noc

[...] rzeczy jutro jeszcze zamontujemy brame i drazek i ja biore juz swoją lawke i obciazenia na nowa silke dziss ostatni trening umnie w domu triceps biceps dzis zrobie a jutro na nowej silce juz bary bede tyrał ale przyznam sie ze strasznie mi sie niechce z wlaszcza ze mialem noc nie przespaną Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-15 16:29:03

Dla mnie super wybór,ale tylko dla wytrwałych,bo smakuje jak nieco gorzkie(odcukrzone) białko z jaja.Ja w ciągu dnia mieszam ze smakowym białkiem serwatki a na noc daję miks albuminy,wheya,izolatu białka sojowego i mam idealny i nie zwałowany,produkt o dłuższej kinetyce wchłaniania.

[...] co pielegniarka z wielkimi oczami mowi ze to nie mozliwe bo dr. XXX jest na urlopie i wroci 20.07.2009. No po prostu kopara mi opadla, czlowiek jest w stresie nie spal cala noc, przygotowania, stres itp. a ta mowi takie rzeczy. Po prostu mnie zamurowalo. Pytam jak to mozliwe, a ona mowi ze nie ma pojecia bo lekarz przekazal jej karteczke na 2 [...]

[...] --------------------------------------------------------- Coraz lepiej. Dzis bolu nie ma, jedynie lekka sztywnosc i odczucie lekkiej opuchlizny w dole plecow. Czeka mnie noc w pracy wiec mozliwe, ze trening przesune na piatek lub zrobie wg planu minimum. MOC z nami ---------------------------------------------------- Jezeli najblizszy trening [...]

[...] wszystkich środków przy każdej wypisce, ale powinno to wyglądać tak, że raz wrzucasz kapsułki HMB, raz zdjęcie jak pijesz izotonika, innego dnia jak rozrabiasz białko na noc itp. Skąd użytkownik ma mieć pewność, że to jadłeś? Wierzyć na słowo? --> położyłeś się totalnie na podsumowaniu. Napisałeś: "Co do suplementów to zostala ich [...]

Regeneracja bcaa po treningu bialeczko wegle na noc ZMA badz MZB, odpowiednia ilosc snu. BCAA poprawia wytrzymalosc wiec smialo mozesz brac. Jesli chodzi o krete mysle ze nie interesuje Ciebie ciagle jej stosowanie wiec mozesz stosowac cyklicznie 3 cykle rocznie po 6 tygodni, mysle ze starczy tyle, z przerwa miedzy cyklami wprost proporcjonalna do [...]

[...] Daj te jajka + warzywa + ewentualnie odrobine chleba razowego 7.ostatni posilek to zazwyczaj ciemne pieczywo z serem zoltym lub twarogiem wywal ten chleb i żółty ser. Na noc zbędne ww. Daj twaróg + oliwa z oliwek + warzywo ilości proponowanych posiłków dajesz pod swoje zapotrzebowanie. Jak nie lubisz oliwy z oliwek to używaj innych zdrowych [...]

[...] z konewki a raczej nie sadze zeby mial problemy z sercem. Tak ze mysle ze nie ma sie czym przejmowac. Słyszałem o pewnym sposobie na radzenie sobie z potem to znaczy na noc stosujesz antyperspirant, który blokuje gruczoły potowe i nastepnego dnia nie pocisz sie tak bardzo, mozesz ten sposob sprobowac. Wyczytalem bo chyba w Menshealth( [...]

dieta ladna dorzucilbym oliwy do biala na noc i do 2poslku nocnego ew.nawet jak jezt pozno to ryz wywalil Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-14 21:40:04

Ostatnio poczestowalem dwom Angoli kapsulkami Slim Xtreme (Anabolic Xtreme).... ludzie, cala noc nie spalem. Oni do mnie dzwonili, gadali, panikowali, w koncu jednego rodzice zawiezli do szpitala i zrobili mu wszystkie badania i plukanie zaladka. Ze szpitala wyszedl dzis wieczorem! Sam tez to bralem i czylem ze na mnie dzialalo, bylem pobudzony [...]

w 2 posilku brak bialka,przed trneingiem wywal banany,na noc orzechy to kiepski pomysl bo ciezko strawne lepsza oliwa

jesz jaja na noc? jak tak to polecam wybełtać je z cukinią startą na grubych oczkach i możesz dodać troche mięty, albo innych przypraw... i lepiej idzie może błonnik na noc dobrze działa a ww tam prawie nie ma.

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy wegle na noc? chyba zeby podniesc poziom insuliny, czyz nie? ale nie wiem czy na dluzsza mete to da rade...

Spróbuj na około 1h przed snem wsunąc ryż brązowy. Takie ładowanie węglami na noc.

ja mialem to samo jak raz strzelilem w bark to nie moglem spac cala noc i bol utrzymywal sie ze 2-3 dni a jak bilem w posladek to bylo wszystko pieknie i bez bolu

Na noc aminokwasy. A jaką masz grupę krwi?

Nie no looz moj blad skoro tak, tez teraz cisne redukcje ale spie dobrze chociaz widaomo w ciagu dnia ssanie sie pojawia, wrzucasz jakis twarog na noc? Ja zarzucam 200g kolo 23, i w ciagu godziny ide slodko spac.A co do masy bez zalewania to przedewszystkiem dobra dieta, jesli boisz sie estro to zawsze profilaktycznie mozna dac nolve 10-20mg na [...]

brałem tę odżywkę kilka lat temu i naprawdę miło ją wspominam, niby dużo pszenicy, ale na niektórych najwidoczniej działa, bo ja odnotowałem duże przyrosty, teraz wcinam serwatki ale wiadomo- reklama;P dla kogoś kto ma mniej kasy, bądź chce odzywkę na dzień/noc, polecam

chciałbym tylko dodać ,że ma to być dodatek do diety białeczko oczywiście na noc a aminokwasy dla wsparcia syntezy. Węglowodany,tłuszcze i podstawa białka oczywiście są w podstawię diety a te sample mają w małym stopniu stanowić dodatek. Dzięki za rady.

[...] Carbo PUR (tylko po treningu) Amino Anabol Professional ok 15g dziennie, L - Glutamin ok 15g dziennie, Ultra Amino 5100 10g do kazdego posilku, Taurin przed treningiem 3 kapsulki, Thermo Fusion 2-3 kapsulki rowniez przed reningiem, Vitamin A-Z Antioxidant Formula po 2 sniadaniu, ZMA na noc Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-07-14 14:03:01