obwód talii

Witam, przymierzam się do redukcji która będzie trwać 6mc przeszukałem już większość forum i opinie na temat cudownych środków typu hydroxycut czy Mitotropin bez których miałem takie same efekty na redukcjach ja osoby je stosujące. Zaciekawił mnie natomiast srodek z PVL, w stanach zbiera dobre opnie, u nas jakoś brak. W moim zapyziałym Toruniu nie [...]

kumpel porosil mnie o diete dla niego ale niestety ja sie zabardzo na dietach nieznam sam sie doradzam w tej sprawie wiec prosze o pomoc was... pracuje 10 godzin dziennie 2 tygodnie na rano od 6.30-17 i dwa tygodnie na 17-3 przerwy ma co okolo 2 godziny i kasa w diecie niegra roli.. chodzi mu o zrzucenie brzuch... Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 [...]

Witam, (na wstępie przepraszam jeśli gdzies juz jest taki post) chciałem zapytac czy mając 6 miesięcy jest sie w stanie utracic wspaniały "brzuszek" :( plan mam taki aby: dziennie ok 5h jeździć na rowerku, wyeliminowac słodycze, zmienic diete itp, i może jakiś spalacz tłuszczu zastosować. czy takie cos może sie udać?? zaznaczam, nie zaleczy mi na [...]

Trzustka jest odpowiedzialna za pewne hormony takie jak insulina glukagon. Jak metanabol wplywa na jej prace? (czy w ogóle wpływa?) I drugie pytanie do specjalistow. Czy przy podwyższonym poziomie bilirubiny niesprzeżonej < 4-5 mg/dl (72-90 μmol/l) cykl na metanabolu jest nie wskazany? Z gory dzieki za odpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Witam. Moja waga to 80 kg wzrost 180. Na siłkę chodzę o godzinie 14 i odrazu robię aeroby(steper), na siłowni robię plan ogólnorozwojowy.Mam pytanie czy między aerobami a siłownia coś zjeść lub wypić?Natomiast o godzinie 18 robię 6 weidera. Co zjeść przed i po 6 weidera. Proszę o pomoc:)Moj cel to zrzucenie fat i wyrzeźbienie brzucha. Płeć: [...]

Witam wszystkich Chce zacząć cykl z użyciem testosteronu prolongatum i deci z firmy alpha pharma... deca i prolka maja stezenie 250 i znajomy doradzil zeby walil to w jednym strzale np poniedzialek i nastepny w czwartek...troche sie zdziwilem to mnie zjechal ze tak sie zawsze bije...i wlasnie mam pytanko odnosnie tego cyklu..czy jest to dobra [...]

Witam mam małe pytanie Jestem na cyklu 1.4 meta 30 mg 1.8 tesc e2d Ogolnie jestem w 4 tyg jestem w posiadaniu winka 100 tab w tab i 2 flakony winka czy moge zrobic tak Tescia przedłużyc 1.9 Winko 4.10 e2d 50mg w strzałach po cyklu odblok 2 mc przerwy kreatyna suplemetacja co na 2 cykl ?na sucha mase ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 [...]

Witam. Jestem tu nowy więc prosze o wyrozumiałość. Mam 15 lat i ważę około 78 kg przy wzroście 172cm. Chciałbym schudnąć już od kilku lat ale brakuje mi silnej woli. Pora na poważnie wziąść się za siebie bo tak dalej być nie może. Czy mógłby mi ktoś pomóć w ułożeniu właściwej diety i treningu? Byłbym bardzo wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 [...]

Witam Wiek : Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 45 Waga : 74 Wzrost : 170 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : xx Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 1 x cardio Odżywianie : mam słabość do makowca i [...]

Ostatnio zrzuciłam 28 kilogramów.Chciałabym utrzymac wagę..ale nie jest to proste:) Pytanie: czy mogę trzymac się diety poniżej??? Jakie ma wady? Co zmienić? Płeć :kobieta Wiek : 48 Waga : 63 Wzrost : 171 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 68 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : mieszczę się [...]

Witam wszystkich jako nowicjuszka na forum! Chciałabym zapytać czy można bezpośrednio łączyć trening siłowy z aerobami tj.np. 45min siłownia+ 1h aeroby? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 85 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie [...]

Witam zaczynam 2 tydz. na anapolonie, (1 tab/50mg dziennie) mam zamiar lacznie zjesc ich 30, po czym wziąć wino, boldenon, propa. Posiadam: Boldenon z alchemii 250mg/ml (20 ml) stanazol alchemia 10 mg/tab (200 tab) propionat BD 100mg/ml (30 ml) Prosil bym o pomoc w rozpisaniu cyklu. ewentualnie porade czy zamienic jakis preparat na cos innego(mam [...]

Hej ;) Szukam pomocy. Od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni i zdrowo się odżywiam. Po pierwszym miesiącu efekty były widoczne jednak od dwóch miesięcy dalszych efektów brak. Zwiększyłam więc aktywność fizyczną: trening FWB + interwały na zmianę z cardio i zaostrzyłam dietę. Nie wiem co może być przyczyną tego, że waga stoi w miejscu a centymetry nie [...]

Witam. Mysle o jakims cyklu na wrzesien tylko bez deki bo brałem ją w poprzedniej kuracji tj.w pazdzierniku 2007. Co sadzicie o trenie z jakims testosteronem,mieszanka albo prop????? Czy jest sens brac do tego vinko?myslałem o tabletkach? Jesli to dobry pomysł,jakie ilosci i jak to rozpisac? Ogólnie to zalezy mi na suchej dobrej masie bez [...]

Witam serdecznie. Jestem świeżakiem na forum, jak i również w temacie siłowni. Do tej pory ćwiczyłem amatorsko kiedy miałem ochotę w domu, do dyspozycji miałem tylko drążek. Ot kilka podciągnięć, jakieś pompki i tyle wszystkiego. Teraz postanowiłem wziąć się konkretniej za siebie. Ogólnie to ciężko mi przybrać na wadze, mam nadzieję że dobra [...]

Witam! Czy połączenie Nitrobolon'u z Metą to dobry pomysł?Jakie macie zdanie na ten temat? Cykl planuje zrobić z 100 tab mety i 1100gram nitro dawkowanie:meta 15mg ed ,nitro: dt 45g dzielone na dwie porcje przed treningiem 30 g i 5g po treningu , dnt 30 rano 15g i po południu 15g. Do mety osłonki i odblok z 12 tab clomidu.dieta jest . jeszcze [...]

A wiec prosilbym was o pmoc w ustaleni pierwszego cyklu. Przymierzam sie do wziecia 100 metki i 100 winka (oral) oczywiscie oslonki do tego , clomid i kreatyne po cyklu, mam tez odzywki bialkowe. Chcialbym wiedziec jak to rozpisac i jakies wasze porady , jakie witaminy do tego itp z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: [...]

Witam Proszę o ocenę tej diety i nie mówcie mi żebym spróbował low crab bo już kiedyś ją robiłem i teraz chcę spróbować tej. Od poniedziałku do soboty po południu I Posiłek 7:30 5 jajek 50g majonezu II Posiłek 11:35 200 g piersi z kurczaka 100 g majonezu III Posiłek 15:00 150g mintaja 50g oliwy z oliwek IV Posiłek 18:00 150g mintaja 50g oliwy z [...]

Witam. Założyłem dziennik w dziale dla początkujących, ale już po pierwszy wpis spowodował, że być może chciałem obrać złą drogę. Dlatego chcę w tym dziale wyjaśnić moje wątpliwości aby dziennik prowadzić schludnie i go nie zaśmiecać. Wrzucam ankietę, pozostałe informacje wraz ze zdjęciami w moim DT: Dziennik Treningowy Płeć : mężczyzna Wiek : 34 [...]

moj pierwszy cykl z meta 100 tabli na cykl czy potrzebuje odblokowanie ? jak tak jakie na 100 tabli ? biorac 15 mg na dzien oczyiscie .. do tego suple jak Mass XXL Creatyna micronezied.. dieta ułozona... chodzi mi tylko czy bede potrzebował cos na odblokowanie po 100 tablach .. jak mozna prosze o konkretne wypowiedzi a nie wypowiedzi (lepiej same [...]