no

no to bedzie dobrze tylko zeby listonoszowi nieodbiło i żeby nieprzyszedł z jakims zawiadomieniem teraz ciekawe czy z ostrowi wyslą mi tak i łap soga

Ale dlaczego ten tlen się nie dostarcza jak właśnie głęboko oddychasz?? Bo od samego kucania i wstawania nikt nie zasłabł jeszcze, no chyba że jakaś stara babcia.

OK ale jak juz shotguna ciagniesz 3 miechy to HP pasowalo by tak samo. Zredukuj 1 porcje dziennie imo w dzien treningu (bo wtedy dochodzi NO-S) i ciagnij 3 miesiace.

ja bym ci to troszke inaczej rozłożył. zakladając duże dawki- tzn. 3 porcje dziennie./w nietreningowe dwie/ w dni treningowe- rano hp, przed i po treningu no sh. w dni nietr. rano i po południu hp.

Bo to NO-boster czyli suplement przed treningowy

No skoro tak. To sprobuje dzieki i sorki za kłopotki z zlymi postami. Mam nadzieje, że się nie zawioda na ACT i doczytać więcej o tym.

No i oczywiście odpowiednie posiłki przed i po treningowe.

no w sumie jest w normie przynajmniej tak się czuje, ale chciałbym się jeszcze bardziej 'pobudzić' :P

no w sumie jest w normie przynajmniej tak się czuje, ale chciałbym się jeszcze bardziej 'pobudzić' :P Boostery są po to żeby podbić teścia do górnej granicy, masz 19lat Twój poziom hormonów powinien być w najwyższym punkcie wiec booster jest w Twoim przypadku zbędny jeśli koniecznie chcesz podbić swój testosteron to tak jak Skeba potrzebne coś [...]

no to sprawa wyjasniona, ogarniesz sprawe odzywiania to energia ci wroci

[...] jesc wiecej bialka twarozek itp , ograniczylem weglowodany , ale na taka diete z kurczakiem to mnie nie stac , p.s od jutra zaczynam cwiczyc na hantlach rozne partie miesni , chyba ze kurier znow nie doniesie ^^ i jeszcze jedno pytanie czy podczas biegania spale tkanke tluszczowa ? Przepraszam za brak polskich znakow pisze na tablecie

no właśnie dlatego pytam, bo nie wiem czy to wgl ma sens :)

No myślę, że w ramach rozsądku tak do 100zl

a nie lepiej klatka z tricem a plecy z bicem? no to widzeże treningo to ty masz bardzo zawodowy zapewne diete rónież ,Nic tylko ci gratulować tych 20 kg które zdobędziesz na cyklu i tych 40 kg w wyciskaniu na klate ,stary ty bedziesz mutantem bo tak starannych przygotowaniach Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to [...]

"Umoralnianie" ma swój sens w wielu przypadkach, bo czasem ktoś popełnia olbrzymi błąd i niekiedy udaje się go uświadomić. Ale jak ktoś już bierze no to chyba lepiej żeby to zrobił dobrze niż źle. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-10-22 17:08:45

A nie lepiej sobie diete ulozyc i systematycznie cwiczyc na brzuch. No i duzo aerobow niech chlopak robi. Stay Negative.

****a no nie ma bata na takie posty....poprostu nie ma bata

f***master Trening na bicka robie raz w tyg.Zaczynam od prostej(lub łamanej)4x8pow., poźniej modlitewnik sztangielką 4x8, no ina koniec jeszcze jakieś jedno ćwiczenie też 4x8. Djety to specjalnej nie stosuje, od czasu do czsu kupię kreatynę,węglowodany...teraz biorę aminokwasy firmy MLO. Trening na biceps łączę czasami z klatką.

musze przyznac ze lubie mleko i jako sniadanie jem np płatki kukurydziane z mlekiem własnie. pózniej pije je co jakis czas, zarówno przed jak i po treningu. w sumie jakies 3/4 litra dziennie by sie uzbierało:) no i chyba zaczne wiecej wody pic, rzeczywiscie warto

no ale z mojej wiedzy wynika ze sa to bardzo zaaawansowane suplementy... a moje 2 cykle... jeden mono a drugi cp + mono wrazenia nie robia:)