Warto kupić drążek do mocowania w drzwiach ? , wiadomo ze nie jest on jakis bardzo szeroki wiec podciąganie w szerokim chwycie odpada ale czy na wosko bedzie dobrze na środek pleców ? nie nawidze wiosłowania wiec na jakis czas dałbym podciąganie w wąskim chwyce do klaty,
Druga sprawa to taka ze od jakiegos czasu (trenuje 2,5 miesiąca )odczuwam w trakcie treningu jakby lekkie osłabienie, cos w rodzaju lekkiego kręcenia w gowie, przy pochylaniu sie do zmiany obciążenia jest to jeszcze bardziej odczuwalne, przez co często nie dokańczam treningu, po zakończeniu treningu czuje sie tak jeszcze przez jakis czas, musze sie na chwile położyć zeby móc isc brac prysznic. jak pije wode to czuje jak zalega na zoł Miał ktoś moze podobny przypadek ?
Dieta jest, regeneracja mysle ze naprawde dobra, nie pracuje , nie pije, cały dzien odpoczywam.
Moze powinienem dodać witaminy ?
posiłek jem 1,5 przed treningiem a 30 minut przed nitro.