obnizyc

[...] tydzien przerwy po obozie wiec sie bawie tymi paskami. ucialem drastycznie wegle i bialko i dodalem ogrom warzyw. wczoraj ph na pasku wyszlo mi chyba 6.5 wiec to jednak moze nie byc zakwaszenie.. planuje obnizyc ciutke ww/b na stale a dodac warzyw i zamienik jeden posilek na ziemniaki i powinno byc dobrze.. zobacze jakie dzis ph bedzie :)

Nie ma sensu robić pct. Kończysz cykl, wchodzisz na most 6 tyg i zaczynasz next cykl. Na mostku oczywiście hcg podbijasz sobie czasem, delikatnie możesz obniżyć kalorie, żeby organizm nieco odpoczął, a potem wchodzisz na następny cykl, zgodnie z założeniami

produkty im bliższe naturze tym mniej przetworzone = zdrowsze z indeksem glikemicznym jest roznie, moze on byc wyzszy dla pojedynczego skladnika, ale po skomponowaniu calego posilku inne skladniki mogą obnizyc ig pozdr

Profilaktyka i żeby obniżyć poziom prolaktyny

Już się pytałem diabetologa, czy moge stosować wyżej wymienione odżywki, a on powiedział że jak je będe spożywał to mi się cukry podniosą i będe musiał podawać sobie więcej insuliny żeby je obniżyć, a to dla mnie jeszcze lepiej bo insulina zapobiega katabolizmowi mięśni, poza tym nic więcej mi się nie stanie. Jak by bło inaczej to bym nie wywalał [...]

jesli zwieksze bialka do 2,5g to musze obniżyc wegle do z 3g do 2,5 i wychodzi tyle samo, ale 2,5 g bialka to nie za duzo? mi chodzi o schudniecie i nie jestem osoba ktora wczesniej duzo trenowala, byl czas ze chodzilam na silownie najdluzej chyba 2 miesiece potem dluga przewa i znow 1-2 miesice chodzilam jak mi sie chcialo:) a teraz juz od 3 [...]

Dzień dobry płeć: kobieta 160cm/56kg wiek: 26 bf% - 22,8%? cel: redukcja trening: średniointensywny 3x w tyg.; w nietreningowe - aeroby na czczo, przy 2000- 2300kcal powoli następowała redukcja DIETA: 7:15 tuńczyk 120g, pomidor 200g lub jajko 70g + sojaprotein (23g białka) + warzywa (~10 ww) 8:15 trening - 30g carbo rozcieńczone, większość [...]

Bez sensu. jesli juz ma drastycznie obnizyc wegle to niech wejdzie na ckd i zwiekszy poziom tluszczy. Obcinajac wegle do 1,5 spada mu tak kalorycznosc ze oragnizm zacznie sie bronic i efekt jojo gwarantowany. Alternatywa dla extremalnej obcinki wegli moze byc ckd, ale narazie niech o tym nie mysli. Zwykla zbilansowana - do postu Ellisa. Potem [...]

jezeli jestes na zbilansowanej diecie, gdzie zalozmy próg tłuszczy masz do 1g/kg masy ciała to wychodzi ze dajesz ok. 60g tłuszczy z oliwy, moim zdaniem lepiej byloby obnizyc ta wartość a tłuszcze dodać również z innego zródła, z mięs, orzechów, itp. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-07-04 00:35:16

proponuje ogólnie obniżyć podaż ww

możesz mi jeszcze podpowiedzieć co brać teraz aby obniżyć poziom kortyzolu ? clomid tamox nie wystarczy ? czytałem o I-Force Reversitol 6-Bromo Co myślisz ?

Obecnie jestem na redukcji, gora ladnie schodzi a uda i biodra jak u swini, zatem chcialem obnizyc estro by latwiej dopalic fat w tych miejscach. Przyznam ze ladnie woda zeszla juz po 3 dawce, nawet w udach i posladkach.

Ile mg/dl masz na 120mg testa? Chodzi mi że jak dalej jesteś na tej strefie w superfiziologicznym spectrum to warto jeszcze obniżyć dawkę testa jeżeli w przyszłości i tak chcesz siedzieć na bombie. Szkoda się męczyć z PCT w mojej opinii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-07-04 11:23:49 Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

aeroby rób nadal, brzuszki też bo wzmacniają mięśnie/choć ich udział w spalaniu tłuszczu jest znikomy/, jeżeli nie masz już efektów to zastanów się nad dietą, możesz np. przy równej ilości kalorii zmieniać co jakiś czas stosunek białka, węgli i tłuszczu- to powinno pomóc/, może powinieneś jeszcze troszkę obniżyć ilość kalorii bo po jakimś czasie [...]

Tak możesz spokojnie zostawić taką ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach tych siadów w dniu push też możesz dać 5 zamiast 7 serii. Natomiast jak dasz radę 2 miesiące progresować to super ale nie ograniczaj się do konkretnego okresu, jak będzie szło bardzo dobrze to nie ma co przerywać tylko ciągnąć dalej progres aż się zatrzyma albo przyjdzie [...]

nie slyszalem jeszcze zeby testosteron mogl obnizyc libido problem tkwi w psychice, zajmij sie kolezanka , a nie mysl o tym czy Ci z miesnia poleci

" Jestem obecnie na propionacie i winstrolu czuje ze jestem poblokowany Ponieważ w czasie stosunku nagle przestaje stać." Sry ,ale chyba sobie za mocno wkrecasz, Ps. No wlasnie jak tesc moze obnizyc libido?

Ja bym chyba mimo wszystko postaral sie te wyniki troche obnizyc. Oxa podniesie tobie proby watrobowe ale niewiele. Mialem na oxie o 10% podniesione powyzej normy. Po odstawieniu wrocilo szybko.

Czesc ! Wszystko wróciło do normy. Czuje się świetnie...wina głowy nie środków. Jednak ciśnienie mnie niepokoi...średnio 140/50 na 60/70 czasami w normie. Puls 80-90. Co dorzucić lub co robić aby je obniżyć ? Nie czuje tego ciśnienia wcale ale wiem ze obciążające dla serca

w tym wieku to raczej obniżyć %-)