noc

Tzn co przez to rozumiesz? Po co wegle na noc do bialka i tluszczy? Ja wychowany na zasadzie na noc bialko + tluszcze

[...] niezbyt zdrowa, później dzięki pomocy chłopaków było ok. Dawałem przed treningiem posiłek, po treningu + Cardio samo bcaa i HMB itp. w domu posiłek dopiero z węglami no i na noc odpadały węgle tyko tłuszcze. Przeanalizuj dokładnie temat - dlatego go tak starannie prowadziłem z odnośnikami do każdego dnia. i Zdjęcia, które się nie wyświetlają w [...]

Ok poszukałem, zainstalowałem i jak na razie jest gitarka. Ale myślisz, że to było powodem takich akcji ???? Co do twojego pytania ja bym wolał zamiast tego co napisałeś IsoLite. Ale jak masz to bcaa + MASS XXL po siłce po 15 minutach to co napisałeś/ Na noc nie dawaj bo szybko sie wchłania

Ja się też nie podniecam z odstawianiem na noc.Wszystko robię podobnie do Jabola i jest dobrze.Czy jestem na masie czy byłem przed zawodami,zawsze robiłem tak samo.

Odpaliłem kompa, Dziś Niebo lepiej Na noc zarzuciłem 4 ząbki czonsku, 1 tab paracetamolu, Imbir itp. Dziewczyna wysmarowała mi plecy maściami jakimiś i poszedłem spać.

[...] (waga przed gotowaniem) 40 gram IsoLate 1 kaps Super Omega 3 5 Posiłek 100 gram ryżu białego 50 gram ziemniaków 4 Udka Kurczaka 1 kaps Super Omega 3 6 Posiłek (na noc) 1 kaps Super Omega 3 60 gram Casein 100 10 gram Oleju Lnianego i w Nocy się obudziłem to zjadłem 2 ciastka i wrzuciłem pare tabletek aminokwasów Amino 4500 ( mam ale [...]

Trochę z opóźnieniem ale w Niedziele się regenerowałem Dzień60 - SOBOTA Cześć, Dziś byłem w szkole więc Diety nie bedę pisał nie jest wzorem . Suplementacje przytrzymałem tak samo dzięki PUDEŁKU TRECA na kapsułki. SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab Multi Pack 36 -1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E -5 gram CREATIX -1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex -1 tab [...]

Około 1 - 2 godzin zależy - bo to już Noc i padam spać

Maldbarg - BAN będzie - na SFD jest całkowity zakaz, Ha. Ko, tego ich forum itp. Bana nie będzie, ale nie zamieszczamy .. Drugą sprawą odpuszczam pisanie na SFD ponieważ NIE DZIAŁA i posty znikają więc nie ma sensu pisać coś co zniknie tak jak wczoraj.. - odpuszczam, aż tego nie naprawią bo nie ma sensu jak ma zniknąć. kristek86 - Nie mam czasu na [...]

WHEY 100 i Nitroprogen - Oba nadają się w celu uzupełnienia diety. Wziąłbym to które wychodzi lepiej cenowo w przeliczeniu na ilość białka. Oczywiście lepiej byłoby np. Rano: Nitroprogen Popołudniu: Whey Po Treningu: IsoLite Na Noc: Casen 100 / Night Protein Tylko to kupe kasy kosztuje. I mam nadzieję, że jesz mięsa dużo mówiąc o uzupełnieniu [...]

DrMartens - SP80 już miałem (jako białko na noc i w innych porach sprawdziło się super i za dobrą cenę, jedyny minus to niesamowite gazy, potem wziołem SP65 - minej jajecznego- mniejsze gazy , ale były)więc przygodę z białkiem jajecznym kończę i chyba wrócę do concentratów serwatkowych. Tak SP80 to niezły kompromis (szybko wchłanialne / wolno [...]

[...] 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na noc go jedz - przez noc chociaz troche minie

kreatyny masz za dużo, zrób 2 cykle daj w dni wolne 5 gram w dni treningowe z 8 ( 1.5 łyżeczki) dawkowane połowa rano połowa po treningu w dni wolne rano bcaa przed i po treningu po 6 -8 kapsów glutamina po treningu 10 gram i 5 gram na noc. w dni wolne rano 5 gram na czczo z kreatyną i 5 gram na noc. zdr

najlepiej na noc , bo są przypadki ze ludzie narzekają na lekki problem ze wzrokiem ale to sa sporadyczne sprawy ale przyjęło się że na noc

no np na noc tylko stosowałem, w ciągu dnia nie jadłem białka to był dla mnie tylko ost posiłek generalnie z tymi budyniami zawsze miałem problem, zwłaszcza z gajnegami, które teoretycznie mają dostarczyć większej ilości kcal, dla mnie po zjedzeniu gajnera brzuch bolał i się blokował na kilka godzin tak, że mnie mdliło i jeść nic nie chciałem. [...]

wheya w ciągu dnia, na noc raczej zaleca się izolaty, natomiast pamietaj, że białko czerpisz z jedzenia, a proch to dodatek i nie masz wymogu go pić, jak i treningowe dni tak samo w nietreningowe. Dlaczego akurat izolat na noc?

[...] ze stormem? jak wtedy dawkowac xp przed treningiem a storma po? i jeszcze jedno pytanie, jelsi bede bral storma po trenignu to gluta odpada. czytalem ze dobrze brac glute na noc ale ja na noc pije SP80 wiec gdzie w tym wsyztskim zmiescic glutamine? troche namieszalem ale mam andzieje ze ktos sie pokuma Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-11-12 [...]

Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 20min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr

tak ja biore na czczo i na noc... podnosi poziom hormonu wzrostu podczas odpoczynku

tak ja biore na czczo i na noc... podnosi poziom hormonu wzrostu podczas odpoczynku A jakie dawki bierzesz Tomku? Ja po Vasobolan sięgnąłem po raz drugi.Za pierwszym jak i teraz jestem zadowolony z działania powyższego suplementu.Fajnie "pompuje". Teraz używam go razem ze StanoFusion. Zmieniony przez - Hyundai139 w dniu 2012-03-08 16:01:03