ok:) dzieki za odp;) biore nitro II,III i którąś z tych mono... a jak wyglada sprawa z uzupełnianiem WW? czasami nie jestem w stanie zjeść tyle np. ryżu:) jakąś odzywke można polecic która dodatkowo wpłynie dobrze na zwiekszenie roznych rodzajów weglowodanow...
nigdy nie uzywałem tego typu specyfiku i sam nie wiem... moze pozostać przy tych nitro II i III i mono? chchałem jakoś uzuepłnić sobie WW abym nie musiał się tak pchać jedzeniem... nie bedzie lepiej gdy dodam jakis dobrych wegli z suplementu?
GW genialny srodek. 1. tydzien nic. 2. nic. 3. chyba nic :/ chyba to gowno jakies :-D i pod koniec 3. tygodnia to jakby nagle ktos mi jakies nitro doj**al. W momentach w ktorych juz nie mialem normalnie sily sie ruszac to nagle mega energia, az nie wierzylem. Jak dla mnie kosa. Ale... Te syfy po niem to nawet nie syfy tylko jakies je.. wrzodziska [...]
proponowalbym zamiast aakg/nitro II/anticatabolan/creatine strong matrix zakupić 1 puchę nitrobolon energizer 1100g i 1 puchę 550g. masz tam wszystko co powyżej i wyjdzie ok 230zł, dawkuje 1,5 porcji dziennie gainbolic i multiple ok
w porcji anticatabolanu (dziennej, 4 kaps) masz 1.5g bcaa, niecały 1g glutaminy i 1.5g hmb jedzac 1.5 porcji nitro III masz.. ok 8.5 g bcaa i glutaminy
[...] na kolejnym cyklu będą na redukcji. Co do mixu - ekonomiczniej nie wyjdzie po prostu kupić osobno bete i mono? Chcę żeby cykl trwał 8 tyg mono a betę podciągnę może nawet do 12 tyg. Tzn. planuje najpierw 4 tyg na samej becie i potem dopiero dodać krete i razem z betą brać. Co do nitro - czy jest tak na prawdę efektywne jak to niektórzy opisują?
Cell Hydration Matrix Kreatyna Ze wszystkich składników w Fierce, kreatyna wydaje się być najlepiej znana wszystkim użytkownikom. Liczne badania pokazują, że przyjmowanie kreatyny pozwala zwiększyć siłę oraz uzyskać lepsze wyniki. Istnieje kilka teorii na temat jej działania. Oryginalna teoria i być może najbardziej akceptowana, mówi, że doustna [...]
Nitro, tak odgrywaja :) pij duzo sokow i bedzie git. Moj dzien wyglada tak: Sniadanie jakies z weglowodanow zlozonych, na godzine przed silownia weglowodany proste (cos slodkiego drozdowki or smth), na 30 min przed silownia 5 g kreatyny z sokiem winogronowym. Po silowni odrazu 5 g kreatyny, godzine pozniej 100 g ryzu z jajakiem albo 70-100 g. [...]
[...] zostaje tylko ten w drzwiach. Przed treningiem jem Ryż, piers z kurczaka lub ryba, warzywa waga to 71,5 kg , jem ponad 4000 kcal, w tym naprawde duzo wegli, białka, tłuszczy, według wyliczonego zapotrzebowania. Mialem takie objawy nawet bez stosowania nitro :( Mało się ruszam, cały dzien praktycznie siedze, moze to problem z wydolnością ?
jak pisałem wcześniej koszulki mam za free:) a u ziomka w sklepie jest tak że kupisz nitro obojętnie ile to koszulka gratis pozdrawiam i dzięki za SOG`i :)
Dzieki z wskazówki. Może naprzkład być tak? gainer-w DT porcja 100g w ciągu dnia pomiędzy posiłkami porcja 100g ok. 1 godz. przed treningiem DNT porcja 100g 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Białko w DT porcja 35g rano po przebudzeniu porcja 35g po treningu w DNT porcja 35g rano po przebudzeniu. NItro tak mysle zeby tylko w DT brac 20g po [...]
atomic burton f2 nitro raven rossignol salomon santa cruz volkl ta sa dobre firmy desek, zwracaj uwage na stan slizgu, czy nie jest poharatany, jezeli decha jest rozwarstwiona to odpusc