niewiem

[...] i kaptury spontanicznie, nóg nie robie bo cięzko pracują na treningach bokserskich ;p Ok teraz ćwiczenia na zamiane : Pon: Klata 1.Ławka skos 45 Sztanga/sztangielki(tu niewiem) 6-8 powt 4serie 2.sztanga prosta leżąc 6-8 powt 4serie 3.Rozpiętki ławka 45stopni 6-8 powt 4serie 4.Butterfly Śr: Bic Barki Bic: 1.Uginanie ramion stojąc [...]

chce kupic a niewiem gdzie

Witam. Mam pewno pytanie :) jako iż jestem nowicjuszem pisze na forum. Mam 14 lat 143cm wzrostu i 42kg wagi. Chciałbym zacząc pakować hantlami po 5kg;]. Niewiem czy w moim wieku to odpowiednie :) Jak macie jakieś cwiczenia które przygotuja mnie do tego " pakowania" lub rady to bardzo prosze :D A i ps :) mam zamiar pakowac hantlami po 5kg

[...] Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 170 Cel treningowy: sila, masa Staż treningowy na słowni: 2tygodnie Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze-postawy Dieta: narazie tylko staram siejesc duzo bialka Przeciwskaznania medyczne: niewiem raczej nie Zażywane suplementy: -

[...] polega na tym ze jak te wszystkie zabawki kupywalem to nie moglem dostac hcg poniewaz mieszkam na zadupiu i prawdo podobnie nie bede mial tego hcg. jajka sie troche pokurczyly ale libido wysokie. prosze was o pomoc poniewaz niewiem czy obyjdzie sie bez tego hcg mam 24 tabsy klomu na zejsci mono i boster tescia czy to wystarczy dzieki z gory.

[...] byc chwalony co trening czy coś. Poprostu zwraca na innych wieksza uwage a mnie zostawia tak jakby na marinesie tych wszystkich. Dla mnie gdy trener np. Krzyczy do mnie "Dawaj mocniej,szybciej itp" jest to dla mnie motywujące jakby nie pokładał na mnie zadnych nadzieji na coś lepszego i to jest troche demotywujące. I sam niewiem co o tym sądzić.

napewno trenig siłowy góry ciała bez treningu nóg to największa pomyłka... niewiem w jaki sposób cwiczyłeś ostatnio oraz co jest Twoim celem treningowym...

Up. Prawdopodobnie już niedługo, a jakie będzie zdziwo jak jego Kolega Street Fighter zblokuje twarzą serie od jakiegoś niepozornie wyglądającego "leszczyka " na zabawie. Pzdr/ Off - Co to jest Mual Thai bo niewiem? Zmieniony przez - Jacare w dniu 2010-06-10 22:51:28

co masz na mysli piszc najsilniejsze ci/arowo w na klatke? Jesli chodzi o ciezar jakim pracuje w tym cw to pewnie bedzie troche mniejszy niz na plaskiej podobny do ciezaru na skosie. Oczywi[cie chodzi mi o wage ciala + jakis ciezar. Niewiem czy dobrze to zinterpretowalem.

Rabi pamiętaj że przy takich ciężarach nie wykorzystasz pracy tego mięsnia w 100 % niewiem czy pracuje nawet 50 % pamietaj że tu chodzi u czucie miesnia .Sile masz imponująca ale pamiętaj szkoda zdrowia na takie coś może ci cos szczelić .

mhm okej , sprobuje sie do tego dostosowac , tylko teraz wakacje cieplo jak niewiem to sie jesc nie chce , a co proponujecie na sniadanko ? :>

czyli moge zakupic carbo ? :> bo ja prawie wgl tkanki tluszczowej nie mam ; D i przydalo by sie to jakos niewiem ... nadlac ; D bialko no to np twarog na noc ? a tluszcze to oliwa z oliwy ?

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: niewiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała

Jaki jest cel tego cardio? DT:od razu po treningu porcja aminokwasow-i za jakies kilka minut mozesz robic aeroby,po skonczeniu oczywicscie pelnowartosciowy posilek DNT:niewiem czy jest taka potrzeba-3x w tyg w zupelnosci wystarczy,choc wiele zalezy od przeznaczenia Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-06-10 08:05:02

Wlasnie ja tak samo mam do ogarniecia ale niewiem czy sie oplaca czy lepiej juz DNA

Łykneliście tą historię o tym funkcjonariuszu ? Ja tylko w połowie. Siedzę w temacie i z tego co wiem, strzelectwo i walka wręcz to zaledwie margines ich wyszkolenia. Chociaż niewiem, może rzeczywiście techniki które mają na celu tylko i wyłącznie zabicie oponenta są tak bardzo skuteczne, że nie ma hvja Gdzieś kiedyś słyszałem, że combaty [...]

Ostatnio mi niezle wyskoczyly krosty takie jakby (po pewnym czasie z czyms bialym da sie to wycisnac) pryszcze niewiem nieznam sie ale w kazdym badz razie cale uda mam obsypane tym i lekko plecy to juz drugi raz mi tak wyskoczyly wczesniej uzywalem plynu "DAVERCIN" i nanosilem na krosty teraz mam tez te davercin tylko ze w zelu i troche slabo [...]

MAM NAPADOWY KASZEL SUCHY NIEWIEM OD CZEGO NIE CODZIENNIE I NIE DLUGO O ROZNYCH PORACH ALE TYLKO W DZIEN

to "cos" na obciazenie zeby zamocowac niewiem na jakiej wysokosci itp. sugerowalem sie fotkami z kelton.pl o instrukcje prosilem bo chce to zrobic raz i dobrze, a samemu moge cos zle zamontowac pozdrawiam DUDA miszczu, ty to ty i potrafisz to zrobic z zamknietymi oczami, ale ja to ja i chcialem dostac normalna instrukcje ktora powinna [...]

to zalezy jak na to patrzec ja traktuje to jako moja pasje a zarazem prace przy czym nie przywiazuje uwagi do spadkow czy wzrostow. Mysle ze po kilku latach treningu niewiem od 4-6lat zacyzna sie zabawa a te wczesniejsze to jest tylko zludzenie ze sie jest wielkim !!!! bo wrzuciles troche soku spuchles jak gabka a jak przyjdzie co do czego to [...]