nie miały

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 40 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : 5lat Ilość spożywanego białka : 2/3g na kg ciala Ilość spożywanych węglowodanów : ok 3500 dziennie Ilość spożywanych [...]

Zalecenia są dla Kowalskiego, bo dawka 250mg jest dawką bezpieczną i u osób, które nie miały wcześniej doświadczenia z środkami pobudzającymi wystarczającą. Jednak np na mnie działają 2-3 kapsułki dobrze jest też łączyć herbarelax z małą czarną. Działanie różeńca nie jest dokładnie stricte pobudzające, bardziej jest to działanie adaptagenne i [...]

enzymy są dodawane między innymi, żeby osoby starsze korzystające z nich nie miały problemów z trawieniem...dlatego dla takich osób najlepszym wyjściem są MyoFusion probiotic z Gaspari Nutrition... adhok...lekarze pojęcia nie mają żadnego na temat suplementów...raz spotkałem się z przypadkiem gdzie doktorka polecała l-carnityne dla niesamowitej [...]

[...] na ten temat. A mleko jest i będzie z jednego powodu - kasa, to tak jakby teraz miała powstać czysta energia wodorowa - kraje arabskie by próbowały to sabotować, ponieważ nie miały by wtedy profitów. Tak samo jest z przemysłem - nikt nie będzie publikował i udostępniał badań (stawiajacych mleko w negatywnym świetle), które nie są na [...]

U mnie to samo. Na instruktorze kulturystyki były osoby które nigdy nie miały styczności z siłownią i papier uzyskały. Nie wiem jak jest z pływaniem, ale przecież możesz przedzwonić tam gdzie planujesz robić kurs i dopytać;-)

Tabata którą pokazałaś stronę temu, jest w porządku, tego bym się trzymał. Trening tego typu zmienia strukturę mięśnia i zmniejsza jego objętość. Cytując joggera z innego tematu: (..)Dla uzyskania długotrwałego katabolizmu mięśni nóg najlepiej by było ćwiczyć je codziennie, żeby nie miały żadnego dnia na regenerację (mięśnie rosną gdy odpoczywają [...]

[...] ta wypowiedź jest w kontekście zdania "będzie dobrym mentorem, który jednak zdrowie będzie stawiał ponad wszystkim :) ". Zdrowie przede wszystkim i kulturystyka się praktycznie zawsze wykluczają - dlatego skomentowałam. Patrząc na to, co wyprawiają startujące dziewczyny, główną "predyspozycją" obecnie do tego sportu zdaje się być naturalnie dość [...]

Muay boran / boks birmański - kultywuje się, ale nie sposób określić źródła i autentyczności. Lepiej nie. Akurat KK to mogło rywalizować z MT jedynie na początku ( http://video.google.pl/videoplay?docid=8792250998730606001 ), teraz nawet po uzupełnieniu boksem - to nie to. Potrzeba długiej drogi, aby przyzwyczaić się do realiów full contactu, i to [...]

Kilka lat temu zrobiłem instruktora na AWF- ogólnie wrażenia mieszane.Absolutnie nie mogę polecić komuś kto naprawdę nie siedzi w temacie- bo nie odróżni informacji wartościowych od bzdur (typu metody treningowe z czasów PRL)-a np wartościowe, zajęcia ze startującymi kulturystami,fitneskami i trójboistami, rozłożenie wszystkich popularnych metod [...]

3 tematy banan przeniosl do badan - ja przenioslem dalej bo do badan sie nie nadawly - ze wzgledu na reklame (sladowe ilosci ale jendak byly) z reszta z badaniami nie mialy duzo wspolnego ja tez dowiedzialem sie z mejla ze moj temat zostal pzreniesiony - myslalem ze moze banana trzymala jeszcze noworoczny 'faza',ale na stronie glownej brak dzialu [...]

mam kilka uwag do treningu za malo powtorzen na tricpes, to przeciaza stawy(dozy ciezar) triceps trenowales 3 razy w tygodniu, i tak ustawiles dni ze male partie nie mialy czasu na regeneracje na niektore cwiczenia za dozo powtorzen nie widze cwiczenia na tyl barkow Poczytaj o HST w linku ktorym Ci podalem, trening jest naprawde dobry

[...] owsiane (80g) Kakao z lidla lub biedronki (10g) Średni Banan (120 g) Składniki dodatkowe: słodzik                                     DZIEŃ 3 - TRENING SIŁOWY     Przygotowanie: Banana wrzucić do miski, rozgnieść widelcem, dodać jaja, płatki owsiane i i kakao. Całość wymieszać, tak aby stanowiło jednolitą masę. Masę wylewać na rozgrzaną, [...]

tam nie mialy byc etancjomery tylko diastereoizomery efedryna wlasnie wystepuje w postaci erytro i treo czyli pseudoefedryna... generalnie glowna roznica jest taka ze pseudoefedryna nie dziala prawie ośrodkowo, tzn nie ma speeda i gorzej hamuje apetyt (bo osrodki pokarmowe sa w OUN w bocznym podwzgorzu).. to wady.. zaleta jest taka ze mozna [...]

No nie-miały być o wiele wyższe,w granicach 2000 € na tego typu zawodach. W innych kategoriach są jeszcze niższe,praktycznie symboliczne ale za to zawodowcy podobno koszty przejazdu i noclegi mają gratis. Ale dokładnie nie wiem,jak to w praktyce wychodzi-popytam się . /SFD/2019/4/11/2007895213b04ef3995365a4d6dcac7c.jpg [...]

Smiecie nawet dosc jaj i honoru nie maja aby sie do porazki przyznac. Choc, nie, zaczekaj. Pisza prawde. W Gdansku takie fakty miejsca nie mialy. Tylko w Sopocie. Rozwoj Krawata na swiecie zostal juz dawno zatrzymany. Dokladnie 12 listopada 1993 roku. A skoro cwiczyles trzy lata kickboxing, to ok. Jesli sobie poradziles na ulicy to dzieki bazie [...]

Taa, robilem. Jednak dosc krotko, w moim przypadku nie mialy zbyt wiele sensu, klata nigdy nie byla u mnie priorytetem, chyba ze czesc przymostkowa i gora...dawne dzieje. Za to dawalem znajomym takie treningi. Nie byly ograniczone jedynie do rozpietek, nie wierze ze to daje tyle co wyciskania. Takie cos dziala szczegolnie na ludzi z tendencjami [...]

Raczej nie - większośc posiadała jakiś staż, co wynikało z treści ich opinii o gainerze, fakt faktem że również większośc brała go od niedawna a więc były to wstępne opinie, nie potwierdzone jakimiś konkretnymi rezultatami - dla mnie najwazniejsze że 737 nikomu nie zaszkodził, a ohydny smak no cóż da się przeżyc. Na forum zaś jest taka sytuacja, [...]

Suplementy raczej nie miały na to wpływu. Pewnie jakiś gorszy dzień, albo przetrenowanie jeżeli długo nie robiłeś regeneracji.

Pierwsza doza 3-5dni jak wysokie dozy hcg po cyklu dodaj jakiś IA korzystnie exe prepraat np symex. Możesz też spróbować metodą 7-10dni od ostatniej dozy testa, obie metody, jak dla mnie nie miały różnicy.

Faza ładowania na 1 cykl, ale to zalezy od priorytetow rownie dobrze mozesz w pozniejszych cyklach jezli zalezy Ci na szybkiej popmpie, ale raczej tylko na 1 a dlaczego to wkleje moja niedawną wypowiedz bo po co pisac 2 razy :] /Szkoda by było 'zmarnowac' złoty cykl i nie poczuc na sobie tej ogromnej/szybkiej popmy ktora jest efektem fazy [...]