SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ocet balsamiczny

  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu. Dobrze mi to zrobiło 2 - kurak, bukiet jarzyn, oliwa z oliwek 3 - polędwica wołowa, sałata zielona, ogórki kiszone by moja babcia , oliwa z oliwek, ocet balsamiczny 4 - mintaj, kapusta kiszona, cebula, oliwa z oliwek "BALKONIKI" by OBLI Ćwiczenia znane mi z zajęć fitnessu - abt, tbc. Dawno takich nie [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 19:27:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] marszu na bieżni 18:00 kick 1h. Czuję moc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e4c468ba67045cbb5b92762f1922db6.png + ok 2,5-3l wody, herbata zielona, czerwona, rumianek, melisa + sałata, szczypior, fasolka szparagowa, ocet balsamiczny, cebula, pieczarki, kiszona kapusta, 2 kawałki suszonego pomidora Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-13 20:31:51

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7210 Data: 2014-01-13 20:29:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2. Okoń nilowy pieczony z oliwą i przyprawami, ryż jaśminowy, papryka żółta i czerwona 3. j.w. 4. Sałatka (sałata, rukola, winogrona czarne, ser kozi, orzechy włoskie, ocet balsamiczny, oliwa, miód) TRENING Rower 30 min, bez spaceru - lał deszcz + Codziennie woda, zielona herbata, kawa ze śmietanka 18%x1 dziennie, rumianek, melisa + [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-05-25 22:46:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 200g piersi z kurczaka + 75g ryż brązowy + 200g warzyw + 20 g migdałów Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 75g kaszy gryczanej + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Posiłek 7 30g białka Protilox + 20g masło orzechowe Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink + 3tab Amino 2000 do 1 i 4 [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 21:07:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 200g piersi z kurczaka + 100g ryż brązowy + 200g warzyw + 20 g migdałów Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy gryczanej + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Posiłek 7 30g białka Protilox + 20g masło orzechowe Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink + 3tab Amino 2000 do 1 i 4 posiłku [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 16:23:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] z oliwek Posiłek 4 200g piersi z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 200g brokuł + 15g olej lniany TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 60g białka + 100g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 15g olej lniany + 10g ocet balsamiczny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a69c94373b04fe0a615ee72ec353130.jpg

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 23:04:45 Liczba szacunów: 0
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 20minut dzień IV to samo, co w dniu I dzień V aeroby 50minut 3 ćwiczenia na brzuch w seriach łączonych x 3 A teraz tradycyjnie już fotka - dzisiejszy posiłek nr3: kurczak, fasolka szparagowa, kalafior, brokuły, kapusta pekińska, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, zioła, herbata owocowa Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-01-31 17:25:12

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 17:24:20 Liczba szacunów: 0
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan na sobotę: 1 - makrela wędzona, papryka, orzechy włoskie 2 - kurzy cyc, ryż brązowy, brokuły TRENING!!! 3 - kurzy cyc, ryż brązowy, fasolka szparagowa 4 - filet z łososia, sałata lodowa, pomidor, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek 5 - odżywka białkowa Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-08 12:09:55 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zbilansowaną dietę z węglami o kalroczyności 1400 - 1600. Naprawdę nie wiem o co kaman... Na zakończenie wklejam dzisiejszą michę: 1. łosoś surowy 180gr + warzywa + ocet balsamiczny 2. cyc 175gr + warzywa (Szparagi, fasolka zielona) 3. cyc 175gr + szpinak + oliwa 4. serek wiejski + pomidory + ogórek + oliwa 5. białko na wodzie na noc [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18522 Data: 2008-07-08 10:49:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] woda, herbata zielona, lampka czerwonej wytrawnego miska: rukola, roszponka, pomidroy, ogór zielony, jajko, fasola czerwona, cebula czerwona, pestki dyni, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny gruszkowy, pomarańcza zupa marchwiowo - pomarańczowa, indoor z warzywem i może trochę ryżu brązowego & reszta nie wiem - idę wieczorkiem na urodziny do [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 2013-11-15 07:31:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] woda, herbata zielona, lampka czerwonego domowego ];-> miska: roszponka, pomidroy, ogór zielony, jajko, fasola czerwona, cebula czerwona, pestki dyni, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny gruszkowy, pomarańcza, banan zupa dyniowa z natką pietruchy, indoor na klarowanym z warzywem i może trochę ryżu omlet 2j z warzywami na klarowanym, + [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 2013-11-22 07:16:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] suple: o3, vit D, magnez płyny: kawa, herbata owocowa, woda dużo, herbata owocowa miska: praca:rukola, pomidorki koltailowe, oliwki, papryka, pestki z dyni, oliwa z oliwek ocet balsamiczny, banan dom: zupa ogórkowa %-) & wątróbka z jabłkiem, coś zielonego smoothie albo coś ...nie mam jeszcze pomysłu aktywności: obiecałam koleżance pomoc w [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 2014-02-28 07:22:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] napój imbirowo cytrynowy ok 1l miska: praca: kromka razowca z masłem ( <3 ) sałata, pomidor i plaster brie sałata lodowa, pomidor, ogór, mix papryk, oliwki, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny dom: kawałek ryby z jakąś surówką / lub warzywami na parze a i pomiarów dziś nie zrobiłam bo trochę mi się zaspało do pracy... Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 2014-03-18 07:18:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] magnez, o3 płyny: kawa, woda min 1,5l w pracy + 1.5 na treningu miska: praca: kromka razowca z masłem, sałata, pasta jajeczna sałata lodowa, pomidor, ogór, mix papryk, oliwki, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny dom: wątróbka z cebulą + może smoothie aktywności: klatka/plecy/abs + 5km Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-03-19 11:28:14

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 2014-03-19 07:29:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 200g piersi z kurczaka + 50g ryż brązowy + 200g warzyw + 20 g migdałów Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 50g kaszy gryczanej + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Posiłek 7 30g białka Protilox + 20g masło orzechowe lub 10g olej lniany Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink + 3tab Amino [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-12 14:12:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 200g piersi z kurczaka + 50g ryż brązowy + 200g warzyw + 20 g migdałów Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 75g kaszy gryczanej + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Posiłek 7 30g białka Protilox Nanox Nutriceuticals + 20g masło orzechowe lub 10g olej lniany Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-29 21:01:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] + 200g brokuł TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 60g białka + 60g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy gryczanej + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Fotki z treningu :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1de5c899943499c9d8a075cd4c28e82.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/261519717d9849e6a27a5b7dd8d3023e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 21:34:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wygląda to tak: Kukurydza, czerwona fasolka, ogórki konserwowe pokrojone w kostkę, czerwona cebula pokrojona w drobną kostkę, puszka tuńczyka z wody, koncentrat pomidorowy, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, zioła prowansalskie, sól, pieprz, ząbek czosnku. Kukurydzę, fasolę, ogórki, cebulę i tuńczyka mieszasz z dressingiem zrobionym z wyżej [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 21:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łosoś wędzony - 100g - 162kcal, 22g białko, 8g tłuszcze, 0g węglowodany Chleb żytni pełnoziarnisty - 60g - 142kcal, 4g białko, 1g tłuszcze, 29g węglowodany Oliwa z oliwek 1 tłocz.CasaDeAzeite - 15g - 123kcal, 0g białko, 14g tłuszcze, 0g węglowodany Ocet balsamiczny 15g + 50g rukoli i pomidor, polecam mega! wszystko skropic cytryną i żyć nie [...]

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 11:55:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] bo nie dociągam wtedy do klatki. Dobrze robię drop sety? Czy za bardzo obniżam ciężary? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99143f574ef344aabdb4e02cc81ad5f0.JPG + rowerek 10min#-P Jedzenie: +omega-3, wiesiołek, zioła, kawa, ocet balsamiczny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db2f3b86715e4cabb8efc8ff45e1050b.JPG Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-01-18 17:55:32

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 17:49:56 Liczba szacunów: 0