obiad

Moja religia tego nie mówi;-) ale DNT mam to i pisać nie ma o czym.. siedzę z dzieckiem w domu i gotuję obiad dla męża jak na przykładną żonę przystało.. nudy.

DNT. Jakoś tak wyszło, że od rana stoję przy kuchni. Naleśniki na śniadanie, mielone na obiad, w międzyczasie rogaliki z jabłkiem.. Dużo masła, biała mąka i cukier.. samo zło, ale przynajmniej bez spulchniaczy, polepszaczy i innych E, wyszły pyszne;-) no i już w zasadzie dziś powinnam skończyć jeść }:-( Dobrze, że zdążyłam cyknąć, bo zostało [...]

[...] dziecko prawie nic nie lubi poza zupą pomidorową, kabanosami, parówkami, naleśnikami i ogórkami kiszonymi, więc pole do manewru mam niewielkie.. a zazwyczaj szykuję podwójny obiad, dla młodego i dla małżonka.. na to, co lubię ja już mi chęci nie starcza zazwyczaj, więc jem co jest}:-( Ale, żeby nie było, że dla siebie tak całkiem nic, to piekę [...]

[...] że dzieci wciąż chcą wspinać się na drzewa, nawet mój ostrożniak się przemógł i zejść nie chciał;-) /SFD/2020/5/9/54a5f0002bbd4ec3b37d25c250dd091e.jpg Jak wróciliśmy szybki obiad i Kettle. Kettle:T4D3 C&P+ Pull KB16 : 5x(1,2,3,4,5) Ciężko.. nagrałam 2 i 5 drabinkę: https://youtu.be/2kBKMt3vahE I już na więcej nie miałam ochoty.. [...]

[...] na szczęście młody nie narzekał. Powspinał się na drzewa, pobiegał za pieskiem, w międzyczasie zjadł dwie kanapki, w końcu stwierdziłam, że basta.. Po powrocie szybki obiad kombinowany i kanapa.. później lody i znów kanapa.. i kolacja na kanapie}:-( trochę za dużo tej kanapy było dziś.. Miska: 1809ckal: B98/T62/W217 Dużo węgli.. ale na [...]

No przecież napisała, że jeden posiłek przepadł przez pracę. Więc zaraz zje jutrzejsze śniadanie, drugie śniadanie przed snem, przed pracą obiad i jutro o 18 znowu już będzie po kolacji :-)

Moja codzienna spowiedź dietetyczna: 1844ckal: B105/T90/W160 Wpadły lody, a na obiad były naleśniki z twarogiem i stąd ten tłuszcz.. ale czasem nie zaszkodzi;-)

Fajnie ze nie bylo żadnego dyskomfortu. Foto sernika smaczne, aż ślinka pociekła. Dobrze ze za minutkę obiad bo bym kombinowała...

[...] po drodze jeszcze w locie łapiąc komplet ścierek. Ogarnęliśmy spożywkę i wracając już trzeba było syna odebrać.. więc nici z biegania. Później już stałam w kuchni, szybki obiad, sernik na zimno w międzyczasie, musiałam trochę warzyw posiekać i pomrozić, bo zaczynały tracić świeżość i takie tam.. Na tych zakupach prawie 8k kroków wyszło.. więc [...]

Miska: 1548ckal. B78 T54 W216 Śniadanie zjadłam malutkie.. później zakupy, obiad, z młodym na dwór i do 20:00 wyszło ledwo 600 ckal.. a ileż można zjeść na kolację?}:-( ale jutro nadrobię..

Aktywny dzień. Przed południem wycieczka rowerowa z młodym do parku. Po powrocie szybki obiad i do pracy.. też rowerem. Po powrocie z pracy znów na dwór z młodym i wieczorem bieganie. Nie bardzo miałam pomysł, co dziś robić na bieżni. Po pierwszym kółku naszła mnie myśl, żeby sprawdzić, jak długo jestem w stanie biec w tempie 4:30/5:00.. jeszcze [...]

DNT}:-( Miałam w planach siłowy.. ale nie mogłam się zebrać rano, a później już czasu nie było. Zakupy, obiad, do pracy i z powrotem, na dwór z synem i kolacja. Kroków też wyszło nie za wiele, bo wszędzie rowerem.. a i tak mi Garmin aktywności podliczył na 592 kcal. Miska dziś już dojedzona: /SFD/2020/7/3/a26200d4e4a84eac83674662749e4f0b.jpg

[...] :-?:-D GRATULUJĘ :-D Dzięki Jawor, chociaż te moje rekordy raczej mocno średnie.. no ale póki mnie to bawi, to sobie pobiegam ;-) Tymczasem miska: 1767 kcal. B133 T155 W68 Były leniwe na obiad.. dawno nie robiłam, ale ładnie weszły w makro. /SFD/2020/7/4/41ae33eb9a724baaa0b2baaaddd0c792.jpg Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-07-04 21:37:01

[...] przy okazji mała zmiana aranżacji. Trzeba było zaszpachlować parę dziur, wywiercić parę nowych, wymienić karnisz i takie tam.. Zanim się obejrzałam była 14:00, więc na obiad zdążyłam już tylko wstawić frytki do piekarnika ku uciesze Młodego i ledwo wyrobiłam się do pracy.. Jeff od rana przebąkiwał coś o treningu, więc po powrocie z pracy [...]

[...] koleżance, że ją po Krakowie oprowadzę.. może jak będziemy wracać? Pogoda była całkiem ładna, trochę kropiło i raz mocniej popadało, ale akurat zrobiliśmy sobie przerwę na obiad, więc nie zmokliśmy. A tu jeszcze efekt spacerowania: wyszło 25 000 kroków.. /SFD/2020/7/19/f0096bdab5424176afbd63aeafbc0eb4.jpg Zmieniony przez - Tsu84 w dniu [...]

[...] 3)rosół , makaron z kurczakiem 4)kurczak , masło orzechowe , warzywa, makaron (tego makaronu to tak na oko generalnie mam w ostatnim 20g węgli ale za dużo ugotowałam na obiad więc szkoda wyrzucać ) Poza.makro : 1galka lodów , 2piwa bezalkoholowe , trochę chipsów 21tys kroków Generalnie dzień na mega plus , trening ładnie wszedł , na [...]

W biedronce są pierogi z indykiem, dla mnie idealne, do tego pół skyru, jakieś warzywa i obiad gotowy :-D Grunt, by Tobie wszystko odpowiadało i byś nie czuła się przymuszona do niektórych rzeczy. Swoją drogą nie wyobrażam sobie mieć ustalonego menu np. na 7 dni i jeść tylko co w rozpisce. Ale niektórzy sobie doskonale z tym radzą :-)

[...] się nawzajem w diecie naprawdę dużo daje. Niestety jak próbowałam się odchudzać we wcześniejszym związku to mój ówczesny facet tylko podkopywał moje starania. A to na obiad za dużo warzyw proponuję, a to fochy, że idę biegać, a to proponowanie co chwilę jakiegoś fastfooda. Teraz to bajka, jak czasem chciałam złamać dietę to jeszcze [...]

[...] się nawzajem w diecie naprawdę dużo daje. Niestety jak próbowałam się odchudzać we wcześniejszym związku to mój ówczesny facet tylko podkopywał moje starania. A to na obiad za dużo warzyw proponuję, a to fochy, że idę biegać, a to proponowanie co chwilę jakiegoś fastfooda. Teraz to bajka, jak czasem chciałam złamać dietę to jeszcze [...]

No właśnie mi mega smakują parówki i jajka a taki zdrowy obiad to nie robi na mnie wrażenia xd a przecież wiadomo że nie wypada całe dnie jeść jajek i parówek :p