Co wybrać

Witam,
mój staż na siłowni wynosi ok 2,5 lata, jednak suplami zacząłem interesować się stosunkowo niedawno. Jestem właśnie po 8 tygodniach cyklu mono kreatyny, moja waga wzrosła z 68 do prawie 80 kg przy 181cm wzrostu. Zadowolony jestem ze swojego wyniku, bo wiem że poświęciłem na to sporo czasu i przyniosło to efekty. Za ok. 2 tygodnia zamierzam zacząć kolejny cykl, ale poczytałem trochę o innych suplach i myślę, że warto by było coś połączyć a nie same mono.
Z tego co wyczytałem bardzo popularne jest połączenie kreatyny i beta alaniny, ale np część osób poleca stacki kreatynowy typu nitrobolon II. I teraz mam do was pytanie, jakie połączenie polecacie. Niestety nie mam tyle pieniędzy żeby kupić wszystko tzn. mono/bete/nitro, bo jeszcze do tego kupuje zwykłą odżywkę białkową.
Jak myślicie - lepsze efekty będą przy zestawie beta + nitrobolon II czy może beta + mono?


Zmieniony przez - Qorisend w dniu 2015-11-05 18:23:01

Ja bym brał beta + mono

Tu dobry mix:

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html 

jw najtansza opcja, ewentualnie bedzie mozna dokupic jeszcze solo mono by za duzo ba nie lykac

Dodam tylko, że na kolejnym cyklu będą na redukcji. Co do mixu - ekonomiczniej nie wyjdzie po prostu kupić osobno bete i mono? Chcę żeby cykl trwał 8 tyg mono a betę podciągnę może nawet do 12 tyg. Tzn. planuje najpierw 4 tyg na samej becie i potem dopiero dodać krete i razem z betą brać.

Co do nitro - czy jest tak na prawdę efektywne jak to niektórzy opisują?

co do nitro smialo mozna odpuscic, nic ciekawego IMO
przelicz sobie co wyjdzie cenowo lepiej, bys potrzebowal okolo 500g mono i okolo 500g ba

Dzięki za pomoc :)
Zdecydowałem się na tą beta alanine (jak skończy się po 8 tyg dokupie nową albo po prostu zaczne cykl kreatyny razem z betą i skończe obydwa po 8 tyg): https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#opinie

Oraz to mono: https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Ogólnie to mój poprzedni cykl był na tej samej kreatynie i nie miałem z nią żadnych problemów dlatego chyba jeszcze raz się na nią zdecyduje, no chyba że proponujecie coś lepszego.

Mam teraz taki problem, bo o ile wiem jak stosować kreatyne to do BA nie jestem pewien. Zaplanowałem sobie brać w DT 5g kreatyny rano i po treningu oraz 4g BA, a w DNT 5g kreatyny rano i 4g BA.
Co dostowania BA czy są jakieś wskazówki, w których momentach dnia stosować tzn. po treningu/przed/rano itp czy nie ma to znaczenia?

w dt okolotreningowo mozesz dac ba, w dnt kiedy Ci pasuje,
wybrane produkty jak najbardziej ok, smialo mozesz brac

Jezeli masz ograniczony budżet wybierz monohydrat oraz beta-alaninę i nie oglądaj się na inne wynalazki.