obnizyc

Myslicie, że dieta low carb jest odpowiednia dla bokserki na redukcji? I czy przy low carb zmieniamy tylko proporcje czy obniżyć też kalorykę (np. o 200kcal?) Na razie myslę, żeby zrobić tak: 2000kcal (zapotrzebowanie 2200) 23% B 46% T 31% W

witam, mam pytanko, czy przygotowanie wiekszej ilośći (na kilka dni) ryżu, makaronu, piersi z kurczaka itp. i przechowywanie w lodówce może w jakiś sposób obniżyć wartości odżywcze tych dań ?

Witam! Czy w dni nietreningowe mogę sobie odpuszczać weglowo-bialkowy posilek przed snem, czy lepiej się trzymać jego codziennie ? Moge w te dni obnizyc zapotrzebowanie o ok 200 kcal ? ( dieta na mase oczywiscie)

jak obnizyc poziom trojglicerydów oprócz diety moze są jakies tabletki które obnizaja poziom trojglicerydów ale te tabletki nie moga byc dla kogos kto ma problemy z cisnieniem. A jezeli dieta to prosze podac co mialaby zawierac

Jak biegac aby obnizyc cisnienie krwi?? Jakie dystanse beda najlepsze, ile razy w tygodniu, jakim tempem? Interwaly chyba nie beda tu najlepszym rozwiazaniem?

witam mam pytanie czy gra w piłke nożną może obnizyć efekty ćwiczeń spadek masy, ,siły i rzeźby ? proszę o szybką odpowiedź.

Witam wszystkich. Poszukuję chetnych na kurs instruktora kulturystyki. Termin rozpoczecia 29.03;miejsce AWF Wrocław;koszta 1200zł + dojazd. Sam sie wybieram i chcę obnizyc koszty dojazdów. Pozdrawiam.

Witam;> Zakupilem ostatnio kreatyne Mega Caps 1250:F Gdzieś czytałem ze dobrze jest obniżycz tluszcze bo spowalniają wchłanianie kreatyny... Jeśli tak to o ile obniżyc? Z góry dziękuje D

Witam mam pytanie mam po wylewie mamę i ma cukrzyce od niedawna przeszła z tabletek na insulinę, insulinę bierze dwa razy dziennie i nadal ma wysoki jak jej obniżyć lub jaką dietę za stosawać tym bardziej że ma apetyt

Czy w dzień totalnego luzu chce taki dzień resetu powinno się obniżyć kalorie czy mogę pozostać na tych co jestem? Czyli na utrzymaniu- uwzględniając ze jakby w ten jeden dzień w tyg jednorazowo oczywiście zrobię sobie totalny reset

Witam chciałem się dowiedzieć czy dobrym rozwiązaniem będzie przyjmowanie ekstraktu z nasion soi 20:1 2x400mg dziennie i do tego ekstrakt z rozmarynu 20:1 również 2x400mg dziennie? Żeby obniżyć poziom kortyzolu w sposób naturalny?

Makroskladniki mam problem z wyliczeniem a wiec tak wyszlo mi 2822kcl i wiec teraz mam problem nie wiem czy powinienem obniżyć na 2400 kcl czy zostawic tak jak jest

wysoki cukier 230 naczczo przy insulinie28 jednostek 3dzien co robic drugi dzien scislej diety jak obnizyc cukier jeden dzien rano140 po jednej kromce ciemnego pieczywa 230 i po insulinie przytylam w dwa miesiace 15kg

Witam! Czy w dni nietreningowe mogę sobie odpuszczać weglowo-bialkowy posilek przed snem, czy lepiej się trzymać jego codziennie ? Moge w te dni obnizyc zapotrzebowanie o ok 200 kcal ? ( dieta na mase oczywiscie)

jak obnizyc

Witam, macie jakies sposoby na obniżenie cholesterolu ? co najlepiej kupic z suplementów , które witaminy pomagające obniżyc jego poziom ?

Jak obniżyć potas we krwi?

Witam , proszę o ocenę mojej diety ketogenicznej. Czy mam obniżyć kaloryczność w dnt? /SFD/Images/2016/5/13/3c157f643462433392d3c1dbe2086095.jpg

mam ogromny dylemat ponieważ nie wiem jak schudnąć 7 kg w niedługim czasie i obniżyć apetyt ponieważ mam z ty duży problem a żadne diety nie pomagają (wypróbowała chyba wszystkie możliwe) proszę o pomoc

MAM ZA NIEDLUGO 14 lat .Chcialbym trenowac na hantlach 7,5 kg x 2 moge obnizyc mase hantla do 6 kg lub do 4 .Moj wzrost to 170-172 cm waga 62 kg ,Mozecie dac plan?