nie schodzi tluszcz

Niestety, ale nie można zrzucać tłuszczu tylko z jednej części ciała. Niektórzy sugerują że dobrze jest ćwiczyć na czczo po aerobach, mięśnie obok których "osadzony" jest tłuszcz. Jednak z tego co wiem, to działa raczej średnio, a dlatego że ludziom najcześciej zalezy na brzuchu(z którego tłuszczyk schodzi najcześciej jako pierwszy), i [...]

niektórzy piszą że można lączyć ja bym tego nie robil bo po spalaczach najpierw woda schodzi a potem tluszcz i jak komuś zalerzy na pompie to nie polecam no i ta kofeina

nie ma czegoś takiego jak spalacz na spalenie miejscowe tłuszczu nie mamy żadnego wpływu na to w jakiej kolejności schodzi z nas tłuszcz najpierw musisz ułożyć dietę na deficycie kalorycznym, potem dopiąć trening+aeroby a spalacze zostaw sobie na sam koniec redukcji (o ile będą potrzebne)

[...] - tłuszcz lubi się odkładać na tyłku, brzuchu, wew. częściach ud, na biodrach /boczki/. Na początku wszystko schodzi z góry, z całości nóg, a z brzucha i całej reszty wolniej. Możesz też mieć predyspozycje do łapaina tłuszczu na nogach i tyłku. Nie jest to łatwe do obejścia, ale da się. Pokaż zdjęcie całej sylwetki oraz miejsc zatłuszczonych, [...]

cyc to tłuszcz, który schodzi najpóźniej, więc trzeba na prawdę niskiego bf, bez diety się nie obędzie. pzdr/

trzeba zejść do bardzo niskiego BF% aby....? aby co? jak myślę, już wiesz że nie spalisz tłuszczu tylko z klatki? Tłuszcz schodzi Z CAŁEJ powierzchni ciała równomiernie

Na twarzy zawsze się "odkłada",bądź z niej schodzi. Trochę przybędzie na początku i później już się zatrzyma,bo to dość wrażliwe na tłuszcz miejsce ciała. Ważne,żeby na brzuchu itd. wszystko trzymało się w normie. Twarzą nie ma się co przejmować,każdy to ma. No chyba,że wlazło Ci naprawdę bardzo dużo w twarz.

Najlepsze na zrzucenie tłuszczu to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz aeroby bieganie/rower. Tłuszcz schodzi z całego ciała nie da się tak zrobić aby samą oponkę stracić.

DEBUSSY - ziomek weź oblicz sobie jaki masz % BF i napisz nam tutaj jeśli masz powyżej 20%bf to nie ma sensu abyś kupował spalacze(narazie) poniewaz na samej diecie i treningach + aerobach bedzie ci leciało tak samo jak przy spalaczach z początku tłuszcz łatwiej schodzi jak masz go duzo ale gdy pozostaje mniejsza ilość to w tedy kupuje się spalacz

To coś jest źle, bo dietę mam, dość dobrze przestrzegana,ułożoną według wskazówek chłopaków z działu.A jakoś słabo mi tłuszcz schodzi, a mam go dożo, wiec na początku powinien lecieć w dół jak strzała...Założę nowy temat z dieta,może ktoś coś poradzi bo zaczynam redukcje od jutra z odzywkami i nie chce zmarnować kolejnego miesiąca na niejedzenie [...]

sam spalacz nic nie da musisz ulozyc diete z ujemnym bilansem kcal + krecic aero/hiit jesli to zrobisz to zrzucisz sporo sadła gdy zaczynasz czuć ze tłuszcz juz ciezko schodzi wtedy łapiesz sie za spalacz

nie da sie chudnąć miejscowo, podczas redukcji zrzuca sie tluszcz z calego ciala. Z jednych miejsc schodzi szybciej z innych wolniej. Aby redukować konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i odpowiedni trening aby ta redukcja byla estetyczna. Najlepiej trening siłowy :-)

Redukcja tkanki tłuszczowej z opornych miejsc (w Twoim wypadku uda) wymaga cierpliwości ,tłuszcz zazwyczaj schodzi z nich w ostatniej kolejności. Jednak bez odpowiednio zbilansowanej diety i treningu na efekt nie masz co liczyć. Pozdrawiam

Zbyt dużo do pisania, ale z grubsza trzeba dograć odżywianie, bez tego ani rusz, no i tłuszcz spada z całego ciala nie tylko z brzucha,, nie możemy sobie wybrać skąd nam zleci, ale organizm jest tak wredny ze z brzucha schodzi na końcu.

Witam, witam i o zdrówko pytam :) Co myślicie o wstrzyknięciu heliosa podskórnie, ale w policzek na twarz ? Podobno, tłuszcz schodzi lepiej w okolicach iniekcji. Wiem, ze to dziwne pytanie, ale mam na jednej stronie twarzy więcej tłuszczu i to nie estetycznie wygląda, a korekta twarzy np. przeszczep tłuszczu w klinice estetycznej kosztuje z 7 tyś [...]

Aktualnie redukcja od 3 miesięcy. Trening 3 razy w tyg, po każdym cardio lub interwał. Tłuszcz schodzi ładnie. Ogólnie w diecie bardzo malo owoców, dużo warzyw. Dlatego myślę nad czymś innym niż te Olimpu bo,dużej różnicy nie czułem.

Mi waga w dół idzie na samej diecie i treningu. 4 x siłownia w tygodniu , 1 - 2 x rower w tygodniu , trasa około 30 km. Jeśli nie trenujesz na siłowni , to sama dieta plus rower i tłuszcz schodzi aż miło.

nie ma, tak samo jak i na inne partie, tłuszcz schodzi z całego ciała. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-03 13:06:02

Z brzucha zazwyczaj tłuszcz schodzi najwolniej i nie jest to wcale takie proste ;-)

nie da się z samych rąk, tłuszcz schodzi z całego ciała, po prostu musisz zrobić redukcje