nowego

[...] może powiedzieć. definicja: źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Glutaminian_sodu --------------------------------------- Glutaminian sodu - sól jednosodowa kwasu glutaminowego. Od setek lat kuchnia dalekowschodnia wykorzystywała jako składnik potraw wodorost listownicę japońską (Laminaria japonica), znany jako kombu. W 1908 roku japoński [...]

[...] właściwemu ze względu na miejsce pobytu stałego (zamieszkania) lub pobytu czasowego trwającego ponad dwa miesiące zaświadczenie o ukończeniu poprzedniego i rozpoczęciu nowego roku nauki (studiów). Wyciąg ze stronki: http://owojsku.webpark.pl/jakuniknac.htm ---> W ogóle to całkiem ciekawa stronka,wiec polecam ją każdemu niesiedzącemu w [...]

[...] składzie znajdziemy sterole roślinne pochodzące z rośliny smilax officinalis (Sarsaparilla, Kolcorośl) występującej głównie w Meksyku. Od razu podkreślam, że nie jest to nic nowego, gdyż ekstrakt z tej rośliny jest używany w suplementach diety od ok. 15-20 lat. Na temat pozytywnego działania smilax nie ma co dyskutować, gdyż chętnie stosuje się [...]

[...] płaci się z opóźnieniem, po 10, 15, a czasem nawet 20 latach. Jestem przekonany, że tamten proceder jest odpowiedzialny za jego urazy. I na dobrą sprawę nie mówię nic nowego, przecież dekadę temu w ligach europejskich nie było wielu kontroli antydopingowych. Jak podał serwis Globoesporte.com, Santi za swoją szczerość (insynuację?) też [...]

Temat do informowania co nowego, ciekawego i wartego zainteresowania dzieje się u nas. Nowy design produktów Iron Horse Series http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/301126_4192835713583_326922673_n.jpg Aby być na bieżąco zachęcamy do śledzenia tematu, oraz : http://ironhorseseries.com/ http://www.facebook.com/IRON.HORSE.SERIES [...]

Mam pomysł i ochotę na zrobienie w tym miesiacu jakiegos konkursu w motywatorach - nic ciężkiego ,ale tez nie jakis banał, troche musicie sie wysilic , a dział ma dzieki temu zyskac nowe , unikatowe materiały Jakies pomysły na konkurs? ja na szybko wpadłem na cos takiego "stwórz swój własny workout memes' Chodzi o stworzenie WŁASNEGO, NOWEGO - [...]

Cześć. Za sobą mam już 4 cykle kreatynowe.Tym razem chciałbym spróbować czegoś nowego. Myślałem nad nitrobolem II od treca. Co o tym sądzicie i czy do tego coś pasowałoby kupić? :)

[...] które warto tutaj nadmienić to na pewno: - ogromny przypływ nowej wiedzy z zakresu biochemii ciała człowieka, diety, bodźców treningowych oraz suplementacji - spory bagaż nowego doświadczenia - masa nowo poznanych ludzi ze świata BB - spełnienie marzenia - potwierdzenie faktu, że JEŚLI CZEGOŚ BARDZO, ALE TO BARDZO CZEGOŚ CHCESZ TO W KOŃCU TO [...]

[...] to całe ciało 2 serie po 15 powtórzeń, jeśli nie łądujemy, to trening z poniedziałku SOBOTA Ładowanie lub aero NIEDZIELA dzień święty święcić... czyli aero :) S T A R T - 19.10.2015 więc jestem po tygodniu wyrzeczeń i nowego stanu umysłu... serio tłuszcze zmieniają :-) /SFD/Images/2015/10/26/c0560ff5fd5c4158b8bb0833ae967c66.jpg

[...] Czyli mamy 5 razy większą objętość jeśli chodzi o wzorowy ruch. Tak więc o ile ćwiczenia asystujące wzmacniają mięśnie, to wpływ na efektywność układu nerwowego i na naukę nowego ruchu jest dużo większy z wykorzystaniem smarowania gwintów. Oczywiście, jeśli ktoś mądrze rozpiszę trening to będzie w stanie robić zarówno ćwiczenia niższego rzędu [...]

[...] super cuts 3, ale sie nie wypowiadam, bo dieta byla na oko. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, whey, multiwitamina 9) ilość dni wolnych od kreatyny. od nowego roku nie biore 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) zapotzrebowanie okolo 3000-3200, obecnie na [...]

Drogie, Drodzy :-) Proponuję założenie nowego tematu, w którym będziemy mogli zamieszczać nasze prywatne opinie o przeczytanych przez nas książkach. Proponuję trzymanie się tematyki sportu/odżywiania/zdrowia, co byśmy nie popłynęli ;-D nazwa tematu to wersja robocza, gdyby ktoś miał inną propozycję to śmiało Zmieniony przez - joanna83d w dniu [...]

[...] jak chciałbym 'polepszyć' to teraz. Później skonczy mi sie okres dojrzewania i po grzybkach. A więc jak na tą chwilę upatrzyłem sobie argininę, omega 3 i może zaczne brać tran. Przegladałem tematy co do tego ale wiekszość była z 2004/5 roku więc moze coś nowego sie dowiem od was bo to juz ponad 10 lat temu :D Z góry badzo dziękuje za odpowiedzi.

Witam. Od dwóch tygodni wykonuje trening 10 serii po 10 powtórzeń ale tylko podczas robienia przysiadów lub wyciskania na ławce. Muszę przyznać ,że bardzo czułem zarówno nogi jak i klatkę jednak czy jest to dobry trening? Obie te partie idą mi dość ciężko i chciałbym wypróbować czegoś nowego, czy warto? Staż ponad 2,5 roku .

Witam, Mam prośbę o ocenę i sugestie do nowego planu treningowego. Postawiłem na FBW AB, co drugi dzień, naprzemiennie. Przerwy miedzy seriami 90sek. Plan A: Martwy - rampa 6 Wyciskanie hantli na prostej - rampa 8 Wioslowanie - rampa 6 Wyciskanie hantli siedzac - rampa 8 Francuskie - 4x 8-10 Uginanie ramion stojac (sztanga) - 4x 8-10 Plan B: [...]

[...] oraz 6 konkursów drużynowych (w tym 2 w lotach narciarskich). Nowością w ramach rozgrywania Pucharu Świata w skokach narciarskich będzie Raw Air. Pierwsza edycja nowego cyklu odbędzie się w dniach 11-19 marca 2017 w Oslo, Lillehammer, Trondheim i Vikersund[. W dniach 15-16 lutego 2017 po raz pierwszy odbędą się zawody w Korei [...]

[...] czy jest jakieś ćwiczenie zamiast tego unoszenia nóg w lezeniu? Np brzuszki. Chodzi mi o to żeby ćwiczyć tym ćwiczeniem dokładnie te same miesnie co przy unoszeniu nog w lezeniu, tylko zeby to nie bylo unoszenie nog w lezeniu i nie wymagało żadnego sprzętu, chyba że nie ma takiego to moge ew. coś dokupić do tego nowego cwiczenia. Prosze o pomoc.

Witam panowie i panie :). Przybyłem do was z pewnym pytaniem, mianowicie od nowego roku postanowiłem wyrzeźbić sobie klatę. Mój zamysł jest wykonanie tego w domu w naturalny sposób (pompki, brzuszki, inne ćwiczenia wysiłkowe) posiadam hantle, "podpórki" do robienia pompek oraz drążek. Ważę nie całe 67 kg przy wzroście 184 więc nie trudno się [...]

[...] zrobiłam w sumie chyba 20 skalpeli Chodakowskiej. Po świętach miałam 1 kg więcej, a to za sprawą dosyć dużego obzarstwa w wigilię , 2 dni świąteczne i Sylwester. Na poczatku nowego roku zwiększyła liczbę kcal do 1600 i wtedy waga się zatrzymała. Jadlam co tydzień cheat meal i ogólnie pozwalalam sobie na kotleciki mielone itd. Dziwilam się czm [...]

[...] Summer is coming. http://s5.ifotos.pl/img/14jpg_aqpehsp.jpg http://s10.ifotos.pl/img/13jpg_aqpehsa.jpg To by było na tyle. W miarę możliwości będę starał się wrzucać coś nowego. Wiecej fotek starszych (sprzed kilku lat), nowszych można zobaczyć na moim instagramie, link widoczny w podpisie. Pozdrawiam! :) P.S Próbowałem wstawić mniejsze [...]