Ładowanko - czyli jakieś 150g makaronu + świeże pomidory, ocet balsamiczny i parmezan + udko pieczonego kurczaka ze skórką 8-) Wcześniej ze 4x kawałki ciasta z jagodami. Będzie jutro moc! Jeszcze kilka łyków herbaty i można popatrzeć na finał pucharu konfederacji 8-)
Siema, pewnie bylo, ale powiedzcie mi czy ocet balsamiczny mozna dodawac do diety? Wliczac do bilansu? jesli np. Ilosc jaka mam zamiar dac na caly dzien ma niecale 20kcal. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-11-02 19:48:04
łosoś wędzony zaj**oiście pasuje do takiego sosu. Ja lubię jeszcze wędzonego z kaparami i suszonymi pomidorami usmażyć. Do tego pomidorki koktailowe, mozzarella, ocet balsamiczny i jazda.. o taki zestaw może być kosmos jeszcze bym oliwki zielone dołozył
26.03.2014 Waga: 91,3kg Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8958559ebc0f4ee08cf22d209422566d.png Od jakiegoś czasu smaże kurczaka w marynacie na patelni. Marynata oliwa z oliwek, ocet balsamiczny oraz przyprawy. Na patelni jakby nie patrzeć następuje obróbka cieplna. Niezbyt długa ale jest i na oliwie z oliwek. Nurtuje mnie ten problem czy przejść na [...]
[...] byłam na obiedzie rodzinnym i jak to teraz spisałam wszystko to wyszło jak wyszło, poprawię się! Grunt że czysto! Suplementy: kombuch, folik, green tea, woda, kawa, ocet balsamiczny Warzywa: pomidor, sałata, cukinia, kalafior, brokuły, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cba4d86a584048aeb5f0c6ce4bcf822a.png Zmieniony przez - okurasei w dniu [...]
[...] dość szybko. A BCAA codziennie dajesz? Bcaa codziennie - tak jak pisałem. Lniany daje ok. 1,5 łyżki do posiłków 4 i 5, czasem 6. Pierś + lodowa sałata, + pomidor + ogórek + ocet balsamiczny. Edit: Miałem 260g W, 260g B, 46g T Wg Twoich obliczeń ma być, przy założeniu 2500kcal, 91kg endo: 1,6g tłuszczu = 145g T (1310kcal) 1,7g białka = 154g B [...]
s.m.p.a na poczatek szacun dla ciebie za cierpliwosc i za to ze jestes Teraz pytanka 1-czy ocet balsamiczny jest oki na redukcji i wogole?? 2- czy jesli zapcham sie sniadaniem i po 3 h wogole nie mam ochoty na jedzenie moge odczekac jescze godzine?? 3- Napoje izotoniczne podobnie jak odzywki wlicza sie do bilansu dnia?? ( pewnie tak ) pytam dla [...]
ciocia fajny pomysl, male mam doswiadczenie z korzyennymi, ale moze poprobuje anister ja tez najlepiej lubie udziec :-)) piers juz mi uszami wychodzi mam w domu dobry sos sojowy i ocet balsamiczny, ale nie wiem czy nie zpsuje miesano