nowy lepszy

Witam planuje cykl. Jak narazie powoli kupuje srodki- kupilem testosteron Propionat Z firmy IP bo jakis nowy wyszedl- mialem wczesniej tego testa w starej wersji i bylem w miare zadowolony a teraz gadaja u mnie ze ten nowy jeszcze lepszy. Na to 100tab metki razaka( tez mialem wczesniej mete z razaka i nie narzekalem tylko teraz tez mam jakas nowa( [...]

[...] Cardio zerowe. Glownie robiony był pakiet imprezowy. Później przerwa spowodowana wyjazdem i jak wróciłem po 2.5msc to coś tam chodziłem ale było to przeplatane melanżem. Na nowy rok postanowiłem wziąć się na pełnej za siebie. 6. DIETA: planowane 3k kcal gdyby było mało to 3.4k -białko:2.5 reszta -węglowodany:? -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE [...]

Mam pytanie czym sie różni stary xpand od nowego ? Stary kosztuje na allegro 125zł a nowy 95zł tyle mam pytanie czy stary jest lepszy od nowego ze jest 30zł roznicy? jaki lepiej kupić stary czy nowy ? czy

[...] diety!! ćwiczę 2 lata z czego 1,5 systematycznie.W połowie wrzesnia wracam na siłke i biorę sie za ostre cwiczenie trzymajac juz dietę bo teraz wiem jakie to warzne ulozyłem nowy plan: PONIEDZIAŁEK:KLATKA,TRICEPS KLATKA: 1.wyciskanie hantli w skosie głową w górę 4x15,12,10,8 2.wyciskanie hantli na płaskiej 3x12,10,8 3rozpietki na skosie głowa w [...]

Co sądzicie o nowym shocku? wiem że stary słabo pompował, ale widzę że nowy ma m.in gplc i ogólnie ciekawszy skład. Pamiętam że stary shock nie pobudzał mocno dlatego chciałem powrócić znowu do tego suplementu , wydaje się, że nowy jest lepszy pod względem pompy. pomyślałem jeszcze o dosypce agmatyny w celu spotęgowania efektu pompy - myślicie że [...]

TRENUJE JUZ TROCHE CZASU I NAPISCIE MI JAKIS NOWY TRENING LEPSZY.CALY CZAS TRENUJE NA SUCHO,WCISKALI MI TO SZTUCZNE GOWNO ALE TO JEST DZIADOSTWO_STERYDY.MAM 70 KILO WAGI NP.KATKA BIORE 95KILO I TROCHE WIECEJ NIEKIEDY.NAPISZCIE MI TRENING NOWY I DIETE ZEBY WAGA W GORE SKOCZYLA A POZATYM CWICZE JUZ 5LAT Z PRZERWAMI.NAPISZCIEMI JAKAS DIETE [...]

Witam. W maju mam zaliczenie z TS i chce wygrać, te mini zawody W grudniu mieliśmy zaliczenie: drążek nachwyt, brzuszki/min, WL -max, byłem drugi, teraz jest TS i tu upatruję moje szanse na wygraną. Studiuje Turystykę i Rekreację ze specjalizacją Rekreacja ruchowa i odnowa psychosomatyczna - uprzedzając kolejne pytania. Teraz coś o ostatnich [...]

[...] tylko i wyłącznie nogom). Obciążenia mam łącznie 70kg (więcej niż sam ważę bo przy 173cm mam 62kg) więc wystarczy mi w zupełności. Chciałbym żeby ktoś rzucił okiem na mój nowy plan treningowy i jeśli b ędzie to konieczne podpowiedział mi co zmienić by trening był bardziej efektywny. tydzień 1 poniedziałek nogi przysiady na jednej nodze x3 [...]

[...] moze tak leciec jak sobie ulozylem?maxow i wymiarow nie podaje bo nie sa to dla mnie wyznaczniki,przynajmniej na tym poziomie.pozdrawiam wszystkich,przyrostow i zdrowka na nowy Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 86 Wzrost: 178 Obwód klatki: ~ Obwód ramienia: ~ Obwód talii: 84 Obwód uda: ~ Obwód łydki: ~ Staż na siłowni: 2,5 [...]

Witam , jestem tu nowy i chcialem zaczac swoja przygode z silownia , chcialem zaczac od ACT ktory bedzie trwal 8 tyg. , ale czytajac plany treningowe by Michail , musialem je troche przerobic poniewaz nie mam mozliwosci korzystania z niektorych tam wymienionych sprzetow do cwiczen , i tu pytanie czy dobrze pozamienialem te cwiczenia ? wiem ze [...]

Do sprzedania 2 powyższe telefony. 1) K610i, stan bdb, komplet, z ery + 512mb, słuchawki (nowy soft po modyfikacjach, lepszy aparat, głośniejsza muzyka i nowy wygląd menu), 100% sprawny, możliwe foto, prezentacja c.do ustalenia. 2) LG B2050, wszystko super, stan idealny, c.50-60 zł.

Mam 14 latek jestem tu nowy i chcialbym was sie poradzic o jakis lepszy trening moje wymiarki to 180 wzrostu 70 waga 31 w bicepsie i 94 w klacie :) Staż: 1 Miesiąc Celem Jest Osiągniecie Widocznej Rzezby Ostatni Plan Treningowy To : Poniedziałek - Klatka + Biceps + Przedramię Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 20/15/15/12 2. [...]

Witam, jestem nowy na forum, z gory przepraszam jezeli pomylilem dzialy. Sa wakacje, postanowilem zaczac pracowac nad soba, zapisalem sie na silownie, chodze od 2-3 lat z przerwami, ale nigdy nie bralem tego bardziej na powaznie, nie majac tez zadnej wiekszej wiedzy na ten temat. Tutaj pojawia sie kilka moich pytan, chcialbym zaczac uprawiac ten [...]

[...] siłownia byłaby 3razy w tygodniu tj wtorek, czwartek, sobota ;) w wakacje nie mam treningów SW więc myślę, że mogę ostrzej trenować a z rozpoczęciem sezonu zabiorę się za nowy plan, co Wy na to? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 we wrześniu :D Waga: 65 - > chudo ;/ Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa, siła, ogólna sprawność fizyczna [...]

Witam, Moj rower kiedys byl dobry, ale sie zestarzal i zamierzam kupic sobie nowy (pominmy fakt, ze sezon sie konczy). Nie chce wydawac na rower zbyt duzo pieniedzy, bo nawet nie potrzeba mi az tak dobrego sprzetu do jazdy po zwyklych bezdrozach, sciezkach rowerowych lub ulicach. Katalogow i rankingow osprzetu nie znam na pamiec, wiec mam nadzieje [...]

Witam! Jestem tutaj nowy. Potrzebuję fachowej porady na temat treningu. Trenuję na siłowni już 1,5 miesiąca regularnie 3 razy w tyg. Wcześniej ćwiczyłem ale nieregularnie. Moim celem jest pozbycie się kilku kg. Nie mam dużej nadwagi ale widać oponkę której chce się pozbyć. Dietę mam ale chodzi mi tylko o treningi. Ćwiczę trening obwodowy gdyż [...]

Witam wszystkich (jestem nowy na formum). Chciałem zapytać Was, co sądzicie o kilku podstawowych sposobach dzielenia treningu (na przykładzie 3 dni treningowych w tygodniu). Otóż zwykle domunuje kilka podstawowych podziałów. Podział A: 1 dzień treningowy: klatka + triceps + brzuch 2 dzień treningowy: plecy + biceps (i przedramiona) + brzuch 3 [...]

A wiec tak, mam 2 ulozone plany, pierwszy jest nowy ulozony po przejrzeniu kilku ostatnich FBW na forum, natomiast 2 to ten ktory stosowalem do tej pory tylko nieco rozbudowany. Chcialbym sie poradzic ktory bylby lepszy. Plan nr1. A Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Plecy: - Martwy ciąg 3s - [...]

[...] pikawa po tym strasznie skakała), AAKG (dobra pompa, nie za duża siłka na tren). Ostatnio stosowałem vpx shotgun i byłem zadowolony. Chciałem spróbować coś innego, czy ten nowy shotgun MH-1 bodajże jest lepszy z nową forumłą (mocnego/mocniejszego) . Zastanawiam się na opcjonalnymi zestawami: 1. shotgun +Cell pump 2. Shotgun + syntesize (jestem [...]

czesc. jestem tu nowy. za 2 miesiace bede mial 20lat i chce sie zapisac na kick-boxing albo na teakwon-do i nie wiem co wybrac. Z jednej strony chyba lepszy kick-boxing bo umiejac go poradze sobie na ulicy a w teakwon-do ucza bardzo duzo kopniec, a na ulicy ich nie wykonam przeciez, bo zaczym bym wyskoczyl (tzn.wyskoczyc to bym zdazyl)ale jak sie [...]