niewiem

Potrzebowanie mam na 100 procent dobrze obliczone . Tak jak kolega wyżej mówi miałem kulawą diete przed redukcja a tak naprawde wgl jej nie miałem przy wadze 100 kilo jadłem gdzies ok 2000 kalori i w tym pewnie dużo tłuszczów . I teraz niewiem co mam robić

duzo wagi do zrzucenia prawie 20 kg no i pas troche za duzo jak na zawody no i jak kolega wyzej pisal bardzo malo czasu niewiem czy jest to do zrobienia napewno spalacze moze npp i propek a kontroli dopingowej przed zawodami to nie bedzie?

niewiem%) cwicze teraz push pull legs forma powoli rosnie wchodze teraz na low fat i sporo ww bd lecialo, ale pewnie niedlugo :D nogi chyba sie cos poprawiaja, a w rece wkoncu 45%-) pas 98, retencja tez dobra%) /SFD/Images/2016/1/24/6633b3c6a9b24ad6aca3da20a0288d1c.jpg

Spoko, rozumiem ze p. Lee zgodzil sie byc twarza reklamujaca Akademie WCh Tradycyjnego bo oni pewnie maja do tego pelne prawa.A czy to jest moralne czy nie to.. niewiem, mi to nie przeszkadza i nie razi mnie tak jak Ciebie. Co do tego czy laczy cie cos z akademia czy nie, to nie wnikam, ale z tego co piszesz wynika ze tu tez macie niezly burdel [...]

[...] serio WOD 1 na czas, 10-8-6-4-2 Unoszenie kolan w zwisie Przysiad 60kg Push press sztangielki 12,5k each wynik- 5:58 Powiem tak, bardzo źle dzisiaj wchodziły mi przysiady:/ niewiem czmeu ale next time maxa szukam w siadach zeby je ulepszyć:) WOD 2(który potraktowałem raczej jako nauke techniki bo skakanka zwyczajna dla mnie to nic takiego) 5 [...]

koles chyba niewiem nawet o jaka koszulke chodzi haha

desma robi robotę ale k..... napierdzielaaaaa wiec daltego wymierzyłem w oral ale niewiem czy MT czy Stanox ?? a oxsa drogo wychodzi a nikt nie spi na $

[...] tez sa ciekawe rzeczy http://www.youtube.com/watch?v=ZyZ-3LRWf2c wnioski wyciagnijcie sobie sami 1. jakie jest źródło badań stwierdzających jakie ataki są najpopularniejsze niewiem byc moze z doswiadczenie z obserwacji otwczajacego nas swiata :D byc moze mozna takie cos poszukac w internecie itp 2. gdzie najpopularniejszym atakiem jest mocny [...]

pisałem ze priorytetem sa ramiona. Jak wynika z alternatywnej drogi mozna dac je na poczatku. oraz w tym artykule polecaja takie cwiczenia wiec niewiem o co chodzi

no tak podobno od tego mozna urosnac w kazdym wieku, niewiem czy to w ogole mozliwe czy to pic na wode dlatego pytam ;) ale nie chce glupic odpowiedzi

mam 130 pkt, niewiem czy to jest cos warte, odezwij sie na pw

Czemu nikt nie odpisuje. Dziś mam trening i niewiem jak ćwiczyć? Może lepsze będzie takie rozwiązanie ? A - wyciskanie sztangi leżąc (12p,10p,8p,8p,6p) - przysiady przednie (12p,10p,10p,10p,8p) - podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) (12p,10p,10p,8p,8p) - uginanie ramion stojąć z prostą sztangą (12p,10p,10p,8p) - arnoldki (10p,10p,10p) - [...]

no właśnie robie na czczo niektorzy polecaja niektorzy neguje więc sam niewiem czy to dobrze czy żle. w innych porach nie moge bo pracuje zazwyczaj 10-22 lub 14-22

chodzi mi zeby dobze sie wzesbic ale tesz pszybrac na masie zleksza a czytalem ze w tym poloczenu to mozliwe tylko niewiem jakie dawki powiny byc jak dlamnie mam nato szejsc miesiecy

no dopiero zaczynam cwiczyc mam zamiar kupic ławeczke bo gryfy mam ale malo obciazenia dean99: mam luzne linki niewiem jak to ponaciagac czy poprostu wymienic linki tylko dlugosci ich tez nie znam

dobra zrobilem tak jak kazales dodalem tam oliwe z oliwek zeby tluszcze uzupelnic ale nadal niewiem zbytnio co dac na ten ostatni i dlatego prosil bym czy ktos mogl by mi to zmienic lub dac jakas wskazowke bo niestety w ukladaniu diety to jestem troche slaby ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b57aa5f50fd64cfc9496bd71fcc30e47.JPG Zmieniony przez - [...]

przed spaniem mam wziasc wegiel ;-) niewiem jaki to sens ale tak mam napisane

Ja tam niewiem jak ja byłem młody, jakoś super się nie jadło, a to jakieś kanapki na sniadanie czy aksza manna w szkole coś się dziabnęło w domu na obiad pomidorowa, na kolacje jakieś kanapki, się w piłkę całymi dniami grało, biegało, jakiś chowany czy podchody i człowiek zmęczenia nie czuł. Koleżanka była na dukanie miała prawo się tak czuć. Na [...]

Ja tam niewiem jak ja byłem młody, jakoś super się nie jadło, a to jakieś kanapki na sniadanie czy aksza manna w szkole coś się dziabnęło w domu na obiad pomidorowa, na kolacje jakieś kanapki, się w piłkę całymi dniami grało, biegało, jakiś chowany czy podchody i człowiek zmęczenia nie czuł. Koleżanka była na dukanie miała prawo się tak czuć. Na [...]

tak jest to 100mg/ml i dodam ze oba roztwory sa tak samo wodniste co mnie dziwi. Niewiem czy mozna zamieszczac tu zdjecia flakonow to bym zrobil. Ta Firma Sci-tec (made in Deutschland) to Jakis under ale mi mowia ze produkcja zostala stworzona poczatkowo dla zolniezy. i Pierwszy wypust byl zolty olejisty, teraz natomiast jest bezbarwny ale i [...]