obnizyc

kortyzol - hormon stresu, silnie kataboliczny, prowadzący do rozpadu aminokwasów tworzących tkankę mięśniową. Podnosi się w sytuacjach stresowych, trening też jest dla organizmu stresowy - kortyzol jest podwyższony bezpośrednio po nim, wit. C ma za zadanie obniżyć jego poziom.

[...] po srodkach jestes na masie wiec kortyzol mozesz miec podniesiony rowniez od stresu, duzego wysilku na treningach a pewnie taki jest lub malo spisz. Kortyzol i progesteron o ile sie nie myle sa wydzielane przez kore nadnerczy wiec moga byc od siebie zalezne. Zablokowanie przysadki rowniez moze obnizyc progesteron. A masz ja zablokowana na pewno

Możesz obniżyć, ale nie musisz to zależy jak się będziesz czuł na siłach to nie trzeba, a jak nie to wypadało by.

Powinieneś przed wejściem na pct sprowadzić e2 i prolaktyne do widełek. Skoro robisz ostatni strzał zaraz a w hormonach masz pewnie bajzel to jak chcesz wejść na pct z unormowanymi hormonami? Rób badania jutro i mniej nadzieje, ze zdążysz zareagować i ewentualnie obniżyć e2 i prolke.

Ja rozumiem, że endo jest odpowiednikiem wolnego spalacza? Nie rozumiem, dlaczego zaleca się tam obniżyć spożycie tłuszczu kosztem węglowodanów, a nie na odwrót?

poziom calkowity testosteronu moze sie nawet obnizyc przy stosowaniu srodkow hamujacych dzialanie aromatazy wiec to malo uzyteczny wskaznik

jak dopiero zaczynasz redukcje to aeroby mozesz obnizyc do np. na poczatek 3x30min. w tygodniu.. kalorie obetnij do 2200kcal na poczatek

Sporej nadwagi nie mam, wyżej pisałem waga 77kg, ok 15% tkanki tłuszczowej I chciałbym zrzucić do 10% zeby później wejść dobrze na masę. A biegać z rana chciałbym że względu na to by jak najmniej obniżyć kalorie na redukcji. I poprostu zastanawia mnie czy jest sens dodawać te biegi czy lepiej obniżać kalorie? Zmieniony przez - Mareek2030 w dniu [...]

Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów (IWF) poinformowała iż wśród złotych medalistek pekińskiej olimpiady są trzy reprezentantki Chinkn Xiexia Chen (48 kg), Chunhong Liu (69) i Lei Cao (75). U wszystkich tych zawodniczek wykryto zabroniony hormon wzrostu, a u Liu dodatkowo subitraminę, która szybko obniżyć wagę.

W takim razie co wyeliminować z powyższej diety, aby obniżyć poziom białka?

Oleju kokosowego /masła orzechowego / orzechów nie pisałem. Co do warzyw idą do każdego posiłku prawie. To tylko przykład diety ale dzięki za uwagę-co do białka cholera wie czy mięso obniżyc?

Oleju kokosowego /masła orzechowego / orzechów nie pisałem. Co do warzyw idą do każdego posiłku prawie. To tylko przykład diety ale dzięki za uwagę-co do białka cholera wie czy mięso obniżyc? No to jak nie wpisałeś tych produktów to ciężko choć pobieżnie ocenić dietę. A jakie masz teraz parametry ciała ( waga) ?

Tak jest w dni większego wysiłku mozesz podbić, a dni bez aktywnosci obnizyć jak np masz problemy z odkładaniem tkanki na masie, bo jak takiego problemu nie ma to można trzymać wysoko na jednym poziomie.

hmm. to proponujesz np obnizyc siodełko?? teraz jak jeżdze to i tak nie mam maxymalnie wyprostowanej nogi. A moze problem tkwi w zbyt słabej rozgrzewce??

raczej unikaj blonnika, warzyw z rodzin kapustowatych, wapnia w nadmiarze - one moga obnizyc skutecznosc tabletek ale na pewno nie suplementy.. generalnie odpusc sobie hmb karnityne i fat burnery i zainwestuj w cos co warto w typ wypadku polecilbym tobie zdecydowanie thermo speed, bardzo dobry reduktor tluszczu, do tego aktywator metaboliczny [...]

Okej, ale dalej nie wiem czy obniżyć jeszcze kaloryczność?

Okej, ale dalej nie wiem czy obniżyć jeszcze kaloryczność? Na razie nic nie obniżaj, zobacz, czy będzcie leciało - jeśli nie, to wtedy pokombinujesz z obcięciem.

Wówczas zastosowanie witaminy b6 może w dość znacznym stopniu pomóc , więcej na ten temat w artykule z potreningu.pl http://potreningu.pl/articles/3050/czy-suplementacja-witamina-b6-moze-obnizyc-poziom-prolaktyny

A więc tak jesli chodzi o serce to najbardziej podstawowa ohrona to Koenzym Q10 oraz nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 (dostępne w postaci preparatów) i Omega 6 (np olej z lnu zawiera go sporo) preparaty te znacznie pomogą w utrzymaniu poziomu holesterolu na właściwym poziome co juz samo w sobie w znaczny sposob odciąża serce, co bardziej [...]

nie testuje wynalazków, szukam osłow ktorzy zrobia to za mnie zebym mogl wydac opinie na sfd i obnizyc zarobki pimpow mam relacje z pierwszej ręki . Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-10-02 15:20:37