nowego

[...] treningi w następnym tygodniu będą od poniedziałku do piątku. Jeśli chodzi o dietę... Obecną dietę trzymam, widać ją w rozpisce, nie zmieniam nic, aż do poniedziałku. Od nowego tygodniu wyrzucam z diety wszystkie białka i suplementy, będzie tylko wpadać arginina w ciągu dnia w małych dawkach, oraz witamina C w dośc dużych dawkach, gdyż jesień [...]

[...] na napisanie pracy magisterskiej ;/ 2. Postanowiłem podjąć kolejne studia. Kierunek Dietetyka. Oczywiści głównie dla papierka chyba bo prawdopodobnie nie dowiem się niczego nowego. Przynajmniej tak twierdzi mój braciak po studiach w tym kierunku już. Także...: 1. mnóstwo pracy 2. dzidziuś w drodze 3. praca mgr 4. kolejne studia 5. treningi :P [...]

talia: 65 a ramię ( od ramienia do ramienia ) 37 Ramię (jedno) w obwodzie.. Prościej - jaki masz obwód w bicepsie. Dwa - póki ktos nie dopisze nic nowego pod twoim postem - możesz go edytować klikając srodkową ikonkę nad wypowiedzią. Jak masz coś większego do wpisania - to nie uzywaj funkcji szybkiej odpowiedzi tylko tej z góry "Wyślij odpowiedź"

Ok:-) czyli zrobie lzejszy trening w ten czwartek( same aeroby) w weekend tylko cala noc tanca na weselu:-) I od nowego tygodnia ruszam z Treningiem nr 2 A Twoje zyczenia dobrej zabawy potraktuje jako rade I tak tez będzie!

Nie będę nowego tematu tworzył więc spytam tu. A ktoś z Was trenuje może mma w Palestrze? Do tego klubu mam najbliżej z tym że ten klub to głównie klub k-1 i muay-thai. Sekcja mma tam powstała niedawno z tego co się orientuję. Wie ktoś może czy dużo osób tam trenuje mma? Kto jest trenerem? Czy opłaca się tam trenować?

Testabol Enanthate British Dragon , szklane ampułki po 1 ml 250 mg Siema czy ktoś testował może tego Enana i ma o nim jakieś opinie ? :-) Po jakim czasie go wyraźnie poczuliście ? Pozdr Brałem testy z nowego BD oraz antka. Mogę polecić, towar robił zgodnie z etykietą.

[...] ;-) Przeczytaj to co napisałem, obejrzyj filmiki i artykuły do których linki zamieściłem a nie pochopnie piszesz byleby na przekór, bo to nie zgadza się z tym czego dotyczhas byłeś uczony, czasami sposobem na nauczenie się czegoś nowego jest całkowite "opróżnienie swego kubka herbaty." Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-09-30 21:42:28

[...] sztangę, ekspander itd, ale jednak same hantle i ekspander stykną :-P W piątek zrobię ostatni raz nogi, lecz na małych już ciężarach i dość delikatnie/rekreacyjnie, a od nowego tygodnia będą wpadać typowe pompusie pod zawody :P A dokładniej: 4s Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 4s Wiosłowanie ekspanderem 4s Pullover ekspanderem 4s [...]

kino to było dobre kilkadziesiat lat temu.chociazby gdyby baba mnie zaprosiła na nowego terminatora to bym poszedł.ale szanse juz straciły bo na zalukaj ogladałem%-)

Witam was kochani pakerzy sprawa wygląda tak że od nowego roku schudłem sobie jakieś 30 kilo i teraz zaczołem robić troche pompek i biegać co mnie niesamowicie wkur$%@ że lewa strona klatki jest dobze w miare zbudowana a prawa sucha do tego w lewej czuje jakieś zakwasy a w prawej prawie nic wina techniki? moja ? a może genetycznie i samow sie [...]

ja narazie na tlumy nie narzekam ale za miesiac mozliwe ze sie przeniesiemy do nowego lokalu wiec wpadnie pewnie troche osob ktorych nigdy nie bylo wczesniej u nas

Lol nie spodziewałem się, że wybuchnie taka dyskusja. Z 2 str. jednak dobrze jest się czegoś nowego dowiedzieć. Prawda nie mam doświadczenia w tak restrykcyjnych redukcjach (LC czy ket) robiłem jedynie normalną z mniejszą podażą Kcal. Czytając wasze uwagi podtrzymuje swoje stopniowe schodzenie z węgli aż do zaproponowanych np 100 g bez zabawy w [...]

WIEK:27 WAGA:Na cyklu 92, teraz 75 WZROST:182 STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:470g -tłuszcz:40g plus zawsze jakieś dodatki ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo,prop z omką i meta, meta chyba z 15cykli po 100tab pare razy prop z meta, 300wina i nigdy nie bilem nandro TRENING:5dniowy splint CEL [...]

Panowie jak środki z Dose ? Glownie test e/c deka tren a ? Naklejki normalne (nie sciete kanty) Mialby ktos porownanie do nowego genesisa ? Oplaca sie doplacac do niego ?

Panowie jak środki z Dose ? Glownie test e/c deka tren a ? Naklejki normalne (nie sciete kanty) Mialby ktos porownanie do nowego genesisa ? Oplaca sie doplacac do niego ? Genesis wersja z kodami, u siebie w real same pozytywne opinie slysze. Prop i tren a na pewno dzialanie wzorowe, bliska mi osoba bila. Mam juz cypio i dd od nich, bede wbijal [...]

mysle, ze do nowego roku bysmy sie pobawili minimum, zalezec bedzie od trenerow i podopiecznych;)

Panowie jak środki z Dose ? Glownie test e/c deka tren a ? Naklejki normalne (nie sciete kanty) Mialby ktos porownanie do nowego genesisa ? Oplaca sie doplacac do niego ? Test enan cypio jak i prop dose bardzo dobre, d

[...] Dziś kolejna rozmowa o prace, proponują mi do 6 razy w tygodniu, jak się sprawdzę na zajęciach próbnych to zawitam do nowego teamu, dodatkowo spotkanie z koleżanką przy kawce, pozwoliłam sobie też na szaszłyka z grilla z bakłażanem, cukinią i papryką w fajnej knajpce Oliver's Grill, nawet [...]

A może to i lepiej, że się stało, jak się stało?;-) Każde doświadczenie uczy nas czegoś nowego - teraz już będziesz wiedział jak ciało reaguje, a i na pewno kolejnym razem dwa razy się zastanowisz zanim popełnisz potencjalny błąd;-) Także głowa do góry, wiesz co robić dalej, i to najważniejsze, a ja dopinguję dalej};-)

[...] Zrobiłam master reset zegarka, sprawdziłam stacje lądująca na drugim lapku (tam ją czasami widzi) i nic. Całe życie pod górkę. Ale to nieważne, na razie i tak nie kupie nic nowego. A poza tym to jak widać coraz więcej DNT - życie. Trochę u mnie teraz melancholijnie, trochę niestabilnie, ale nie przynudzam, programuje się na optymizm ... Za to [...]