no

No wlasnie blonnik to glownie owsianka u mnie, warzyw faktycznie mam malo, glownie jem ryz, makarony, pieczywo, ryz na mleku, i inne wegle, czyli blonnik i warzywa powinny pomoc?

No ten stary miał DMAA więc był kosą. Ja za cene podobną do Shocka wziąłbym Shotguna, Assaulta, SAW

ATD np;-) ja sobie chwale... jednak to juz pogranicze suplementacji. u mnie 25mg co drugi dzien zbija estro ponizej dolnej granicy, jednak ja bardzo dobrze reaguje na IA, no i kwestia jaki poziom obecnie jest u ciebie estro czy jest sens dokladan do tego atd chocby, czy nie wystarcza tylko medykamenty

no to spokojnie beta alanine nawet dłużej można stosować, mozesz nawet przed cyklem juz zacząć

[...] wzrost 178 z supli brałem kreatynę i białko chcę zrobić masę ćwiczę w domu mam hantle ławkę gryf drążek piłkę lekarską i gumy oporowe cel jest taki żeby zrobić dużą masę i zrobić sylwetkę poziom bf 12,77 nie mogę znaleźć miary więc tylko mogę powiedzieć nie choruję na nic mogę jeść co chcę aktywność fizyczna 1 h w ciągu dnia 4 dni max 5 trenuję

No dokladnie za 10zł, więc chce sie dowiedziec czy to cos wart.

No tez tak mysle bo mi jedynie chodzi zeby z dokladnoscia do 1g byla. Ale wiesz jak to pisane na aukcji, lepiej zebrać opinie od kogos.

no i tak wlasnie ciagle robilem :) a nie bylem pewny czy nie jest to za dlugi czas :)) dzieki sogi :)

No właśnie gdzieś wyczytałem,że należy liczyć i chyba coś w tym jest, bo taki gainer daje nam jednorazowo sporą dawkę kalorii. A co o tym myślą inni? Proszę o wypowiedzi również jakichś "starych wyjadaczy" ;)

no ok.

jak czego oczekujemy? no chyba poprawy apetytu ale dla mnie to i tak lipa

napisz jaka masz dietke to poradzimy z odzywkami jezeli masz 1op CP to bedzie za malo, albo dokupisz drugie albo do tego mono ~250g.. no i ZMA by sie przydalo

Kurde no ja niby mam marathony tra. 1, ale po pierwsze raczej w nich chodzę, a po drugie to 49 i jedna trzecia rozmiar chyba Cię nie interesuje:)

No nie ma tak, że się weźmie białko, a potem się znowu jest naturalem.

Ej a jak mi znajomy pomógł przy ostatnim powtórzeniu podczas wyciskania to tez juz nie jestem natural? No bo w sumie nie zrobilem tego ostatniego sam, tylko z pomocą. :D

No to Twoja rozgrzewka jest wrecz doskonala. Skoro wiemy juz jak sie rozgrzewac mozemy sie wziac za pakowanie. Pozdrowienia Sierov

No można, można ale to chyba za lekko... Zmieniony przez - micen w dniu 2004-07-21 14:11:10

panowie nie chce zakladac drugiego postu mam pytanko czy to normalne ze na dobloku boli glowa ? tzn. odkad zaczalem odblok miej wiecej po godzinie no mozej poltorej mam taka z.aje.bi.st.a czape ,osowienie nie wiem jak to nazwac cos wpodobie jakbym jechal na psychotropach tylo oczywiscie mniejsze

No wlasnie i przez podejscie takie jak masz Ty to wiecznie mamy te same pytania w dziale.

no jak kolejnych 7 to akutrat ci wyjdzie 14 dni jak przedłużysz sd, to moga jedynie zaczac sie spadki, ale mysle ze tez nie wielkie, wiec spokojnie kombinuj sprzet i zacznij pełna para, a nóz to dłuższe sd wyjdzie ci na dobre