nogi

Pocwiczone :-D dupencja i Nogi jak z waty po treningu 8-) nie wiem jak ️️na chate wroce \-)

z chęcią bym sobie pospał, ale szybka szamka i lece z psem i na siłkę , nogi posmyrac

Nogi umarly ponad 400 kg na prasie x8

Musze szota zrobic z 5g witaminy c 8-) ️Moze postawi ️na nogi

nogi i barki

A Leze Odpoczywam bo Nogi dzis robilam ,wyj**ana z butow jestem

nogi dzisiaj .

nogi i barki

nogi

ja siedze i się poce.. wczoraj 37 stopni. Zaraz pojade nogi styrać i może bica

A ja nogi dzisiaj

ładnie ja dzisiaj wyskoczyłem an 15 km na rowerku i 2 razy odpoczywałem tak mi nogi pompowało

No weekend. Pospalem, teraz zjesc i na trening nogi styrac, zakupy i odpoczynek

Co to za koncert? Fajnie ludzi! Ja dziś miałem zrobić pierwszy raz od niepamiętnych czasów nogi ale w robocie dostałem tak w dupe że nie mam szans. Poza tym tak się boję siadow po operacji kręgosłupa ... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-08 16:58:50

u mnie bez nadgodzin, pewnie nawet lekko se skróce piatek. no ale po piatku w pracy robie jeszcze nogi a potem na 20:30 wracam na personala...

Nogi i barki dzisiaj

dzisiaj nogi :D

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

Daj spokój jestem taki najedzony , ze szkoda gadać . Zmęczony tez konkretnie , bo miałem ciężki dzień plus upchałem trening push nogi / klatka / barki / triceps wiec ledwo żyje o tej godzinie już . A zasnąć z takim brzuchem to będzie ciężko i sto % będą kolorowe sny Hahah