niewiem

Zeby nie bylo ze zmyslam. Chodze na Saune 3 razy w tygodniu po 10-15 minut. Czuje sie po tym lepiej, poprawia mi to cere i skore. Slyszalem ,, plotki " ze przeszkadza to w robieniu masy. Niewiem w jaki sposob moglo by to wadzic ? przeciez miesnia chyba nie spale ? o.O a tluszczyk zawsze jakis wytopi wiec to chyba na reke tak [...]

majac 192 cm. zasieg ramion an okolo 245. Skoro na oko pol przedramienia do poreczy dotkne a ze porecz na 305 cm. powiedzmy te 330-335 lapie to bedzie 70-90 cm wyskoku. Niewiem tak mi wyszlo moje obliczenie :) przed operacja gdy wazylem 16 kg mniej ( 86 kg ) to skakalem na +100

zna ktos to ostatnie cw? bo wlasnie niewiem czy dobrze to robie czy w choy rzezy do poprawienia

zna ktos to ostatnie cw? bo wlasnie niewiem czy dobrze to robie czy w choy rzezy do poprawienia to ćwiczenie to Gironda Swing

Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić myślałem by w czasie [...]

Nierówność Bicepsów Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić [...]

Nierówność Bicepsów Szukałem po forum znalazłem ale nie aż takiej różnicy jak ja mam w prawym bicepsie mam 36cm przez ostatni miesiąc był progres i 1 centymetr a lewa ma 33cm i kilka minimetrów był progres przez ostatni miesiąc spotykałem się maksymalnie z 2 cm nierówniści ale 3 to mnie przeraża Lewy wogule słabiej wygląda. Niewiem co z tym robić [...]

Na Twoim planie zrobisz kontuzje i przetrenowanie... To co Ty masz to nie plan, tylko zebrane w kupe ćwiczenia i rozlozone na kilka dni. ;] 5x5 jest dobry na silomase, tylko musi to byc prawdziwe 5x5 tak jak Ci wyzej cytopilin napisal z tym, ze niewiem dlaczego MC jest tylko 1x5.

no wlasnie niewiem o co cho z tymi czeresniami %-) ja po treningu 3-4jablka i odrazu ryz,kura

[...] no i lipa:( robiłem test przedwczoraj i zrobiłem 21 pompek a wczoraj 24...fakt że waga wzrosla o jakieś 3 kilo no ale chyba i tak czy siak porażka(przed tym planem było 26p) niewiem co robić... musze dodać że ćwiczyłem w nie typowych godzinach( nawet 00.00) z powodu tego pracuje wieczorami często ale to chyba nie ma znaczenia:/ nie wiem czy brak [...]

1. Wafle ryzowe bym zamienil na jakies inne ww, np chleb razowy. 2. zamiast tunczyka w oleju lepiej dac jakas rybe, mieso, JAJA, a zamiast ryza kasze,ziemniaki. Raz dziennie ryz wystarczy. 3. Niewiem czy 2900 kal to troche nie za malo. Jezeli jeszcze pracujesz fizycznie to podjechal bym spokojnie na 3000+ i dodal cos do tego banana.

STAN ZDROWIA: zdrowy \-) niewiem jak was ale mnie to roz**** !

niewiem odrazu cisnac stala dawke czy moze od 30 mg i zwiekszac co tydzien ?

[...] w miare możliwości. na brzuchy z przodu jest sporo tluszczyku jak siąde i złapie za falde to jest tego sporo mimo to jest zarys mięsni brzycha słaby bo słaby ale jest (niewiem jak to możliwe) na boczkach też troche jest na plecach zlapac tak za skure jak na brzuchy jest nie możliwena przedramieniu tez tłuszczu za wiele niema. na bicku i [...]

znajomy chwalil ture biostari mowil ze 50 mg robilo robote sam jestem ciekawy i niewiem czy nie zarzuce z jakims trenm podobno nie leci tak apetyt jak mecie itd

no niewiem tak czy siak ten koles na 100% nabijal se wyswietlenia i nawet lapki w gore na bocie bo pamietam

panowie, niewiem ale moje samopoczucie na tym i libido jest z dupy, moze przerwe poki za duzo tego nie wzialem i zaczne tydzien po starcie cypio, bo po co sie meczyc ?

niewiem czemu ale wyglada to tak jakbys tylko plecy/lapy/klate cwiczyl. Barki i kaptury wizualnie pomniejszaja to wszystko. niema tych okraglosci jeszcze. szerokie plery to ok ale szerokie plery z szerokimi kulistymi barkami i kapturami to juz robi wrazenie. przyloz sie bardziej :p

[...] }:-(}:-( to bylo dla jakiejs brygady antyterrorystycznej :D narazie az takim przech**em nie jestem,dzis biegalem 10 minut ale bardziej dla wprowadzenia się po okresie masy,niewiem moze z 6 kolek zrobilem. Ok pany,mam wklejam jakby ktos chcial skorzystać: TEST COOPERA ! MIERNIK TWOJEJ WYTRZYMALOSCI : http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_Coopera [...]

[...] }:-(}:-( to bylo dla jakiejs brygady antyterrorystycznej :D narazie az takim przech**em nie jestem,dzis biegalem 10 minut ale bardziej dla wprowadzenia się po okresie masy,niewiem moze z 6 kolek zrobilem. Ok pany,mam wklejam jakby ktos chcial skorzystać: TEST COOPERA ! MIERNIK TWOJEJ WYTRZYMALOSCI : http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_Coopera [...]