nie stracilem

WItaj Michu Widze ze mamy prawie identyczne wymiary wage ect Moge Ci powiedzie co ja robie ... Podstawa to zmienic błedne nawyki zywieniowe.. jadłem tylko dwa razy dzennie ...Sic !! Teraz jem trzy razy i jest lepiej Duzo trzeba pic,strasze duzo....(woda, ziołka ) zeby spalić jeda kcal potrzebujesz 1ml wody Duzo białka, mało tłuszczy a z [...]

2 dni i pewnie bez jedzenia ja po pół dnia chlania dobrego ale w miedzy czasie zjadlaem kanapki i wypilem gainerka :D wiec nie stracilem nic z diety mialem pol cm mniej w bicu ale na drugi dzien odzyskalem tak jak mowia to w wiekszosci woda uzupelnij ja. Ogolnie to ja dobrze reaguje na alkohol jeden dzien chlam drugi dzien bije rekord na silce :P

Odstaw Massacre, ma ona dużo substancji które u większości powodują zwiększenie oponki przy nieodpowiedniej diecie. Co do spadku siły w redukcji to powiem Ci jak ja to robiłem. Aeroby wykonywałem każdego dnia rano i wieczorem, biegałem po 5km łącznie 10 km dziennie przez 2 miesiące, dzięki zbilansowanej diecie i odpowiednim treningom na siłę na [...]

Ja uzywam ochraniaczy na jajka zawsze - wiadomo trzeba chronic to co najcenniejsze . Szczeka paradoksalnie okazala sie przydatna tylko raz. Oczywiscie lezala sobie wtedy spokojnie w mojej torbie (ale duzo zeba nie stracilem, wyszczerbil sie tylko troche ) Zawsze tez uzywam ochraniaczy na piszczele: nie wiem moze techniki jeszcze troche brakuje ale [...]

Ja np. chwalę HMB - jadłem przez miesiąc wraz z karnityną w płynie Vital maxa przez miesiąc (3 g hmb/dziennie, 2-3 g czystej karnityny/dziennie), miałem obcięte węgle o ponad połowę (każda porcja węgli, którą jadłem była obcięta o połowę w stosunku do tej, którą jadłem podczas cyklu masy, a niekiedy w ogóle rezygnowałem z węgli przy jednym posiłku [...]

wiem do czego pijesz jakos mi miesnie nie urosly na wersji dieta :D ale fakt sily nie stracilem i miesnie pewno tez nie za duzo i to BEZ efki :D co do clen to chyba clen nie jest anabol ale anty :D ale ja si enei znam nie moja dzialka :D

ok, dzięki ;) nie mogłem wytrzymać i wróciłem do treningów, co prawda na minimalnych ciężarach, ale jednak ;) nie wiem skąd moja obawa, bo jeszcze nigdy nie straciłem mięśni, cokolwiek bym nie robił.

[...] wpadek komentatoów...moze bylo...ale smieszne:) " Włodek Smolarek krąży jak elektron wokół jądra Zbyszka Bońka" " Veron złapał się za włosy, a właściwie to nie miał się za co złapać, bo jest łysy" " Ferdinand i Pellegrino. Obaj silni, wysocy, apetyczni" " Kosowski tym razem nie pociąga Karwana" [...]

Dobry pomysł. Bawiłem się w takie cus na mostku i nic masy nie straciłem. Nabicie dalej było, pompa dużo lepsza niż na ma samym teściu. Ja ogólnie na mostkach dużo siły i masy nie tracę no chyba że z trenu zejdę to i siła poleci wraz z jakością ale insa też daje moc na treningu oczywiście połączona ze sporą ilością ww.

Dzięki Aleks, jak na razie nie odczułem niczego co by było nie tak. Wszystko jest ok a nawet aż za bardzo ok, dziś mnie kopmletnie poj**ało dałem się dość szybko sprowokować i zaj**ałem typa na łeb w pracy, jeszcze nigdy tak szybko nie straciłem kontroli nad sobą. W ogóle tak szybko się wk***iłem że nie ogarnąłęm jak to się stało że się wziąłem [...]

Ja miałem naturalnie powyżej 6 ft3, a i tak słabiutko mi szło redu, wątpię żebyś przy 30-40mcg pogubił mięsień, ja leciałem 70mcg, myślałem, ze zgubiłem mięsień, ale jak zrobiłem ładowanie to wyszła kosa forma, po prostu mega wypłukało mi glikogen z mięśni a mięśnia nie straciłem wcale

Mam 18 lat ale wszystko wiesz bylo ok i wogle nic nie gadal o tym. Az ktos mu powiedzial ze od tego sie od tako glupieje i ze na mozg siada. Znajac zycie to temus komus chodzilo o saa ale ze jak ktos wszystko kladzie na jedno polke i do tego brak wiedzy to tak jest. Ale mialem plany i te bialko bylo mi potrzebne i wogle tego malo nie mialem ~~ 14 [...]

hmm masy to raczej nie stracilem ,glownie chodzi o tluszczyk ktory momentalnie po odstawieniu diety wskoczyl na brzuch ,to jest 2-3 kilo ,bo oporcz pogorszenia definicji to obowody sie nie zmienily wiec powinno byc dobrze

no tak masz racje ale dostaniesz go jak bede mial.z tego co zroumialem to hcg stosuje sie jako zejscie po cyklach wiec raczej jako sam skladnich w ewentualnej kuracji jest bezuzyteczny.dostalem go za darmo wiec nic nie stracilem.dzieki jeszcze raz

No jak dla mnie to dużo bo kiedyś byłem bardzo chudy i zero mięśni. A jedne co zauważyłem to lepsze żyły docielo delikatnie realne sny lepsza pompa tak mi się zdaje docielo ale rozmiarów nie straciłem

Yo! Wiesz co kwas? Wogule zastanawiam sie po co Ci odpowiadam ale w gruncie rzeczy trzeba ludzi uswiadomic... Czarny hh to hip hop w ktorym nie ma zadnego bialasa sa saaaaaaaaaaame czarnuchy. No...A co do tego ziola to ja lubie ziolo i jakos nie stracilem od niego szybkosci ani wytrzymalosci...Szczerze mowiac ja uwazam ze ziolo to dar Bozy...Bog [...]

tzn na wadze nie stracilem, tez mnie to dziwi ze zyly sie pochowaly i tym samym spadlo cisnienie i jest mi zimniej,ale doslownie zadnej zyly praiwe nie widac, jak wczesniej mialem wywalone naturalnie o dcwiczen zyly na rekach,klacie nogach dloniach to teraz schowalo sie, wydaje mi si eze poprostu transport wody sie zmienil i spadl poziom [...]

Cholera...dzisiaj tu dopiero zajrzałem...a już się skończyło =(((( Myślałem, że to wszytko będzie w szatni, no cóż dużo nie straciłem ;-). I tak za***iście bo przynajmniej widzę jak wygląda przykładowy dzień robienia rzeźby u profesjonalisty, jak połączone posiłki i ilość poszeczgólnych składników oraz przyjmowane suplementy...i trening. Fabio [...]

[...] kulturysci + do tego dobra Dieta na mase i walnij sobie pare cykli na jakis mocnych stackach i dobij tak do +100kg przy swoim wzroscie i mi odpisz wtedy ze silownia cie nie spowolnila a wrecz przeciwnie ze jestes szybszy i tak samo dynamiczny jak wczesniej Odpowiem za Kopt'a: Aktualnie trenuje 3 razy w tygodniu sw + 3 razy siłownia- [...]

[...] Dzisiaj pierwszy raz w tym miesiącu opuściłem trening. Powód? Niezdany egzamin praktyczny z prawa jazdy i 50 stopni na poddaszu w mojej siłowni :( Jutro zajmę się ułożeniem diety, system 3 posiłków 12,15,18 już zacząłem stosować. Mam takie pytanie, jak to jest że w pasie nie straciłem ani centymetra a spodnie zrobiły się za duże? :D [...]