nowego

Siemka fotek narazie nei posiadam ale jak cos bedzie nowego to wrzuce

Witam! Nie chciałem zakładac nowego tamatu wiec napisze w tym. Mam taki problem. Czytam te wszystkie posty na temat posiłku potreningowego i faktycznie odpwoiedzi są ,ale niestety nie na moja sytuacje. Ja pracuje od godziny 8 do 18 ,a w domu jestem koło 18:30. Jem posiłek przed treningiem i koło 20 jestem na siłownii.Trening kończe przed 22 i [...]

[...] stosowac cwiczenia glownie wielostawowe, ktore dzialaja na wiele miesni. Odsylam na strone autora. Poczytajcie fachowcy z dzialu TRENING. Poczytałem to co napisałeś i nic nowego nei odkryłeś, a napisałeś za to pare glupot EDIT: kilob przeczytałem Twoją drugą wypowiedź i mój komentarz do niej to: Ta wypowiedź jest dobra, z tym że przesadziłeś [...]

Nic nowego, podstawowe informacje. Kazdy powinnien o tym wiedziec Macie po sogu za checi.

trenerem Nowego Jorku został Larry Brown. Będzie dostawał "jedyne" 10 mln $ za sezon. Klud z Detroit na pewno nie jest pocieszony. czy oznacza to że Knicksi automatycznie wrócą do stawki playoff? Ja szczerze wątpię. Braki kadrowe są ogromne. Myślę że pora na Houstona nadeszła. Trzeba wziąść młodych zawodników i szkolić. A New York to [...]

erminho będe ten temat aktualizował co dziennie a nawet 2 razy dziennie jak tylko coś nowego sie dowiem o Stali Rzeszów odrazu to sie pojawi na tym temacie pozdrawiam Dynovia

A czyktoś z was próbował nowego Zambona(tego z hologramem). Dwa lata jadę na czysto i poszukuję takiego winstrolu w którym jest 50mg/ml. TU NIE CHODZI O CENĘ CZY O PRODUCENTA POPROSTU CHCIAŁBYM W PEŁNI KONTROLOWAĆ PRZYJMOWANE DAWKI. WIEM ZE OFEROWANY WINSTROL ZAMBONA W 99 PROCENTACH TO UNDERGROUND PODSZYWAJĄCY SIE POD HISZPAŃSKĄ PRODUKCJĘ. Z [...]

Z góry przepraszam za założenie nowego posta , mam nadzieję, że nikt nie będzie zły :) Będzie to mój pierwszy kontakt z odrzywkami.Ostatnio była redukcja.Gainery odpadają.Carbo raczej też - chyba, że w niewielkich ilościach - nie chcę się otłuścić :) Udało mi się zrzucić sadło z brzucha i nie chcę go spowrotem :DD a więc zacznę od początku. [...]

[...] 1 serie udo i łydki ( przysiady zamieniane z martwym ) --przysiady 2 serie --wspięcia na palce 2 serie kilob te HST co za tydzien kończe na mnie działa i to dobrze, do nowego chciałem wprowadzić jakies zmiany... a co do serii kermit w jednym z postów napisał że albo 1 albo 2 serie na ćwiczenia , 3 serie to za dużo na 1 ćwiczenie w HST, a [...]

[...] wyżej... staram sie po treningu zjeść 1 serek homo i 50 g ryzu , nie moge przedabrzać bo zdrowie ważniejsze. Chciałbym dać trening do skorygowania i do podpowiedzenia czegoś nowego co przyniosło by leprzą efektywność HST... Planik jaki mam zamiar lecie po 2 tyg przerwie od siłki po HST jest taki: Plecy: --podciąganie na drązku 2 serie [...]

[...] Nie wycofuje się ze swoich wypowiedzi, ale może jeszcze ktoś inny znajdzie chwile na Twój problem. Ja teraz mam pracochłonne zadanie przed sobą(do niedzieli muszę skończyć). Twój problem jest dosyć poważny, nie pytasz przecież ile waży plasterek szynki, więc może ktoś Ci wreszcie pomoże. Spróbuj moze nowego posta założyć czy coś, sam nie wiem.

_YaKuZa_ za***isty post na bank sie przyda krotko i konkretnie napisane wielki sog dla Ciebie ale tylko duchowy z oczywistych wzgledow... contriver - zaloz nowego posta i rozpisz swoj treniong klatki normalnie... (jak nie wiesz jak to zrobic to zobacz do innych postow) Nie bedziemy tu zawracac glowy autorowi.Pozdrawiam

[...] "wypychania" na atlasie. Itak lecialem od dluzszego czasu 1 w tygodniu, ale chyba stoje w miejscu z masa mojej klatki i chcialbym zmienic sposob cwiczenia, prosilbym kogos o pomoc w ulozeniu nowego planu, dzieki. Aha staz treningowy to okolo 1,5 roku, cel: powiekszenie klatki i zwiekszenie "jakosci" miesnia. Wielkie dzieki.

witam nie che zakładac nowego topica, mozna na pierwsze sniadanie po prostu zjesc musli z mlekiem (w skladzie suszone owoce, orzechy, platki owsiane itp:)

[...] meczu z Utrechtem. "Chcę się zastanowić. Najpóźniej we czwartek będę już wiedział." Francuski szkoleniowiec wypowiedział się także na temat ewentualnego transferu nowego bramkarza. Manuel Almunia jest kontuzjowany, a Jens Lehmann nie będzie mógł zagrać w dwóch pierwszych meczach Ligi Mistrzów. W sparingowych spotkaniach [...]

[...] tlusta.na kostke na brzuchu nielicze wystarczy jak bedzie plaski,a bary szerokie. Wiem ze nielaczy sie masy z rzezba bo to = porazka.dlatego od wrzesnia mam zamiar leciec na mase a od nowego roku zaczynac sie odchudzac. Jaka diete mi polecacie jaka jest najmniej wymyslna tak zeby sie dalo tak jesc mieszkajac z dziewczyna ktora diet nie powaza.

[...] king odin nie martw sie.za 7-8 lat wymyslą takie cuda ze hoho a po drugie jesli ktos chce zacznie od mono i zrobi na nim powiedzmy 3 cykle to potem wezmie cp,cf,reactora,ester,crevolution,ko,xp..... wiec to tez mozna rozłozyc na kilka lat i bierz pod uwage ze ciągle wychodzi cos nowego Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-07-28 12:59:26

Ano nic nowego to nie jest Nawet Ramon Dekker stwierdził kiedyś, że nie uznaje pozostałych sportów jako sporty walki poza Muay thai.

dzielony juz kiedys miale i szukam teraz czegos nowego. ACT za lekki wiec musze sie zdecydowac albo na trening weidera albo na arnolda... tyle tylko ze o treningu weidera nie wiem za duzo ehhh...

Kufa dobrze ze jeszcze siana nie wplacilismy na bilety,pewnie by przepadlo W Mielnie jest duzo miejsc gdzie bedziemy mogli sie zabawic,tak wiec przyjzdzajta kto moze Ja ,Miczelx i Kijanka zwana Plemnikiem bedziemy na bank BTW:Kazmisz po co zakladales nowego posta ,nie lepiej bylo odswiezyc mojego