Jakiej hamerykańskiej firmy ? Narazie byłbym sceptyczny co do białek, testy wykonane na forum mówią same za siebie. polskie, acz pewne bo sprawdzone - nitroprogen trec'a, prolongatum bx'a dymatize i so lecą w bambuko mozna polecać jak to się zwykło robić matrixa 5.0 od syntraxa, bialka z pvl, gold standard optimuma itd. ale ja bym sie wpierw [...]
To zależy co jest Twoim celem, jeśli chcesz budować suchą tkankę mięśniową bo np. masz już małe kłopoty z tkanką tłuszczową i nie chcesz żeby jeszcze bardziej się to uwidoczniło to wybierz Nitroprogen-świetny kompleks białek nadający się na każdą porę dnia.Możesz stosować z rano po przebudzeniu,po treningu oraz przed spaniem.Nitro jest świetnym [...]
[...] sprawa ostatnio jechałem na cm3 moja przerwa od krety to jakieś 3tyg.. czy powinienem odczekac jeszcze jakieś 3tyg??? Czyli: -creatine mega caps 1250 z Olimpu -dextroza -nitroprogen -vita-min multiple sport -omega 3 Czy coś jeszcze dołożyc,diete chyba mam odkąd cwicze przyszło mi 11kg. w 8 miesięcy więc tego chyba nie bede rozpisywał.. Dzięki
Mozesz wziac ta krete a jesli chodzi o bialko to radze nitroprogen i bierz przed i po treningu a w nietreningowe przed sniadaniem i po obiedzie. Nie bierz bialka na noc. Jezeli masz diete to zjedz przed spaniem chudego twarogu i na kolacje jajka. Przynajmniej ja tak robie. Chyba ze masz dobra diete i nie masz brakow to nie kupuj odzywek. Mozesz [...]
wez jakies wpc (np witalmax) albo matrix bialkowy (prolongatum/nitroprogen) wybor jest spory. jajeczne moe byc uciazliwe ze wzgledu na "wzdeciogennosc"
Jesli uwazasz ze nie dostarczasz wystarczajacej ilosci bialka z odżywiania to nitroprogen bedzie super zeby uzupełnić te braki, jesli nie to zrob sobie podsumowanko czego ci w odżywianiu brakuje...
Ostrowia jest dobra, poleciłbym też Nitroprogen Treca albo Egg Protein ( nie pamiętam już czy Olimpa czy Treca ). Zależy jeszcze jaką ilość chciał byś kupić. Co do stosowania to tak, żeby usupełniały dietę.
Podobno Whey Gold(swoją drogą to też jest miks) to już nie ten sam Whey Gold. Gorszy surowiec, mniej białka i gorszy smak. Nie wiem bo nie jadłem nigdy ale widziałem dużo takich opinii od pewnego czasu na internetach. Według badań miksy działają lepiej pod względem anabolicznym itp itd ale moim zdaniem to wsio ryba dla amatora, a dla pro również [...]