oblicze

[...] pozwolenie na jedno odstępstwo w ciągu tygodnia. Więc limit tego tygodnia wyczerpany Dziś dzień: Dieta trzymana choć na obecny stan będzie chyba mało kcal. Ale to zaraz oblicze i będę się starała nadrobić zaległości Na siłownaię się wybrałam pomęczyć nogi no i szanowną czteroliterową część ciała, bo jak mam się czym póżniej chwalić to ma [...]

Ciężką chwilę dzisiaj miałem , już jestem strasznie zmęczony tą dietą (16 tygodni co dzień to samo) oraz treningami + do tego praca fizyczna . Podjąłem pochopne kroki i napisałem , że będę budował masę mięśniowa , ale teraz sobie przemyślałem wszystko , że to nie ma sensu jeśli się nie doszło do efektu którego człowieka zadowoli. Zostaję dalej [...]

Deja vu - witaj :-) Dziękuję za pomysły. Risotto to dobra opcja, warto spróbować. Jajka z pomidorem nie przejdą %-) A co do odżywki - ciekawe spostrzeżenie. Nigdy o tym nie myślałam, a właściwie nie miałam szans tego u siebie zaobserwować, bo jakam ją raz na ruski rok. Ale teraz chyba będę musiała stać się szczurem laboratoryjnym. Przetestuję i [...]

nowe oblicze Bartoz'a - bez koszulki

[...] świerzaka, bo już mi się spieszyło kąpać dzieci, przy którymś repsie nie ustawiłem sztangi poprawnie i wyciąłem się w piszczel. Siniak się nie wstydził i szybko ukazał swe oblicze. Nauczka na przyszłość, nawyk każdego repsa jakby był jedyny w serii musi być i basta. Tydzień 1 Trening 3 WL: 6x20,6x30,6x40,6x60 i 6*67.5, 5*80, 2*4*95, 2*3*100, [...]

Rowerem jechalem zwawo, tylko przerw duzo na zdjecia itp ;) Wolno nie da sie wygodnie jechac, zwariowac mozna ;) Alez maraton pokazuje oblicze bestii. Rzeczy dzieja sie straszliwe..

no i dziś zwaliłam. Miał być trening z piłką to mi współlokatorki powracały wcześniej i doszłam do połowy pierwszej serii. W dodatku pożarłam z 10 herbatników z czekoladą i 2 kromki chleba tostowego z szynką -_- Bo się zdenerwowałam tym, że trening się zyebał i głodna potwornie byłam i nie mogłam doczekać się aż mięso się rozmrozi. Od jutra [...]

Witam wszystkich Zgromadzonych!ile WAS tutay...jaka dyskusja...a qwer to pokazał swoje troskliwe oblicze, aż miło...coś jak "zerwane więzi"... z drugiej strony pobiegać po Łęgach razem możemyRadojak na razie szykuję się na Maltę A co do Łęgów, to wino pite tam na polance z widokiem na miasto smakuje i pobudza doskonale smiga na te [...]

Ron ma drugie oblicze na słonku xD nie lubie i nie polubię, stąd również ta Pula w głowie. Zmierzyć się z połową w trudnych dla mnie warunkach aby mieć być może kiedyś łatwiej na pełnym - troche w tym przekory :)

[...] to nie mam takiej sztangi bym mogl fajnie dopiąć czworoboczne bo sztanga będzie blokowała w pewnym momecie o spawy na lawce. Zastosuje znow 10x8 i moze znow poczuje nowe oblicze pompy na czworkach:-) a powiedz mi jeszcze tylko. wioslowanie w opadzie wykonuje sie do odcinka na "wysokosci" dolnego brzucha czy raczej troche wyzej na granicy [...]

miłego wyjazdu :) i uśmiechów :-) życzy każde oblicze Maksyma :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) :-)) [...]

[...] Otwarta woda ma sens - nauka nawigacji, szczegolnie jak ktos ma podobne do moich tendencje do bladzenia w wodzie - i mozna trenowac w piance startowej - co zmienia oblicze plywania diametralnie. Jednak - ja plywac w piance moge i na basenie, bo mam otwarty - a plywanie w basenie ulatwia organizacje treningu. Nie ma opcji na zrobienie [...]

Z TSF - nie wiem ile pkt, ale czas 1:43, z TWO - 36 pkt. Mam zamiar się umówić się na omówienie, ale w sumie to domyślam się, że nie byłam idealna kandydatką ze względu na dość mało pokorny charakter i zbytnią pewność Siebie i chęć dominacji. He, he no cóż może za rok zmienię swoje oblicze !!!

[...] w którym zrobiłem pierwsze zdjęcie porównawcze: /SFD/2022/6/10/0481623bf35f4f81acc7389247ef72b1.jpg Jak wynika z opisu, wystarczyło zrzucić 6.5kg by całkowicie zmienić oblicze (dodatkowo wypchać brzuch i zayebać filtr struktura na insta na 100%). PS. To powyżej to tak naprawdę te same zdjęcia. Tak to poza tym jest być genetycznym [...]

Dobra, dam czas organizmowi żeby mógł się ,,wkręcić" w treningi. Przepraszam za nazwanie stroju do judo w taki sposób, ale na szybko pisałam. Pewnie masz racje, że z MMA nie będzie mi się utrwalać ciągnięcie za ciuchy i będzie dobrze. :) Sprzedam koledze. On cały czas mówi że będzie jak harkorowy koksu z youtube i teraz chce nakupować jakiś mass [...]

[...] więc postanowił zapytać inaczej: - Co jesz jeżyku? - Co niedźwiedź misiu? Kobieta dopłynęła na pewną wyspę i została złapana przez plemię murzynów. Zaprowadzili ją przed oblicze wodza i ten mówi: -Co wybierasz? Śmierć czy Bunga-Bunga? Kobieta bez zastanowienia mówi: -Bunga-Bunga!! Zaraz po tym całe plemię łącznie z wodzem ją wy...chało. [...]

[...] i nie wysłuchał jej ostatnich słów i poleceń. Próżno Stanisław ze Skarbimierza i biskup Wysz przedkładali mu, że choroba królowej wypadła niespodzianie i że wedle ludzkich obliczeń miał wszelki czas wrócić, gdyby połóg odbył się był w porze właściwej. Nie przynosiło mu to żadnej pociechy ani nie koiło jego żalu. "Nie król ja bez niej - [...]

[...] koło niej. Mężowie niby śmiali się jeszcze, ale w oczach mieli niepokój; panny pobladły, jeno Mikołaj z Długolasu, który z niejednego pieca chleb jadał - zachował pogodne oblicze i chcąc uspokoić księżnę, rzekł: - Nie bójcie się, miłościwa pani. Toć słońce jeszcze nie zaszło, a choćby była i noc, święty Ptolomeusz da rady Walgierzowi. [...]

Jaki ban ??? sobie sami za takie postępowanie powinni dać spojrzeli w lustro i zobaczyli swoje prawdziwe oblicze :-D

[...] Wzrok jego zatrzymał się przez mgnienie oka i na Zbyszku, a wówczas młody rycerz doznał pewnego uczucia strachu, i na myśl, że pewno przyjdzie mu stanąć przed gniewnym obliczem królewskim, opanował go okrutny niepokój. Pierwszy to raz pomyślał naprawdę o odpowiedzialności i karze, jaka nań spaść mogła, dotychczas bowiem wydawało mu się to [...]