Choroby cywilizacyjne takie jak alergie, choroby psychiczne, nadwaga, otyłość czy nowotwory dotykają coraz większej ilości osób. Współczesny tryb życia, ciągły stres, zła dieta, brak wypoczynku, mechanizacja oraz wiele innych czynników ma wpływ na ich ciągły rozwój. Do jednej z "chorób" cywilizacyjnych, na którą cierpią miliony osób, jest [...]
[...] przejawiające się dominującym poczuciem dyskomfortu psychicznego i somatycznego. Do tego typu problemów zalicza się zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, w tym objawy depresji, wycofanie z kontaktów społecznych oraz objawy somatyczne, które nie są związane ze zdiagnozowanymi chorobami. Wnioski i znaczenie To randomizowane badanie [...]
Wprawdzie ludzki organizm potrafi syntetyzować witaminę D3 z cholesterolu w skórze pod wpływem promieniowania UV, to jednak w naszej strefie geograficznej możliwość ekspozycji na promieniowanie słoneczne jest ograniczona i dla nas witamina D3 jest niezbędnym składnikiem pokarmowym. Dzisiaj mamy o tyle lepszą sytuację, że wiele produktów [...]
Czy wiesz, czym są nasiona chia? Niech Cię nie zwiedzie ich niepozorny wygląd. Nasiona chia to prawdziwy miks składników odżywczych. Zawierają mnóstwo niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy, magnezu, błonnika, cynku, wapnia i wielu innych składników odżywczych. Zacznij dodawać nasiona chia do swojej diety i czerpać z tego [...]
Pływanie to doskonały trening, który angażuje całe Twoje ciało bez obciążania stawów. Jest także świetną formą cardio. A to dopiero początek zalet pływania! Podsumowanie Pływanie to wyjątkowa forma treningu. W obecnej chwili mamy spore ograniczenia, jeśli chodzi o korzystanie z basenów, ale jeśli tylko pojawi się taka okazja, namawiamy każdego do [...]
[...] układu krążenia i niektórych rodzajów raka. Ryzyko jest jeszcze większe u osób prowadzących nieaktywny tryb życia. Jedzenie emocjonalne może również wywoływać lub nasilać objawy depresji i prowadzić do błędnego koła przejadania się, poczucia winy i pogorszenia zdrowia psychicznego. To niczego nie rozwiązuje Zjadacze emocji często jedzą, aby [...]
[...] 1-2 godziny później wystarczy, żeby w ciągu dnia czuć się inaczej, niekoniecznie lepiej. Oprócz uczucia zmęczenia i ryzyka wystąpienia wielu chorób niedobór snu powoduje też objawy, które mogą być zauważone przez innych. Podkrążone oczy, bladą lub szarą cera z pewnością dostrzeże każdy. Według wielu badań osoby niewyspane wyglądają także na mniej [...]
[...] się, że zastosowanie diety wysokowęglowodanowej o wysokiej zawartości tłuszczu (HCHF) zwiększa otyłość oraz indukuje odpowiedź zapalną w rejonie podwzgórza. Otyłość i objawy metaboliczne wywołane dietą HCHF były słabiej wyrażone u myszy pozbawionych funkcjonalnych genów RAGE i ALCAM. U takich myszy nie tworzyły się nowe naczynia krwionośne [...]
[...] iż berberyna może mieć wpływ na podobnego rodzaju schorzenia. Wyniki eksperymentu naukowego Podawanie berberyny (w dawce 50 mg na kg masy ciała): znacząco osłabiło objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, hamowało stan zapalny, miało pozytywny wpływ na funkcję bariery jelitowej i ograniczało włóknienie tkanek hamowało ekspresję [...]
Artykułów, badań i innych materiałów na temat korzyści związanych ze stosowaniem diety wegetariańskiej jest całe mnóstwo. Okazuje się, że jedną z jej zalet może być przyjemniejszy zapach naszego ciała. Czy są na to jakieś dowody? Jedzenie mięsa a zapach ciała W 2006 roku para czeskich naukowców opublikowała ciekawe badanie. Zrekrutowano 17 [...]
[...] niewydolność serca. Niedobór tego pierwiastka często występuje przy arteriosklerozie, cukrzycy i zespole metabolicznym. Ponadto u pacjentów z niedoborem magnezu nasilają się objawy neurologiczne. Zatrucia magnezem są rzadko spotykane, a suplementacja może być korzystna nie tylko dla sportowców. Referencje:1. H. Ciborowska, A. Rudnicka, [...]
[...] Aby to zrozumieć, przyjrzyjmy się patofizjologii tarczycy. Niedobór hormonów tarczycy prowadzi, ogólnie mówiąc, do spowolnienia procesów życiowych organizmu. Niektóre objawy hipotyreozy to: stałe uczucie zimna; chłodna szorstka skóra; charakterystyczna, „nalana" twarz o maskowatym wyrazie; obrzęki różnych części ciała; ospałość, senność, [...]
[...] Ale nie może przejść w UDP-galaktozę. W wyniku tego bloku w organizmie gromadzi galaktozo-1-fosforan, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych. Jako objawy kliniczne nietolerancji mleka u dzieci występują wymioty i biegunka. Jedynym leczeniem jest usunięcie mleka z diety. PRZEMIANA FRUKTOZY Dostarczana do organizmu [...]
[...] Aby to zrozumieć, przyjrzyjmy się patofizjologii tarczycy. Niedobór hormonów tarczycy prowadzi, ogólnie mówiąc, do spowolnienia procesów życiowych organizmu. Niektóre objawy hipotyreozy to: stałe uczucie zimna; chłodna szorstka skóra; charakterystyczna, „nalana" twarz o maskowatym wyrazie; obrzęki różnych części ciała; ospałość, senność, [...]
[...] są w trzustce w tzw. wyspy Langerhansa, które rozmieszczone są równomiernie w całym narządzie. Gdy dojdzie do zniszczenia ok. 90% komórek beta, zaczynają być zauważalne objawy cukrzycy. Spadek wytwarzania insuliny powoduje kumulowanie się glukozy we krwi. Upośledzenie wydzielania insuliny przez komórki β może być przyczyna powstanie [...]
[...] stresu, cisnienie krwi i poziom cukru, uszkadzaja sie naczynia krwionosne oraz wzrasta ryzyko zawalu i chorob serca. Zbyt duze ilosci kofeiny takze moga wywolac takie objawy. A ile to jest: zbyt duzo? Badania sprawdzajace rozne konsekwencje picia kawy wykazaly, rownowartosc 4-5 duzych kubkow kawy to duzo dla naszego zdrowia. Jednak picie [...]
[...] i dojrzewanie płciowe oraz obniża płodność. Dr Szychowski wyjaśnia, że w przypadku zwierząt laboratoryjnych, którym podawano bisfenol-A, rozwijała się otyłość oraz klasyczne objawy cukrzycy, u samic dodatkowo wzrastała agresja. - Badania prowadzone na organizmach nam najbliższych, czyli kotawcu zielonosiwym (gatunek małpy wąskonosej), wykazały, [...]
[...] insuliny od 2 lat, dawki wzrastają. obecnie 3razy dziennie po około 46jednostek. Inne dolegliwości: bóle kręgosłupa, bóle nóg, senność, ogólne zmęczenie, typowe objawy cukrzycy. Tryb życia: jak przystało od lat, alko, tłuste jedzenie, wielki plus rzucenie papierosów po około 20lat palenia (obecnie około 6lat bez fajki), uprzedzenie [...]
WKlejam to z Wiadomosci Wp.pl nie kazdy moze to widzial a wydaje mi sie ze ciekawy temat do polemiki chodzi tutaj poniekad o nasza slynna diete tluszczowa a wiec czytac... Ponad 2 mln Polaków objada się wyłącznie tłustymi i niemal całkowicie pozbawionymi węglowodanów potrawami. Skutki? - Do naszego szpitala coraz częściej trafiają pacjenci, [...]
[...] cukrów w zdrowym organizmie wydzielają się do krwi w stosunku ilościowym zapewniającym równowagę tych przemian. Zaburzenie tego stosunku na niekorzyść insuliny wywołuje objawy cukrzycy. Zamiana glukozy w glikogen odbywa się też w mięśniach. Glikogen powstaje tu jako materiał energetyczny zużywany stale przy ich pracy. W mięśniach- zwłaszcza [...]