nie żyje

w spamie wczoraj składałem ale może nie przeczytałeś więc tutaj wkleję (to co że spóźnione ?) masy, pieniędzy, zdrowia, i oczywiście 0 spadków 100 lat, 100 lat niech żyje, żyje nam nasz mod georgu

Większych herezji i bluźnierstw jak żyje nie słyszalem, ani nie czytalem. chyba sie jednak nadajesz na policjanta;) to ze sie nie dostales nie znaczy ze wszyscy tez nie mają szans, rozumiem rozgoryczenie, też podchodze do tego emocjonalnie, ale troche pokory i umiejetnosci patrzenia na siebie z boku. nie wiem skad ci to przyszlo do glowy, ze w [...]

Dzisiaj DT Jak to w piątek - robiłam plecy i brzuch: 1) Przyciąganie drążka wyciągu do karku 4 x 8–10 2) Przyciąganie drążka wyciągu do klaty 4 x 8–10 3) Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do klaty 4 x 8–10 4) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 x 15 5) Martwy ciąg 3 x10 6) Skłony tułowia ławka skośna 3 x 25 7) Wznosy kolan do góry w [...]

Piątek, piątunio, jupiii!!!! 8-) Nareszcie weekend po pracowitym tygodniu! Zaległy środowy trening wyglądł tak: 1a push press 4x10 (25kg, 28kg, 30kg, 30kg) 1b ściąganie za kark 4x8-10 (35kg, 35, 40kg, 40kg) 2a wiosło sztangą 4x8 (40kg, 45kg, 45kg, 45kg) 2b wyciskanie hantli na klatę 4x8 (12kg, 14kg, 12kg, 12kg) 3a unoszenie hantli bokiem [...]

no moza, i zadnego rasizmu w tym nie ma, oni sie mnoza na potege, tylko po to by nie robic i socjal brac za dzieciaki, wiem co mowie bo zyje obok nich 8 lat, wiadomo ze nie mozna wszystkich jedna miara robic, ale niestety 99 na 100 czarnych tak ma. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-20 18:22:29

[...] zakres, ale jestem po treningu %-) Niech Cię };-) Naprawdę z duuużą chęcią przeczytałabym Twoją osobistą wypiskę po Twoim własnym treningu \-) Viki, mam nadzieję, że porządnie odpoczywać };-) Wiesz, może to się wyda durne, ale mnie się podoba, to, że robisz bicka i ledwo stoisz }:-( Zdecydowanie to jest mój tor ;-) Wrong, nie do mnie, ale u [...]

No to dziś potyczka z Chievo. Rywal niezbyt wymagający to nawet dobrze przed potyczką z Barcą. Ostatnie mecze z Napoli średnio wypadły, oby mobilizacja we wtorek była niesamowicie wysoka. Najważniejsze będzie wygrać i najlepiej do 0 bo każdy wie jaka Barca jest mocna u siebie. My mamy solidną defensywę dlatego w 1 meczu obowiązkowo musi być na 0 z [...]

Od samego losowania już żyję tym meczem. Będzie trzeba zrobić jakiś wypad do jakiegoś klubu na ten meczyk bo emocji nie będzie brakowało :-P ja idę z kolegami do multikina. Tam są mecze LM. Zapewne będzie przewaga kibiców Barcy ale idziemy bojowo nastawieni %-)

Rolka, to czy będziesz się przygotowywał przed to twoja sprawa =D ja pojawiłem się tam bez żadnego specjalnego przygotowania i żyję, a nawet jestem szczęśliwy że tam jestem. =P Nie rezygnuj, spróbuj bo stracisz. =]

na normalnym swiecie zyje bilion ludzi nie wie ze antek to anapolon, a ja wiem to i ja nie znam waszych grypsow mlodzi. a jechal bede jak bede chcial, nie obrazaj sie tak jak koksika jechali wszyscy to nikt sie nie czepial a tu jako hojrak tez do ciebie nic nie mam.

[...] Skupiłem się na lekturze innych postów w nadzieji, że znajdę coś co zwiększy moją wiedzę (wiedzy nigdy za wiele). Tyle tylko, że priorytety większości dyskutantów są zupełnie inne - jak największa masa mięśniowa. Moje priorytety to maksymalizacja siły (tylko od pasa w górę) przy minimalnej masie (max. siła/masy). Nogi mam wystarczjąco silne do [...]

spam nie spi. spam zyje. kufa pisza o godzinach kiedy normalni ludzie śpią zamiast o normalnej porze i zdziwieni że nie ma komu spamu kończyć

żyje nawet jeszcze taki chory nie byłem ( masakre dzisiaj mam spaliłem w piekarniku mieso takie twarde,że młotkiem można trzaskać xD... Nie polecam też przez ta czarna porzeczke tak mam URAZ lol

haha zyje zyje w sumie zostało mi do wtorku anybiotyku to go pociągne juz nie wiele;) ale doły i tak sa:( na cyklu ladnie poszło to teraz 3 dni ledwo co moglem jesc i czuje sie jak wysuszona pomarancza akurat po cyklu gdzie trzeba utrzymac wszystko dopadła mnie angina i lipa Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2014-12-20 11:14:13

pepsko racja... w polsce nie bedzie lepiej z roku na rok jest gorzej!! podatki rosna ceny za wszytsko w gore a zarobki bez zmian... taka osoba co zyje za najmniejsza krajowa.. ma przeyebane... z roku na rok coraz gorzej... natomiast temat policji jest prosty robia to co niepotrzeba... sa tam gdzie nie powinni byc ... nie ma ich tam gdzie [...]

hmm to moze inaczej: moge kupic 1200g (kupie od razu duza porcje to mi na dlugo starczy a taniej wyjdzie) kreatyny 80mesh za 71zl lub rowniez 1200g kreatyny ale 250 mesh za 83zl Czyli moge dolozyc 12zl zeby miec 250 a nie 80 mesh (ale mowimy to u duzej porcji 1200g czyli na 300g to wyjdzie 3zl wiecej zeby miec bardziej rozdrobniona) Czy warto [...]

YodoNk, co się boisz ? Wal w to twardo i nie łam głowy. Raz się żyje raz umiera. Jesteś zaszczepiony na żółtaczkę ? Co do cwiczeń to zapewne spece szpitalni będą początkowo odradzac jakąkolwiek aktywnosc fizyczną i dobrze. Myślę, że dopiero gdy rozpoczniesz rehabilitację będzie można pomyślec o jakichś treningach na górną partię. Zapewne zdarzało [...]

Mistrzowie teleturniejów (Najslabsze Ogniwo) Pytanie: Jaka wspólna nazwe nosza popularny batonik i rzymski bóg wojny? Odpowiedz: Snickers (N.O) Pyt: Jaka litere przypominaja krzywe nogi? Odp: L (N.O) P: Kogo pokonali Grecy w finale Euro 2004? O: Nikogo. Wygrali. P: Jakiego koloru jest sroka? O: czerwono-zólta. P: Ile par oczu ma mucha? O: sto [...]

Ja zyje ale ogrom obowiazkow i nadrabianie brakow na uczelni po wypadku mnie czasem wykancza. Wczoraj juz nie dalem sie skusic i wejsc w spam dlatego Alu przekazal pozdrowienia. Wszedlbym i znow godzina pewnie by mi uciekla

Straszne upały, temperatura w moim mieszkaniu sięgnęła +28C, nie wiem czy dam rady ćwiczyć :-( mam nadzieję że popada i się ochłodzi, bo ledwo żyję :-( makabra... Jak sobie radzicie w takie okropne upały? Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8dbf940b8654db496e13a406a4cc727.png