niezbedne

Amarantus (szkarłat spożywczy) należy do grupy najstarszych roślin uprawnych świata. Przed odkryciem Ameryki był obok kukurydzy, ziemniaka i fasoli podstawową rośliną uprawną, uznawaną prez Inków i Azteków za roślinę świętą. Super-odzywcze nasiona Amarantusa dopiero w ostatnich latach zostały ponownie odkryte i ze względu na swoją wartość [...]

Książka ta, to prawdziwy bestseller jeżeli chodzi o kulturystykę, bo któż inny zna się lepiej na tym sporcie jeżeli nie sam JOE WEIDER - ojciec nowoczesnej kulturystyki, trener mistrzów od roku 1936. Książka ta, to efekt ponad 45 lat teoretycznych i praktycznych badań, ponad pół wieku nieprzerwanych osiągnięć, miliony usatysfakcjonowanych [...]

Dodam jedynie że witaminy A, D, E i K jako rozpuszczalne wyłącznie w tłuszczach są także niezbędne organizmowi a eliminacja tłuszczu z diety również je skutecznie eliminuje. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

RABINN - "Jednak dobrze jest mieć jakieś podstawy ale nie jest to niezbędne." Zgadam sie w 100% Uprawianie KB czy tez innych stylow udezanych nie jest obligartoryjne. Poprostu KB Jest bardzo silowe i fajnie jest juz byc przygotowanym na zadawanie i przyjmowanie bolu, bo na KM nigdy nie leja sie na maxa co najwyzej 30% - w soomie [...]

Można też powiedzieć że starym wyjadaczą KB ciężko sie jest przestawić, mają już dużo przyzwyczajeń np: sposób poruszania się, ustawienia stopy przy kopaniu, czasami brakuje im bandaży i rękawic w efekcie nie domykają pięści. Jednak dobrze jest mieć jakieś podstawy ale nie jest to niezbędne.

może coś jeszcze >>>>>>>>>>>>>>>Mikro- i makroelementy Sód - w naturze, w produktach spożywczych występuje w niewielkich ilościach (patrz: tabela składu chemicznego żywności); głównym jego źródłem jest dodawany do pożywienia chlorek sodu. Z tego powodu często może dochodzić do nadmiernego spożycia [...]

Dawno nic nie pisałem. To co jest ponizej dotyczy nie tylko Czeczenii ale mozna to odnieść do sytuacji panującej w Iraku. Wnioski wyciagnięte przez rosjan moga przydac się i naszym żołnierzom i amerykanom. Co prawda skali konfliktu porównac się nie da ale nie widomo co jeszcze może się wydarzyć. Wnioski wyciągniete przez rosjan z walk w Groznym [...]

Ja też odstawiłem - Bul mi zabronił a wiadomo co to znaczy - niedługo idę do apteki i postaram się zaopatrzyć w składniki niezbędne do cyklu Dąbka, potrzeba mi odnowy i regeneracji - tak by moc móc wzmóc! "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

W mojej książce od biologi jest tabela produktów spożywczych o dużej zawartości bialka i aminokwasów.Ser żółty plasuje się tam na drugiej pozycji a ponadto posiada także wszystkie niezbędne aminokwasy co znaczy że białko to jest pełnowartościowe.

[...] tak od dwoch tygodni.. boje sie ze jeszcze troche i zaczne slabnac. poczatkowo jadlem na chama, ale teraz to juz nawet to sie nie udaje.. w ciagu dnia zjadam tylko to co niezbedne, czyli jak chce bialko to zrobie se jajecznice to jem same jajka , bez beba, ser, tez bez beba itd.. jako weglowodany wode z cukrem ;- ) (okolo 5 lyzek cukru) [...]

[...] powiedzmy ok 20-25 minet, można traktowac jako aeroby? Utrzymuje wysokie tempo cwiczenia, przerwy miedzy seriami ok 30 sek, wiec tetno tez mi skacze, bo slyszalem ze to niezbedne zeby cwiczenia aerobowe przynosiły skutek. No wiec może mi ktos na to pytanie odpowie, czy można w ten sposób likwidować tluszcz bez utraty mięsni, czy jednak nie [...]

Wszystko jest uzależnione od intensywnosci treningu.Przy dużym wysiłku nas zorganizm potzrebuje suplementacji,aby móc się szybciej regenerować. Wydaję mi się jednak,ze w Twoim przypadku (trening 3xtyg.) odżywki nie są niezbędne.Na pewną nei zaszkodzą,będą nawet pomocne,ale czy nie lepiej zwrucić baczniejszą uwagę na swoją dietę? Proponuję do tego [...]

Robię teraz kurs instuktorski w tenisie na awf'ie i babka na wykładzie o regeneracji, powiedziała, że suplementy w dzisiejszym sporcie nie są potrzebne, ale są NIEZBĘDNE (oczywiście chodzi tu o sport na poziomie mistrzowskim). A ludzie uważają, że to koksy. Stan ich niewiedzy jest po prostu zatrważający. A jeżeli, nadal nie możesz przekonać [...]

a jak stoisz ze spraingami? Sa niezbedne do odblokowania... A tak po za tym to uderz go pozadnie ... Ustaw sie do walki zaatakuj i gwarantuje ze sie odblokujesz ;).... Hehe ale zonk by byl gdyby tak sie nie stalo i by cie pobil ;) hehe ale watpie zeby tak sie stalo "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

Glutamina jest wolnym aminokwasem o najwyższym stężeniu w organizmie. Stanowi ponad 60 % całej puli aminokwasów w komórce mięśniowej. Posiada właściwości syntezy nowych aminokwasów niezbędnych do budowania białek ustrojowych. Odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu stanom przemęczenia i przetrenowania. W wyniku intensywnego treningu dochodzi do [...]

Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako [...]

OLIMP GLUCOSAMINE jest preparatem zawierającym siarczan glukosaminy oraz witaminę C, substancje niezbędne do prawidłowej budowy tkanki chrzęstno - stawowej. Badania wskazują, że glukozamina jest w organizmie ludzkim substratem niezbędnym do biosyntezy proteoglikanów, które tworzą oraz utrzymują tkankę chrzęstno - stawową. Glukozamina - wzmacnia [...]

[...] kulturystow przeszlo na wegetarianizm podkreslam jednak, ze ja diety wegetarianskiej nikomu nie polecam, gdyz jest ona bardzo ciezka, jesli sie chce dostarczyc wszystkie niezbedne skladniki naszemu organizmowi a form weganizmu i pochodnych - kiedy sie nie spozywa ryb, produktow zwierzecych itp, to juz w ogole nie rozumiem - ja nie jem miesa [...]

[...] niemal w calosci w zoladku, a do jelita trafiaja dopiero w formie praktycznie juz do wcholniecia, weglowodany zas nadtrawiane sa w jamie ustnej i w zoladku, natomiast kwasy niezbedne do ich strawienia wydzielane sa dopiero w jelicie (jest to o tyle wazne, ze wydzielane w jelicie enzymy prowadza takze do zmiany struktury chemicznej czesci [...]

KLASA SPORTOWA Ocena poziomu sportowego zawodnika (norma klasyfikacyjna) uprawiającego określoną dyscyplinę sportu. Klasy sportowe są określane w zbiorze przepisów i norm ("Klasyfikacji sportowej") wydawanym co 4 lata. Istnieją następujące klasy sportowe: MM (Międzynarodowa Mistrzowska) MK (Mistrzowska Krajowa) I (pierwsza) II (druga) [...]