nowego

[...] Nie widze innego wyjścia jak zmusić się do wykonywania określonego planu. Poza tym... Troche luzu, to ma Ci sprawiac przyjemność, odpędzać stress a nie przysparzać nowego "bo coś się nie udało". Rozumiem, czasami też tak mam, że jak nie wyjdzie jestem troche zły na siebie ale bez przesady ;) Jak już powiedziałem wczęśniej. [...]

Jakieś BCAA specjalnie polecacie do tej krety ? Czy nie ma to większego znaczenia ? Skończyło mi się stare BCAA PURE z SFD i w piątek idę zakupić coś nowego.

Dobra panowie, wracam po raz kolejny :) Specjalnie piszę ponownie tutaj, żeby nie zakładać niepotrzebnie nowego tematu. Obliczyłem sobie wartości dzienne tak więc na dzień potrzebuję 160 g białka, 40 g tłuszczu, 470 g węglowodanów co nam daje 2880 kalorii. Niedługo ułożę sobie dietę na 5 posiłków oraz opiszę plan treningowy. Wstępnie [...]

nie widziałem szczerrze mówiąc nowego opakowania. Muszę się rozglądnąć. A ty Marcell zobacz na date i jedz jak dobre.

Po skonczonym cyklu zrob regeneracje. Na pewno nie znaczynaj nowego. Ja bym nie dawal po aerobach BCAA. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-06-11 10:49:26

[...] lutego. Powiem tak - jest dobry efekt. nie powiem coś tam jeszcze wyskakuje ale to są pojedyncze przypadki. Można powiedzieć że przestały się robić nowe syfy.Jeśli nawet coś nowego się pojawi to jest nie do porównania z tym co było jeszcze dwa tygodnie temu. Na plecach mam mase blizn, jak popatrzeć z daleka to wydaje się że całe plecy są zsypane [...]

[...] prawie zawsze wyglada ochtnie :)) Co do dzwigni czy duszen kazdy parterowiec ci potwierdzi ze dowrze i soczyscie wykonane lamia lub "odplywaja" kolesci wyjatkowo szybko i skutecznie potrenuj jeszcze ze 3 miechy i wytedy zacznij swoje przemyslenia naa nowo :) Wtedy czekam na nowego emila. Do nauki :))) Pozdrawiam, DANZAN RYU RULEZ

Pasuje wrzucić coś nowego jak już ktoś odświeżył Obecnie jestem w II LO czyli od stycznia zaczął się okres 8-nastek. Praktycznie co tydzień jakaś impreza wypada <%%%%%%> . W takich warunkach naprawdę ciężko o dobrą formę Ostatnie 2 miesiące cykl na NB III ( zmarnowany ) W tygodniu siłownia w weekend %%%% , no i w sumie fajna rzeźba z tego [...]

W sumie to nic nowego nie powiedział...

Czas na uzupelnienie dziennika jako ze ten tydzien byl bardzo ciezki. Jak juz wspomnialem w poniedzialek odpadlem i zostal mi tylko trening w srode i dzisiaj. Wprowadzenie nowego treningu poleconego przez Ronniego bylo bardzo milym urozmaiceniem po miesiacu powtarzania tych samych 4 cwiczen. Co prawda na razie byly to raczej proby dobrania [...]

dieta od nowego roku jest... przedtem bez, co pewnie widać na zdjęciach ;p

[...] zmniejszyłem ilość serii o 1 w każdym ćwiczeniu,żeby nie mieć na niedzielę zakwasów. W następnych etapach będę je zwiększał. Przejściowe problemy z ustawieniem się do nowego planu i wysiłku na treningu. Mam nadzieję,że sukces będzie nie byle jaki... Dieta zachowana,ale co do węglowodanów mam pewne wątpliwości. Będę musiał to jakoś [...]

[...] móc zrelacjonować działąnie danego specyfiku na sobie :/ 5. Megabol jest jaki jest - ma lepsze i gorsze produkty (z przewagą tych drugich), ale jak wypuszcza na rynek coś nowego, zawsze sprawdzam to na sobie. Zwykle było to marnowanie pieniędzy, ale w przypadku Nitrox'a jest inaczej. Zadziałał na mnie jak powinien i wszystko. Może inne stacki, [...]

[...] przesylke z nitroxem (kupilem 15 saszetek gdyz nie chcialem kupowac calego opakowania bo zawsze istnieje taka opcja ze moze to byc kasa wyrzucona w bloto); nie zakladalem nowego tematu zeby nie zasmiecac forum; zaraz mam trening (klata+tric), nie czuje sie jakos specjalnie nakrecony, wypije niedlugo tego nitroxa i zobacze co sie bedzie dzialo, [...]

ha ja kupiłem sobie saszetke nitroxa i powiem szczerze ze nie czułęm zupełnie nic przed jak i w trakcie jak i po treningu zupełnie nic nowego!!!---wiec gowno i szkoda kaasy bo tylko zgage miałęm ale kupie jeszcze 3 dla pewnosci i raz wezme 1 a drugi raz 2 naraz-jak to nic nie da to ...

nie chce zakładać nowego tematu dlatego tu wciskam moje pytanie.co sądzicie o nitrox theraphy z firmy bio tech. I o jrgo składzie. opłaca sie kupic? Miał ktos jakieś pozytywne skutki po tym? thx

Oki wszystko super, ale mam pytanie jeszcze odnośnie białka i nie chce zakładać nowego tematu. Waże 76kg (czasem 74 czasem 76 dieta w weekendy to masakra musze to ogarnac ale mimo wszystko powoli w doł zacząłem od 80) Ile g białka na mase ciała przyjmować na redukcji ? Czytałem troche i w sumie wszedzie pisze inaczej... czy są to 2g ? czyli na [...]

[...] sie okazało że plastik używany w chinach)i że nie podlaega standardom europejskim.import z chin to ruletka,kontenery w gdyni są masowo cofane(bo cały czas coś nowego wynajdują i cały czas zmieniają sie standardy).podobnie zamówienia pocztowe są bardzo dokładnie sprawdzane(nawet próbki) Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-05-28 [...]

[...] wzięło używki w ciągu ostatniego roku. Dane ze stycznia 2008 roku są jeszcze bardziej szokujące &#8211; jak podaje BCS, do brania sterydów tylko w pierwszych tygodniach nowego roku przyznało ok. 20 tys. mieszkańców Wysp. O sterydach głośno jest także w brytyjskich mediach, zwłaszcza po tym, jak &#8222;do łask&#8221; powrócił słynny [...]

funkcjonariusze RP nie sa tu problemem. oni co maja wiedziec, to wiedza. sluzby celne podobnie. choc moze i czegos nowego sie naucza poczytujac sobie. wg mnie wiekszy problem to dziennikarze. juz widze gotowe naglowki "wielki przemyt smiercionosnych sterydow!", "smierc idzie z chin!" i inne pierdy. a artykuly maja to do siebie, [...]