niewiem

witam, fajne zawody chyba wpadne bo z Gorlice jestem jak niemam 18lat to potrzeba jakies badania czy cos w tym stylu? i jeszcze niewiem czy przeoczylem czy nie pisze wyciskanie z zatrzymaniem czy nie? pzdr Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-30 20:17:14

[...] z 200mg e3d, i po 6tyg zmniejszylem szybciutko do 150, nawet 100e3d szlo kilka tyg. dobrze czuje sajdy trenowe, i naprawde trenik warty zachodu. z susta troche slabiej,niewiem sam... na etykiecie 300mg/ml, ale czulem jakby tam "moze" 200mg/ml bylo. wykonanie,sterylnosc,filtrowanie i bezbolesnosc - jak zawsze, wszystko ok. teraz wszedlem na [...]

Witam dzieki za szybka odpowiedz. To tak trening z ktorego korzysta moj kolega.. chociaz niewiem czy na moja budowe sie nada.. oto on : Poniedziałek:klatka piersiowa -wyciskanie sztangli na laweczce poziomej 5x 15/12/10/10/8 co powtorzenie dokladam ciezar -wyciskanie sztangielek na lawece 4x 15/12/10/10 -wyciskanie sztangli skos górny 5x [...]

[...] omka od dila ktory twierdzi ze apteka. ostatnio mowil zeby brac jak trzeba bo ostatni zrzut bedzie. ale z innego zrodla slyszalem ze ta oma jest od 3 lat robiona i dobrze dziala jednak w srodku sa nie 4testy tylko 3. dla mnie naciagana ta historia . niewiem, nie mi to oceniac, ale to co kryje sie w moich pudeleczkach na bank hula jak trzeba

[...] chyba za duzo obciąłem, przez 8 dni nie miałem dosepu do wagi, wchodze a tu 82,5 :'-( 2 kilo widocznie zeszło, może dlate3go że duzo na rowerze jexdziłem(pogoda amazing) sam niewiem, jak uwazacie jakie zmiany powinienem wprowadzić w diecie? napewno wrzuce ze 100 kcal troche tłuszsczu i białka dołoże. Myślicie, że 2400 kcal w treningowe bedzie ok? [...]

[...] długo siedzi w organizmie reszte załapałeś w 2 tyg off pilnuj michy i nie szalej z intensywnością treningu__nie polecam ci w tym czaśie spalaczy czy efki bo kooorwa niewiem co chcesz redukować wię cpcja z samym clenem myśle że wystarczy :) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-06 19:56:13 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-06 20:00:50

Jak na moje oko to jesteś zalany tłuszczem i niewiem czy jest tam co rzeźbić. Masa bardzo słabej jakości..Możesz przyredukować zeby wyglądać w miare a potem masuj ale z głową :)

niewiem wogole was nie rozumiem chyba macie omamy albo ma jakis inny pas ale w kategori sredniej to on ma pas i to bedzie jego dziesiata obrona tytulu!!!

[...] 1cw to military press 32kg 1seria-12powt.2seria10powt.3seria-8powt,nastepnie po 5min odpoczynku 30kg w takich samych seriach i powtorzeniach. Pozniejsze cw to unoszenie hantli bokiem stojac ,najpierw 7kg ,3serie,po 12,10,8powt. Potem arnoldki hantlami po 10kg w3seriach po 8,7,5powt i to by bylo na tyle. Sorki ale niewiem o co chodzi z ta ankieta

niewiem czy proch moze byc ?? creatim 350g 45zł (nowka) wysyła 0zł (wpłata) gg 4655281 Zmieniony przez - amaloo w dniu 2012-05-08 19:53:41

raczej king kong_________500 bolda 600 susty do mocne kopyto niewiem czy bym to podbijał raczej dołożył rozsądnie pozostałe środki które masz

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. POZIOM BF%:nieznam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nieznam raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:210 -martwy ciąg:190 -przysiad: 230 Zmieniony przez - Chivashin w dniu [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. POZIOM BF%:nieznam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nieznam raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:210 -martwy ciąg:190 -przysiad: 230 20 IV 2012 .... Dane Kark 46cm 51cm Klatka [...]

zgadzam sie :) koorwa zagadales mnie i ani piwa nie wypilem ani sie nie umylem %-) lece to tez zrobic i spac , bo jutro z ochota do pracy po hajs lece . narazie do niewiem kiedy %-)

Testo mocno zageszcza krew, metaz tez niczego sobie natomiast clen z tego co sie orientuje podwyzsza cisnienie, ale czy to jest posrednio/bezposrednio spowodowane agregacją plytek? Niewiem. Acard bez recepty, powinna byc podstawa kazdego koksiarza! Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-05-10 10:34:55

[...] 20km rowerem w jakos lekko ponad godzine dzisiaj C 1.wl skos rampa 12 42.5/47.5/52.5/57.5x11 2.mds rozpietki skos góra/płasko/dół 2x10/10/10x10kg 3.arnoldki 3x12x13kg + niewiem ile razy regres 10kg:-P 4.unoszenie bokiem 2x12x10kg + ponad 20x10kg 5.pompki odwrotne x20/15/15 +składanka na przedramie +23 min aero mega trening, w wl zabrakło [...]

[...] Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 171 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : róznie to bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia pilka 2 x w tyg Odżywianie : staram sie zdrowo odzywiac, 0 [...]

piszę ze szkoły... Dziadkowie potrafią być okrutni... oczywiście że dalej ćwiczę :D Saida niewiem dlaczego nie widać zdjęć. We wszystkich treningach jest coraz lepiej, 4 przysiady na jednej nodze robię w serii i podciągam się 4 razy podchwytem i raz nachwytem. MMA też coraz lepiej wychodzi, nawet trójkąta się nauczyłam zakładać w sparingach. GPP [...]

[...] wyciskałem ok. 54 kg na klatkę teraz po 7 miesiącach jest 70kg . zmienił się też wygląd ponieważ zżuciłem pare kg tłuszczyku i zrobiłem sie bardzej barzysty i lepiej zbudowany oraz mam duzo wiecej siły. teraz zrobił sie troche zastój i chciałem cos dołożyć . myślałem o kreatynie , saw czy nitro ale juz sam niewiem . a TY co byś mi poradził ??;p

po co ci te suple na początku...cwicz poczytaj o podstawach diety i bedziesz robil postepy Re: Na szybki przyrost masy. Mam teraz 1 cykl kreatyny mc olimp za sobą.Wtedy bic skoczyl mi w 1miesiac o 2cm.To niewiem czy kontynuowac nastepny cykl? Zmieniony przez - opos99 w dniu 2012-05-13 22:17:19