Chciałbym nawiązać dyskusję na temat konieczności stosowania pasa treningowego. Wiem, że ten temat był nie jednokrotnie poruszany na forum, ale ciekawi mnie Wasza opinia... Czy sądzicie, że pas treningowy jest niezbędny? Czy waszym zdaniem uchroni on Was przed kontuzjami?? Osobiście rzadko używam pasa treningowego, stosuję go tylko na zawodach, [...]
Lekarz powiedział ze mam brać espumisan 3 dni przed badanie usg wątroby, ale wyleciało mi to z głowy a bdanie juz jutro . Tak więc czy ten espumisan był naprawde potrzebny i niezbędny i czy moge iśc na to badanie bez problemu . Bo o ile wiem espumisan to tylko na wzdęcia jest Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2005-06-16 20:11:48
[...] hormon wzrostu,który stymuluje rozrost mieśni i jednoczesna redukcję tłuszczu, wydzielany jest w najwięszych ilościach podczas dwóch pierwszych godnin snu.Sen jest niezbedny do odbudowy tkanek mieśniwych poddawanych wysokim napręzeniom podczas treningu. Podczas snu odbudowują sie one regenerują i uzupelniają!!!!! Aby stworzyć dogodne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Guarana 2000 i K-Mag B6 to nowe produkty dostępne w ofercie marki Activlab. Polecane są szczególnie osobom aktywnym, aby dodać zastrzyk energii niezbędny podczas każdego treningu. /SFD/2017/10/8/f0e01839a1eb4249a433ddbbe986dbc1.jpg Guarana 2000 to skuteczna dawka naturalnego ekstraktu z guarany (2000 mg) wzbogacona w kofeinę (110 mg), dodaje [...]
[...] na wadze ,a teraz chce poprostu sie skupic na budowaniu masy miesnionej . wzrost : 168 waga: 80 kg cwicze na siłowni 5 razy w tyg. Moim celem jest teraz wyeliminowac niezbedny tłuszcz / zwiekszyc mase miesniowa . Nie ukrywam ze nigdy nie trzymalem diety , poprostu staralem sie jesc zdrowo , ale tez sie zdarzaly nie zdrowe rzeczy . Tak [...]
Kwas linolowy – niezbędny nienasycony kwas tłuszczy z rodziny omega 6 (czyli takich których ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym umieszczone jest przy szóstym od końca atomie węgla). Jego naturalnym źródłem są przede wszystkim tłuszcze roślinne (np. olej słonecznikowy), występuje jednak także w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Kwas [...]
Witam. Znalazłam temat z t3 + clean w necie. Od zawsze strasznie ciężko było mi schudnąc, odżywiałam się naprawdę zdrowo co 3 godziny, lekkie posiłki liczenie kalorii, treningi, rolki , bieganie, rower, squash lecz bez skutków. Znalazłam w internecie artykuł o połączeniu tych dwóch leków, substancji, jako spalacz, znalazłam człowieka który był [...]
[...] glowy jak to pisze. Pierwszy raz mam tak i podejrzewam ze to od Clomidu...bralem juz Clomid pare razy i nigdy nie mialem takich sajdow. Teraz pytanie...jaki jest minimalny niezbedny czas brania Clomidu aby wszystkie te procesy HPTA zostaly przywrocone do normy? Jesli o mnie chodzi to rzucilbym juz to teraz ale nie wiem czy ten tygodniowy [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i38633_d400x400.png QUAMTRAX GLUTAMINE OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 100, L-GLUTAMINA: 5 G DLACZEGO QUAMTRAX GLUTAMINE? CZYSTY PROSZEK L-GLUTAMINY BEZ DODATKÓW LUB ŹRÓDEŁ WĘGLOWODANÓW MIKRONIZOWANY I WYSOKIEJ JAKOŚCI QUAMTRAX GLUTAMINE jest najczęściej występującym aminokwasem w ludzkim ciele, [...]
Etylowy Ester Tyrozyny - jest to forma aminokwasu tyrozyny poddana procesowi estryfikacji (rodzaj chemicznej reakcji, w tym przypadku pomiędzy aminokwasem a alkoholem), w celu poprawy biodostępności. Wg niektórych źródeł ester etylowy tyrozyny może być w przyjmowany w znacznie mniejszych dawkach niż wolna forma tego aminokwasu, wykazując przy tym [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Arginine_i40070_d400x400.png Opis Warunkowo niezbędny aminokwas 1000mg L-argininy w każdej tabletce Ekonomiczne opakowanie 120 porcji w opakowaniu Arginina jest warunkowo niezbędnym podstawowym aminokwasem biorącym udział głównie w metabolizmie mocznika i jego wydalaniu, a także w syntezie DNA i produkcji [...]
Witam! Na tych wakacjach planuję troszkę dalej i dłużej pojeździć na rowerze (2 lata temu dużo jeździłem, ale niestety forma ostatnimi czasy mocno spadła). Po przeglądnięciu kilku artykułów doszedłem do wniosku, że najlepszym wyborem będzie najprawdopodobniej rower spinningowy. Mój budżet to około 1000zł, a wiadomo że im mniej tym lepiej, bo będę [...]
Treonina – należy do aminokwasów egzogennych, czyli takich których organizm ludzki nie potrafi samodzielnie syntetyzować i musi być dostarczana z zewnątrz wraz w pokarmem i/lub w postaci suplementu. Aminokwas ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Obniżenie jej poziomu często obserwowane u osób z depresją i niektórymi [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pregnamed_kwas_foliowy_i29051_d380x380.jpg Opis - Kwas foliowy jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu - Odgrywa ważną rolę w procesie podziałów komórkowych - Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego - Dla kobiety planującej ciążę i w ciąży oraz w celu zmniejszenia [...]
Witam, ciekawi mnie wasza opinia na temat redukcji z udziałem clenu, sporo się naczytalem i wywnioskowałem takowe sprawy: 1.Ludzie uważają że do redukcji clenem niezbędna jest dieta redukcyjna z deficytem kcal i trening aerobowy - co przynosi dobre efekty podczas redukcji 2.Spotkałem się z dużą liczbą osób i wyczytaną, i z własnych obserwacji i [...]
Cześć! zabrałem się za rzeźbę, ważę 82kg, mam 170cm i 17 lat. Na siłownie chodzę rok. Słyszałem o dwóch sposobach robienia rzeźby. Pierwszy: pon - klata bic wto - plecy tric śro - barki nogi czw - klata bic pt - plecy tric sob - barki nogi. Mówiono mi, że na rzeźbie trzeba ćwiczyć każdą partię mięśni dwa razy. Drugi sposób: Robienie tzw. ,,pętel", [...]
Siemanko. Dzisiaj zacząłem swój pierwszy cykl. Za rok mam zawody kulturystyczne stad doping,ponieważ i tak będzie niezbędny a ten sport to moja pasja. Wszystko układam i robię sam,także postanowiłem poczytać i wejść na cykl z propa. Poszedł dzisiaj pierwszy strzał w pośladek (100 mg 7/30 igła) I....nie czułem nic:) zrobiłem wszystko jak w [...]
Witam, jestem ektomorfikiem i zamierzam od przyszłego tygodnia rozpocząć swoją przygodę z siłownią, od pewnego czasu czytam informacje potrzebne dla osób początkujących i prawdę mówiąc gubię się w gąszczu informacji. Dlatego też proszę o radę jaki plan treningowy wybrać ? (oczywiście interesuje mnie masa) a ponadto przyda się każda informacja [...]
Izoleucyna – aminokwas egzogenny, jeden BCAA ( aminokwasów rozgałęzionych), izomer leucyny. Występuje naturalnie w produktach zawierających białko, między innymi w migdałach, orzechach, mięsie i przetworach mięsnych, jajach, nabiale. Izoleucyna jest zarówno glukogenna jak i ketogenna, stanowi alternatywne źródło energii przy niewystarczającej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AjiPure_Glycine_i32171_d380x380.jpg Opis - Glicyna firmy AjiPure® - Neurotransmiter w centralnym systemie nerwowym - Aminokwas niezbędny w syntezie glutationu - silnego antyoksydanta Glicyna pełni funkcję neuroprzekaźnika o charakterze tłumiącym, niektóre badania wykazują iż przyjęcie ok. 3g tego aminokwasu [...]