bjj z paromiesięcznym stażem. Poza Stanami Zjednoczonymi system ten ćwiczą żołnierze służb specjalnych oraz ochrona osobista króla Arabii Saudyjskiej. To zapewne konsekwencja porażki, jaką ponieśli doświadczeni instruktorzy walk i oficerowie sił specjalnych Arabii w starciu z dwoma [...]