noc

Twaróg na noc - standard i jego jedzenia o takowej porze bynajmniej się obawiać nie musisz, a wręcz powinieneś to robić. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-05-22 10:11:45

Cała noc zarwana żeby obejrzeć taką porażke ;( Mario i tak jest najleprzy.Już po fakcie ale głos i tak oddaje na pudziana w ankiecie

[...] wlasnie nie wiem co jest wczoraj rano jak wstalem, to mnie tak bolal juz, a potem caly dzien taki chodzilem , jak cos zjadlem to zawroty w glowie i do kibla zygac cala noc nie moglem zasnac. Dzis tez jak zjadlem rano to do kibla teraz troche lepiej ps moze przez to ze mi sie oliwa skonczyla i sie oleju napilem? ale juz nie raz pilem i mi [...]

Białko jakiekolwiek po treningu (jezeli w danym dniu ten trening robisz) a białko kazeinowe na noc (długo sie wchłania więć ograniczy katabolizm nocny)

na noc? jajka, makrela

Panowie nie wiedziałem że kiedyś ta chwila nadejdzie... nasz Mariuszek, nasza duma poległa na polu walki... Musimy się połączyć w smutku, wznieść nasze serca i wesprzeć naszego jedynaka w tych trudnych chwilach A teraz jeszcze pare słów ode mnie: CZEMU TE KURVY POLSATOWSKIE NIE MOGŁY PODAĆ PLANU WALK ?? ŻE PUDZIAN BĘDZIE OSTATNI ?? KURVA CAŁA NOC [...]

Bo ten polsat to też mnie wkvrwił całą noc modlenia się w tv.......... lotar1984 co zrobił ?

Remixer na noc nie wpierdzielaj kiełbasy bo nie zaśniesz ;p jako ostatni posiłek wszamaj cos lekkiego o dużej zawartości białka np.twarożek

Witam. No i udało się pojsc na trening.Nie wiem czy to był dobry pomysł z tym pójsciem,gdyż nie spałem całą noc(uroki pracy).Do tego jeszcze obejrzana walka her.Pudziana. Nie chcę walki komentować,gdyż nie za bardzo jest co....Moim zdaniem za wcześnie ,na tak wysoką wodę kolegę puszczono. Trening Wyciskanie wąsko- -gryf 40 /2 -60/3/20 -100/2/15 [...]

[...] kilka osób zauważyło, dziennik na kilka tygodni został zawieszony. Przyczyny: - pisanie doktoratu na akord, a przez to: - brak czasu na treningi - brak czasu na sen (3h na noc średnio, liczyłam ) - brak czasu na zakupy (sklep z warzywami 30min autobusem), a przez to: - jedzenie czego popadnie (najczęściej gotowców) - wielkie ilości stresu, a [...]

oo super, dzieki, sog już nie wejdzie;/ czyli, jeżeli bym na noc zalał wodą i zostawił w lodówcę a potem rano jadł, to nic się nie dzieje z IG ani a niczym? a czy mlekiem mógłbym zalać?

[...] BCAA i Glutaminy czy nie. Dodam, że mam ułożoną stałą dietę( 6 posiłków dziennie ) w której są zarówną białka jajek( rano ) piersi z kurczaka( ok 150+ gram na posiłek) a na noc twaróg ( 150 g ). Wszystkie te odmiany białek jak wiadomo zawierają różne aminokwasy w różnej ilości. Tak więc dostarczam je w swojej diecie. Jest sens dodawac te suple? [...]

bic44 lap soga za filmy... Cała noc zarwana żeby obejrzeć taką porażke ;( Mario i tak jest najleprzy.Już po fakcie ale głos i tak oddaje na pudziana w ankiecie bower ja wiedzialem zeby nie czekac do nocy wolalem sobuie dzisiaj filmiki obejrzec bo wiedzailem ze to bedzie porazka albo takie samo cos jak z japoncem.... hehe a autor tego watku mnie [...]

Brałem białeczko jak se wyrabiałem masę Brałęm głównie na noc, ale i po treningach też. Oceniam bardzo dobrze. Cena/jakość - jak dla mnie świetne.

mozarella ma bardzo dużo kcal... 100g-254kcal, orzechy na noc też mają bardzo dużo kcal. heh ćwiczenia od 9.30-14, 5 dni w tygodniu... podziwiam :o

naturalny czasem zarzucam jak dorwe truskawy w przecenie ,dodaje owsianych i jako lekka przekąska czasem :D s.m.p.a a co myslisz o 5całych jajach gotowanych tak na miekko/twardo albo 400g serka wiejskiego na noc ? wiem ze to zalezy od bilansu , ale pytam o żródło białka na noc :) czy sie nadaje :)

Tutaj są linki -tej kurtki. Jeśli nadal cię interesuje ten model kurtki i chcesz sie tylko upewnic ze mam ja na pewno-to naładuje baterie przez noc i jutro zrobie fotki. http://www.tog24.com/highlights.php?id=7 http://www.estore.tog24.com/Mens_Waterproofs/VIPER%20MENS.html [...]

nom tez tak mysle , dla amatorow i srednio zaawansowanych lepiej jakies bialko wolnowchlaniajace na noc , choc wsumie jak tu ostatnio glosno zeby wegle na noc wsuwac ;)

[...] x 6kg Dobitka, ciężko do bólu ! Biceps 1. Uginanie z hantlami stojąc ( normalnie ) 4 x 8-10 10 x11 / 10 x 12 / 8 x 13 / 8 x 14 2. Modlitewnik ( gryf łamany ) 3 x 12 12 x 24 / 12 x 24 / 12 x 24 Dobrze odwalone ! posiłek V jajecznica z 5 jaj / omega / mulit witamina na noc, tak jak planowałem Zmieniony przez - hostel w dniu 2010-05-22 22:50:43

czasem jem 30min przed snem i nie ma problemu :D spie jak dziecko całą noc:)