- http://jn.nutrition.org/content/128/10/1716.short (Digestibility of cooked and raw egg protein in humans as assessed by stable isotope techniques) - http://www.jbc.org/content/50/1/83.full.pdf (Some human digestion experiments on raw white of egg) - http://informahealthcare.com/doi/abs/10.1080/09637480412331350173 (Peptic digestibility of raw [...]
Jutro mam siłkę to napisze jakie odczucia. Jak dołożę do tego białeczko z olimpa Provit 80 + BCAA GASPARI NUTRITION 6000 to bedzie dobrze po treningu to przyjąć?
Trec whey vs optimum nutrition whey 100 gold standard Siemano Chciałbym się dowiedzieć, które z wyżej wymienionych białek jest lepsze SKŁADOWO. Nie chodzi mi o smak... Z góry thx.... Zmieniony przez - RainbowDash w dniu 2013-02-17 12:59:10
1) ektomorfik 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 76/185 4) staż treningowy - 5 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - wszystkie :D 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
http://www.ebay.co.uk/itm/S-A-W-SUPER-ANABOLIC-WORKOUT-SAW-TREC-NUTRITION-LIKE-JACK3D-100-LEGAL-/220968059515?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&var=&hash=item3372b9027b a co to jest? brał ktoś?
Witam. Zaplanowałem sobię już suplementy na 2 miesięczną redukcję i chciałbym, abyście ocenili czy jest to dobry wybór/zakup, ewentualnie doradzili co by było lepsze i co zmienić :-D Zaznaczam, że jest to moja pierwsza 'prawdziwa' redukcja i zależy mi jak najbardziej na kosztach, co za tym idzie nie tracąc na jakości zakupowanego produktu. Krótko [...]
Co myślicie o połączeniu Hi-Tec Nutrition Carbo Pur z Aminostar Sweet Whey? Wiem, że to dość mało wartościowe odżywki, ale chodzi mi tylko o takie małe uzupełnienie w dni treningowe, tudzież bezpośrednio po treningu
Witam jaką polecacie odżywke mam 17 lat i rok ćwicze, i czy to moze zaszkodzic w moim wieku? Waga:87 Wzrost 185 Cel zbudowac dobra mase miesniowa ,poprawic sile oraz pozbyc sie zbednego poziom tluszczu okolo 20% Odżywki jakie mnie zaciekawiły to Universal Nutrition - Creatine micronized powder Olimp - Creatine Mega Caps Olimp - Creatine Xplode- [...]
dobra prostuję to co mówił Małecki na temat odżywiania/suplementacji okołotreningowej odżywka białko + węgle po aerobach, a nie tak jak wcześniej pisałem pomiędzy - jeśli wciągamy odżywkę to następny stały posiłek w okolicach 1,5 do 2 godzin po odżywce pomiędzy siłownią a aerobami wciągamy aminokwasy filmy Małeckiego z ustawionymi odpowiedziami na [...]
Witam z góry chcę napisać ,że to moje nowe konto lecz wcześniej dużo siedziałem na SFD z 3 lata ale z rok miałem przerwę jeśli chodzi o nowości.Również mam mało artykułów przeczytanych z tej racji gdyż nie jestem zalogowany podczas gdy przeglądam SFD. Również proszę nie pytać o staż ani co brałem tylko pisać na moje pytanie z dokładnym [...]
A więc tak: Start moich zmagań ze zmianą sylwetki rozpocząłem od 14.02.2013. Waga wyjściowa 110kg. Na moje mało sprawne oko BF na poziomie 35%. Lub mniej. Początek to tragedia, gdyby nie bardzo mocna silna wola to raczej dałbym sobie spokój po pierwszych zakwasach. Brzuch dokuczał przez 4 długie i namiętne dni. Plan ćwiczeń siłowych, który [...]
Czeeeeść, Kolejny filmik Trec Nutrition promujący zawodników TREC TEAM Athletes tym razem słynnego HANNIBALA "HANNIBAL FOR KING" http://www.youtube.com/watch?v=aABBGZNbhiE Pozdrawiam