nowego

czym zastapic wioslowanie zeby wrzucic do fbw? znudzilo mi sie to cwiczenie i chce sprobowac czegos nowego x) A w jakiej formie robiłeś do tej pory wiosłowanie w planie? Może po prostu zmienić na inną wersję i ochota wróci. glownie nachwytem, probowalem podchwytem i tez nic

czym zastapic wioslowanie zeby wrzucic do fbw? znudzilo mi sie to cwiczenie i chce sprobowac czegos nowego x) A w jakiej formie robiłeś do tej pory wiosłowanie w planie? Może po prostu zmienić na inną wersję i ochota wróci.

czym zastapic wioslowanie zeby wrzucic do fbw? znudzilo mi sie to cwiczenie i chce sprobowac czegos nowego x)

today day off. Jutro rano barki i biceps. Później przewalenie trochę kasy w galerii i seans nowego blade runnera https://i.ytimg.com/vi/dZOaI_Fn5o4/maxresdefault.jpg

macie kogos do polecenia, jakas osobe ze swiata dietetyki ktora madrze prawi? interesuja mnie nazwiska zagraniczne. badz jakies ciekawe ksiazki? czytalem ostatnio protein book mcdonalda ale zbyt duzo nowego sie nie dowiedzialem. na pewno kazdy z Was ma jakiegos takiego swojego guru hehe ;-) ponawiam pytanko...

Ok. Dzieki za podpowiedzi jestem na forum od nie dawna dlatego też wszystkiego nie wiem co i jak. A moglbys cos pod wzgledem farmakologicznym podpowiedziec? Nie chce zakladac poprostu nowego tematu w innym dziale.

[...] I do końca dnia mniej więcej 3x taki pojemnik: https://i.imgur.com/XColrNZl.jpg Zayebiste ogórki z eko-targu! https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Nic nowego. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg NOGI https://i.imgur.com/8TEXqlRl.png Komentarz: Wstępnie nogi planowałem na koniec tygodnia, tu miało wpaść coś lżejszego [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj, jakie wiosło wybrać: sztangielką czy końcem sztangi? osobiscie wole hantle;-) ale kto jak czuje

[...] sie dzieckiem z podstawówki które niestety, trzeba uczyć za swoje marne, nauczycielskie pieniądze. Ogrom materiału powala, nie powiem - rzeczywiście, nauczyłem się czegoś nowego ale powinieneś przyjść najlepiej z połową materiału wykutą, ponieważ nie przerobisz tego w miesiąc, zwłaszcza jeśli pracujesz. Czasami padają memy ale to nie w tym [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj, jakie wiosło wybrać: sztangielką czy końcem sztangi?

lekki dzien tzn troszke nerwowo w domu , wiec przeklada sie na trening , nic nowego {{:-( fronty 50 + 6x zercher ( i dluuuuugo nie ! ) spuchły przedramiona ciut . zabawy z prasa na nogi ,jakies uginania wyprosty + lydki do czerwonosci x1 :-D zercher 1x 140kg 5x 120kg https://youtu.be/zVa0_Z-_0oU https://youtu.be/fWb-8YipB6Q zobacze jak jutro [...]

Niestety nie udało się ustanowić nowego rekordu Guinnessa. Zabrakło rywali! Rustam Babayev pokonał wszystkich chętnych, ale… było ich za mało.Podczas targów kulturystycznych odbywajacych sie w Katowicach w dniach 30.09-1.10.2017 Fit Life Expo do walki z Rustamem zgłosiło się prawie 500 rywali. Babayev wygrał z każdym, ale 500 to za mało, aby [...]

Będziesz zakładał nowe konto do każdego nowego pytania..? http://www.sfd.pl/Clomid_vs_nolvadex-t1155797.html

[...] Danie jak wyżej, ale przykryte goudą i mozarellą;-D https://i.imgur.com/xZy06NIl.jpg Dalej czawajnica i nieco kabanosa;-) https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Nic nowego. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA(ciężko)+PLECY https://i.imgur.com/yHVjCdkl.png Komentarz: I znów (pomimo wspominanej słabszej motywacji) fenomenalny trening. [...]

[...] mg witaminy E 1,9 µg witaminy K 19,7 mg witaminy C 0,08 mg witaminy B1 0,03 mg witaminy B2 1,05 mg witaminy B3 0,29 mg witaminy B6 16 µg kwasu foliowego 0,29 mg kwasu pantotenowego Składniki mineralne: 12 mg wapnia 0,78 mg żelaza 23 mg magnezu 57 mg fosforu 421 mg potasu 6 mg sodu 0,29 mg cynku 0,12 mg miedzi 0,15 mg manganu 0,3 µg selenu 5 mg [...]

Dolan nie pękaj-ogólnie ten konkurs jest po to by spróbować czegoś nowego i czegoś się nauczyć. A wyniki to są dla najlepszych-jak widac nie ma tu żadnych kategorii,Wilksów itp. Liczy się tylko największy ciężar -ale to dla najsilniejszych. A dla mniejszych i trochę słabszych-liczy się uczestniczenie i choć przez miesiąc potrenowanie tego [...]

W sumie to raczej nic nowego ponad to co było i nie ma co polecać. Może z tego coś sobie wybierzesz http://www.filmweb.pl/forum/filmy/Filmy+o+Boksie+MMA,1787265 http://www.filmweb.pl/ranking/film/Sztuki+walki/72 Mnie bardzo podobał się Raid/Raid 2 http://www.filmweb.pl/film/Raid-2011-629688 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-10-03 14:36:39

Queblo-co do zmiany chwytu,to podciągałem się już 7 lat nachwytem na zawodach.Teraz sprawdzam potencjał podchwytu. :) Coś nowego,wyjście z rutyny,nowy bodziec dla organizmu :) Jeśli chodzi o Łukasza ,to miał podejście do 95 kg ale brakowało minimalnie żeby broda była nad drążkiem.Na filmie ze 100 kg też było robione do drążka Łukasz teraz dużo [...]

[...] wałki, kettle ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - Trenuję FBW, 3-4x w tygodniu, czasami zmieniam ćwiczenia chcąc wypróbować "coś nowego" ale zawsze trzymam się kolejności jaka obwiązuje podczas wykonywania FBW. Przez ostatni miesiąc robię więcej ćwiczeń na plecy, zazwyczaj dwa np: wiosłowanie sztangą + [...]

[...] bo jak wczesniej czytam komenty bez pokrycia jakiś uzytkownikow to zawsze przymykałem oko i się smialem ale widzialem Twoje fotki w innym temacie przed chwila i szacun. Od nowego roku do Debiutów polecę te rhgh. Odkad przeskoczylem na Nuoveaux to jestem bardziej przekonany do niego. Dobra jako ze jestem tu nowy potrzebuje fachowej opinii ale [...]