nie miały

Nie wszystko idzie do UK. Dzialajace kody nie sa zadnym wyznacznikiem w przypadku Alphy, musieliby algorytm poprawic czy tam kij wie co by te kody u nich mialy sens.

możesz jakoś uzasadnić swoją wypowiedź? (do autora postu) nie bardzo wiem na jakiej zasadzie np. węglowodany i białka miały by niszczyć wątrobę Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-26 12:03:04

A wogole to co miały na celu te filmiki? spojrzenie na ta impreze z innej perspektywy czy porównanie warunków zeszłorocznych kandydatów ktorzy o dziwo nie zostali nawet wyróznieni bo mieli lepsze zajecia?! Kurde worki z piaskiem i kompanie zwartych oddziałów:) i by to sie wszystko uspokoiło- takich nie żal pałować i gnębić!!

No ja dla mnie wygląda to już nieźle. Sprawdź jeszcze obliczenia kcal bo przy Twojej wadze wydają mi się naprawdę niskie...warzysz prawie 20 kg więcej niż ja, jesteś wyższy i młodszy a jadamy na podobnym poziomie kalorycznym. Patrząc po stażu i siłowni jaką dysponujesz to trening pewnie nie jest za intensywny w porównaniu do mojego ale i tak na [...]

[...] stosowałem... w sumie tutaj chodzi bardziej o wzgledy estetyczne... tak 3 miesiace po szyciu lekarz widzial... szwy mialy sie same usunac... część sie usunela ale gdzie niegdzie widac takjakby tunele po szwach :] w zyciu codziennym to nie przeszkadza nie jest to gleboko - w sumie na skorze - to TAK JAKBY W SKORZE był kwaleczek szwy? szwa? [...]

Seria rozgrzewkowa to seria rozgrzewkowa.Rozpiętki to znakomite ćwiczenie izolowane i szkoda je pomijać czy używać dla samej tylko rozgrzewki...Poza tym Ty chcesz budować masę,trenujesz FBW,który jest programem ogólnorozwojowym dla osób które zaczynają przygodę z kulturystyką lub osób,które miały długą przerwę w ćwiczeniu,nie wiem czy ruszysz [...]

Moje doświadczenie jest inne. Organizowałem takie zawody pięć razy w Szczytnie i kategorie Weteran miały powodzenie. Niczym nie ryzykujesz rozszeżając wachlarz kategori. Przykładem są też zwody w Brwinowie i Pruszkowie. Pozdrawiam Ja nie jestem organizatorem , napisałem tylko swoje zdanie ... Na stronie organizatora jest wyraźnie zaznaczone że [...]

żle myslisz , organizm jak zostanie zbombardowany bodźcami o mniejszym nateżeniu to na to do czego ty byś chciał wracać poprostu nie zareaguje bodźce trzeba z głową dawkować i nie przeginać juz na samym poczatku - to jest oczywiste że jak walnie teraz niewiadomo jak intensywny trening to nie ma bata zeby sie nic nie ruszyło , ale co po tym [...]

Otłuszczenie to oczywiście sprawa genetyki, bo wiadomo, że kobiety nigdy takich nóg nie będą miały (nawet przy użyciu chemii). Ale z drugiej strony też trzeba się narobić, aby je tak wytrenować i odtłuścić.

Dzięki za podpowiedzi. Ja też chciałbym żeby było niżej, bo swego czasu było to do samej ziemi, a teraz mniej więc w tym czasie jak kończę pojawia się uczucie jakby miały mi się plecy wygiąć, czyli zrobił się butt wink. Zaczynam więc poprawianie mobilności w stawach a chwilowo schodzę z ciężarów i robię tylko do wysokości jak jest poprawnie [...]

Wydaje mi sie, ze jesli byles skazany wyrokiem w zawieszeniu i minal czas proby, po pol roku nastepuje zatarcie wyroku. Zgodnie z litera prawa jestes osoba niekarana, mimo ze byłes skazany prawo mocnym wyrokiem. To co kolega pisze wyzej dotyczy prawdopodobnie, wyroku skazujacego na bezwarunkowe osadzenie w zakladzie karnym powyzej pol roku, [...]

Białko z alkoholem nie ma nic wspolnego, to tak jakbys zjadl kurczaka popil browcem i bilo ci serducho Kup sobie jakiegos gainera, uloz sobie dietke z wysoka iloscia weglowodanow i bialeczka, cwicz 3 razy w tygodniu (nawet w domu), niech ci ktos pomaga w podciaganiu sie zeby serie mialy te 8 powtorzen.

Więc wg Ciebie na treningach nie zdarzają się połamane nosy, szczęki, wstrząśnienia mózgu, uszkodzenia nadgarstków itd? niby dlaczego miały być tylko na zawodach?

niejest to zadne zapalenie... to jest kilka takich grudek ale nie sa one taie jak pryszcze sa bardziej gladkie i niejest ich setek tlyko hmmmm z 20 na calej twarzy i tak o tego nie widac wogole tylko jak sie stanie pod katem do swiatla to widac ze lekko nie rowne ale zaczelem smarowac kremem z witamina a i po 4 dniach jakby lepiej było i teraz [...]

Fakt, sytuacje o których piszę miały miejsce już jakiś czas temu. I jeszcze raz podkreślam, nie mówię o wyszydzaniu jakichś totalnych bzdur, bo u nas też to ma miejsce i bez bicia przyznaję się, że mnie również się zdarzało :-) Ale my jesteśmy znacznie bardziej otwarci na dyskusję, kiedy widać, że ktoś ma pojęcie, dopuszczamy inne rozwiązania. U [...]

Cóż, opisałem sytuacje, które miały miejsce, nie dlatego, że mam w tym jakiś interes, tylko dlatego, że właśnie one są powodem niechęci części dziewczyn do korzystania z działu dla Pań, czego Kendis jest przykładem. Jak jest tam teraz to nie wiem ale jeżeli coś się zmieniło to bardzo dobrze.

ale wg opinii osob ktore mialy mozliwosc sprawdzenia bialka wolowego napradwe trzeba sie narobic aby to sie dalo wypic ... a korzysci jak dotad nikt nie zdolal podac ...

tak jak pisałem po meczu z Holandią,nie dla Rosji finał(choć wtedy sądziłem że miejsce Hiszpanów będą miały Włochy). A Hiszpania moze sobie grać jak im sie chce,ale tak jak pisałem już nie raz,finał wygrają Niemcy.

nie no super... to ze bialka nie zostana zniszczone katabolizmem nir oznacza ze nie beda mialy bodzca do wzrostu ! bodzcem do wzrostu jest trening poprzez ktory dochodzi do uszkodzenia miofibrylii...ponadto organizm w czasie odpowiedniego i odpowiednio intensywnego treningu uwalnia tez hormony anaboliczne (dlatego dodatkowo mozna zwiekszyc [...]

Dudee niestety nie mam dostępu do normalnego komputera, mam nadzieje ze nie jest to problem :) 13anned piszesz ze chcesz przerobić tkankę tłuszczowa na mięśnie niestety tak się nie da, ja na twoim miejscu zszedlbym do 10% tłuszczu i wtedy zaczął brać się za masę, teraz jeżeli jesteś początkującym mógłbyś zacząć robić 3 najważniejsze ćwiczenia [...]