...
Napisał(a)
Raczej chodzi mi o sylwetkę nie nastawiam się mocno na ciąganie dużych klamotow
...
Napisał(a)
Jakbys sie przylozyc do diety tak konkretnie. Jadł jak chłop codzienną nadwyżke kaloryczna to by byly efekty. Tak to mozesz wydac nawet i kolejne set złotych na suple sarmy ph i inny szit i nie przekroczysz tych 38 w łapie bo nie bedzie z czego budować tych mięsni.
Mialem takie podejscie jak ty kiedys na szczescie przemowili mi do rozsadku. I udalo sie zbudowac sylwetke z 64kg do 95 kg dzieki wpie.rdalaniu a nie smiesznym tabsom. Z bogiem
Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2018-08-20 17:59:42
Mialem takie podejscie jak ty kiedys na szczescie przemowili mi do rozsadku. I udalo sie zbudowac sylwetke z 64kg do 95 kg dzieki wpie.rdalaniu a nie smiesznym tabsom. Z bogiem
Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2018-08-20 17:59:42
...
Napisał(a)
A właśnie czy warto tak się zalewac byłem kilka Miechów na diecie ale wydymany brzuch mnie przerażal i to że mnie ulewalo. Ale warto jechać na sarmach? Nawet jakbym jakaś dietę zaczął? I co jest z sarmow najlepsze który waszym zdaniem najlepiej działa? Dzięki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Czym cie ulewało? To z czego była ta dieta pączków i snikersów? zdrowa dieta, nadwyzka kaloryczna i wroc za rok. Doping i sarmy są od 40cm w łapie :)
...
Napisał(a)
Nie była ze słodyczy. Tosty białko kurczak ryż indyk mix owsianka itd nie chce się rozdrabniac. To lepiej się tak ulac? Już jak miałem blisko 75 to mało co było widać kostkę na brzuchu
...
Napisał(a)
Węgiel1234Raczej chodzi mi o sylwetkę nie nastawiam się mocno na ciąganie dużych klamotow
...
Napisał(a)
To jak ty ćwiczysz te 2 lata że masz 36 w bicu i to jeszcze kończąc puche rada? To w ogóle są jakieś efekty tego sarm? Czy wcześniej było 34?
...
Napisał(a)
No jak dla mnie to dużo bo kiedyś byłem bardzo chudy i zero mięśni. A jedne co zauważyłem to lepsze żyły docielo delikatnie realne sny lepsza pompa tak mi się zdaje docielo ale rozmiarów nie straciłem
...
Napisał(a)
nie mam pytan
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)
Polecane artykuły